材料:! ^$ r+ ~' k5 Y3 P
雞肉120gtvb now,tvbnow,bttvb. D# @ F2 ?2 }$ J* w& ?
蝦仁100g
5 I9 U; Y9 r* w: i8 ftvb now,tvbnow,bttvb冬菇4隻
& X2 z3 d6 a6 P8 ~6 `+ p蒜頭、瑤柱各2粒* L7 y& x8 P$ C2 |- R% N K% Q
菜心梗粒1/3杯
. G& y8 ^) W5 U8 H- ~( T公仔箱論壇冷飯2碗
7 y8 D4 E" b0 c7 v6 m, F9 Y- K公仔箱論壇雞蛋2個(拂勻)
& X0 D8 I9 D( @0 }% m鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)
2 a4 Q+ ]7 X. {' r2 Y' _. s! N( m清水1 杯
/ I3 s7 v) R; j2 [5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ s- k! F& J4 R# E7 Y5 e1 Y公仔箱論壇
% k. @" P4 _% K0 ]1 Itvb now,tvbnow,bttvb醃料:公仔箱論壇8 _' ] `, c0 g* @3 K7 P
鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙
$ \6 a4 `8 ^9 g0 s$ }tvb now,tvbnow,bttvb生抽1茶匙公仔箱論壇' L1 ?7 h' A- a, t
胡椒粉、麻油各少許8 n8 L! t3 p* u- h8 V" [+ Z
5.39.217.77:8898/ h9 H; \$ B3 u: M
2 A# w/ A+ G% _調味料:
. s* M3 Y# A; i3 c% C" }6 T5.39.217.77:8898鹽、糖各1/2茶匙
; Y% S1 S! g) G3 f生抽、老抽各1茶匙
) ]7 b% r" q/ G3 n- b! t, |3 Z* I. ~tvb now,tvbnow,bttvb蠔油2茶匙
1 f2 l0 I0 N: ]公仔箱論壇胡椒粉、麻油各少許
: a* l$ [- Y/ E5 a, t公仔箱論壇粟粉水適量(後下)公仔箱論壇' G) C& e& g& t. U/ z
公仔箱論壇, s1 P# ?$ E/ M+ C- k7 i: H
tvb now,tvbnow,bttvb" s2 |3 k6 H0 H+ f; e# o( A
做法:
. c3 f) G7 A# E! X* U0 Q. w. [4 Etvb now,tvbnow,bttvb1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.tvb now,tvbnow,bttvb) I0 ]. j4 C+ c) Q& U
% p: m4 o$ F. h& L4 V7 Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; k% l$ P; H$ Q
2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R* s& [: V% S7 C0 Q1 l
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3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.公仔箱論壇 _' `, O, N( c. D, ]2 v7 R8 v
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5 r0 _9 d3 y1 @; v' A公仔箱論壇4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.. z3 @! X% L0 l5 l+ h. P
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# E6 {( A4 T2 O7 A5.39.217.77:88985.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.# b6 c$ ^( J. _- O
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6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.1 ?, |3 F9 k% F8 Y2 G- ]1 G
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7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上. |
發表於 2013-10-3 04:26 PM
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