【材 料】
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去骨雞腿 2支 3 \6 p% S# d# X; P5 g
玉米淋醬：tvb now,tvbnow,bttvb" U# s5 x* ?* z; Y ^
玉米醬 1罐
: ~" S' p8 {. z; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔末 55公克 公仔箱論壇+ }5 }! _: ~, j' F; p u( H
綠花椰菜 45公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^7 f! Y0 r7 m0 g4 t
蔥末 15公克 公仔箱論壇- J' b! g. C7 l7 G
蒜末 15公克
4 g. Z/ s( t4 `% c5.39.217.77:8898彩椒丁 35公克
8 M3 p9 A4 _6 O3 d( W1 ^/ \# x2 j水 1杯
9 }& a8 T9 `- i. p0 Ntvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】 tvb now,tvbnow,bttvb; B% [+ Q9 R* [: l8 ^. n
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鮮雞晶 1/2小匙
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【做 法】
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1.去骨雞腿洗淨；胡蘿蔔末、綠花椰菜放入沸水中汆燙一下，撈起備用。5.39.217.77:88983 |4 h+ I( m, \5 Z- j
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8 h! c4 h4 @/ n+ M& E2.熱平底鍋，倒入適量油，將作法1的去骨雞腿煎熟，盛盤備用。
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9 R' i1 N/ S1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ~$ a8 Q, b8 R; Y: C* m! ]0 F5.39.217.77:88983.原作法2的平底鍋，放入蔥末、蒜末炒香，再加入其餘玉米淋醬的材料及鮮雞晶煮沸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J/ D5 q4 F9 y" G& k! ], M3 _
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4.將作法3的玉米淋醬淋在作法2的雞腿上即可。 |
發表於 2013-10-3 04:24 PM
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