【材 料】 公仔箱論壇4 R4 b% Z1 M. w$ `+ O+ T' L- W
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. \1 b! G6 N1 t( u7 ?: }去骨雞腿 2支
& U) J* t* Q# Q, }4 g; _6 k5.39.217.77:8898玉米淋醬：
9 D' O+ u* c5 T' ~8 N5 T玉米醬 1罐 5.39.217.77:88982 l; z' w7 m; n8 A4 o7 b) q O: t) [
胡蘿蔔末 55公克
3 w4 E( \5 T* @" }; S; X綠花椰菜 45公克 0 [5 ^; {7 V$ H- y( q
蔥末 15公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V* i" q5 p7 T4 j7 T+ K
蒜末 15公克 tvb now,tvbnow,bttvb. C7 l( @1 ~0 ^
彩椒丁 35公克
# B" Z _4 M/ y9 _5 ~- B$ D& f水 1杯 z; U' u$ I8 Y
【調 味 料】
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0 P; q) H& m2 v8 `5.39.217.77:8898鮮雞晶 1/2小匙 5 l% y. d* @, F/ \, c" H5 y1 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~/ |: l# V6 @' q3 Y
; D: l3 R3 A1 m* G【做 法】
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1 z/ f7 X4 I6 U6 Z( Gtvb now,tvbnow,bttvb1.去骨雞腿洗淨；胡蘿蔔末、綠花椰菜放入沸水中汆燙一下，撈起備用。
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) z0 N+ l/ M' D0 j# p5.39.217.77:88982.熱平底鍋，倒入適量油，將作法1的去骨雞腿煎熟，盛盤備用。
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3.原作法2的平底鍋，放入蔥末、蒜末炒香，再加入其餘玉米淋醬的材料及鮮雞晶煮沸。! L+ a1 k" a/ z6 T9 s7 ^% g
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4.將作法3的玉米淋醬淋在作法2的雞腿上即可。 |
發表於 2013-10-3 04:24 PM
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