【材 料】 - I' X8 w' `% V
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' T1 K3 z! u& A& o$ C' Ytvb now,tvbnow,bttvb去骨雞腿 2支
' [- \' ~; D$ S' Q Q" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米淋醬：
6 v- i3 M6 a2 x7 X玉米醬 1罐 tvb now,tvbnow,bttvb, c+ \9 Y$ [# `2 n9 [ f, P
胡蘿蔔末 55公克
+ Y/ i) B3 E/ }' D# B0 w綠花椰菜 45公克
% ~/ V2 @( M! S; I蔥末 15公克
1 O: N3 b9 w1 R$ P* Q7 ~, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末 15公克 公仔箱論壇5 j! ?& ~" V' R$ u3 }' @
彩椒丁 35公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }9 \/ y' h( D# p! }) y+ b
水 1杯 tvb now,tvbnow,bttvb! O5 r' |* Q9 f* P6 X
【調 味 料】
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鮮雞晶 1/2小匙
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5 c) O a: k6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 s e! J3 ?" B$ N5 ^$ @. g【做 法】 " h5 v' Y+ V# W* i9 C/ }1 v& _
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1.去骨雞腿洗淨；胡蘿蔔末、綠花椰菜放入沸水中汆燙一下，撈起備用。
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2.熱平底鍋，倒入適量油，將作法1的去骨雞腿煎熟，盛盤備用。
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6 L( C$ j/ {$ K4 j+ _2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.原作法2的平底鍋，放入蔥末、蒜末炒香，再加入其餘玉米淋醬的材料及鮮雞晶煮沸。
8 V3 j9 p$ N4 ~7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4.將作法3的玉米淋醬淋在作法2的雞腿上即可。 |
發表於 2013-10-3 04:24 PM
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