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6 R: l5 t/ l- T A6 K9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。間介：排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。排骨有很高的營養價值，具有滋陰壯陽、益精補血的功效。熬湯來放上蔥，和壹些相應的調味料，煮過後非常美味，也很有營養。 主料: 肋排(400克) 白蘿蔔(1根) 雲欣蛹蟲草(10克) 輔料: 蔥 姜 鹽 八角 制作流程：1:雲欣蛹蟲草用清水泡發半小時，中途換水2-3次5.39.217.77:88988 ]; e0 |/ y2 r H
0 M/ t4 ~1 t( `* q) @* d9 U公仔箱論壇2:肋排洗凈跟冷水壹起下鍋，大火煮/ t6 G6 e6 q" n2 }
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3:開鍋後再續煮2-3分鐘，然後關火撈出用溫水洗去浮沫待用
8 p2 V- ?% W2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 t& \ B# E" y* ~5.39.217.77:88984:蔥、姜切大片待用
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# F4 A; o4 ~6 O3 E' l' w3 Y/ [1 gtvb now,tvbnow,bttvb5:蘿蔔洗凈後切成條狀公仔箱論壇9 L& X+ [; Y8 a0 c) _
; h) ]! L3 e! C6:將姜片鋪滿砂鍋底部tvb now,tvbnow,bttvb$ P C1 V. a% ], D, p
8 ^1 F' n' Q+ {1 h* f3 P) I公仔箱論壇7:上面再鋪壹層蔥tvb now,tvbnow,bttvb8 @+ X4 {2 w/ h3 o) o
0 o) v$ D) V: \! q# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8:將綽過水的排骨放入TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O: n7 ]7 C/ y
3 H& ? \6 p# t2 F; v$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9:上面再均勻的鋪上蘿蔔條5.39.217.77:8898$ l& @2 m# ]9 k3 t0 |
" x$ x! a8 q, }$ z; P( h" J9 ?10:最後將雲欣蛹蟲草跟泡的水壹起倒入砂鍋內，然後再壹次性的添滿清水
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: A6 ^. _! _8 D5 I' _) w" J5.39.217.77:889811:將砂鍋置於火上，大火頂開後，就立刻轉成最小的火芯，蓋上砂鍋的蓋子燜著燉煮
: P! H' `6 G0 V! R3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# s1 t# a% D. Y. i5 G! z* L; ztvb now,tvbnow,bttvb12:大約30-40分鐘後，將蘿蔔煮至通透軟綿，加鹽調味即可關火tvb now,tvbnow,bttvb1 Y/ ~7 z0 S; U7 g3 _
5 N- _; z6 A4 m3 d6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註意事項：1.水要壹次性的加足，火候壹定要最小，這洋燉出來的湯才鮮美濃香2.燉透至蘿蔔呈半透明狀，入口即化的軟綿才好。3.蛹蟲草的口感跟茶樹菇的口感差不多，但味道卻是極其清淡。 |
發表於 2013-10-4 10:43 PM
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