【材 料】 m; M/ y( \% f/ ]
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. F* P' u* o, z, }7 U' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去骨雞腿 2支 5.39.217.77:8898+ P) y% x, y1 O0 | f5 j3 f
玉米淋醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N1 Z" O0 P* D4 \( f; c
玉米醬 1罐 tvb now,tvbnow,bttvb: n! _: Z9 e' G8 m' X* z9 ^
胡蘿蔔末 55公克
, e# H( f& M4 m0 Z. k9 u5.39.217.77:8898綠花椰菜 45公克
9 P. C! k, s% c& F m蔥末 15公克
7 L4 Y' f, C Z* n蒜末 15公克
) X+ R9 }. s& O+ w# M5 g# [0 s公仔箱論壇彩椒丁 35公克 5.39.217.77:88984 s! ?, U5 p4 C a; ~
水 1杯 5.39.217.77:8898) K' r1 f+ M% o: R3 i) M; R5 l5 q
【調 味 料】 6 F4 Q+ w7 _4 s: u( s1 g
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. q# i# C7 z5 z+ Z( N# \& h8 h鮮雞晶 1/2小匙
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o( M( y+ a: x1 ~; }( b- w公仔箱論壇【做 法】 % s. g* e, ], N; n
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* ^. w }# |2 ~2 I% |) rtvb now,tvbnow,bttvb1.去骨雞腿洗淨；胡蘿蔔末、綠花椰菜放入沸水中汆燙一下，撈起備用。& p6 Q2 G- r! ^ h( L
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2.熱平底鍋，倒入適量油，將作法1的去骨雞腿煎熟，盛盤備用。
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3.原作法2的平底鍋，放入蔥末、蒜末炒香，再加入其餘玉米淋醬的材料及鮮雞晶煮沸。5.39.217.77:8898! ?/ Y; G7 A6 M% y- Y/ b
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4.將作法3的玉米淋醬淋在作法2的雞腿上即可。 |
發表於 2013-10-3 04:24 PM
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