【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x; j: F3 e5 O* A# ~9 r
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去骨雞腿 2支 7 H" E; e) T# y% @4 G2 g
玉米淋醬：
& {8 s6 Z; C7 G2 ]+ U4 o5 q玉米醬 1罐
" ~# f5 X( |, |3 o胡蘿蔔末 55公克 tvb now,tvbnow,bttvb- q$ P4 e+ A7 K W
綠花椰菜 45公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y. L6 f0 q/ s1 q& P/ e) k+ q
蔥末 15公克 + E. W; J2 }( b4 I
蒜末 15公克
4 v& p" t4 q3 mtvb now,tvbnow,bttvb彩椒丁 35公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h0 K( h0 G/ @2 P) @- d. T# N: p R
水 1杯
" Z: X5 L7 w7 K. Q( [, p. y【調 味 料】
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鮮雞晶 1/2小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q' g, Z$ P# U0 R; g
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5 @2 Y# \& G: Q7 V* E【做 法】
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0 u2 x4 v- B' Q! _6 X* i( w, l1.去骨雞腿洗淨；胡蘿蔔末、綠花椰菜放入沸水中汆燙一下，撈起備用。
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% ]. G5 L3 m& P% {% Q* x2.熱平底鍋，倒入適量油，將作法1的去骨雞腿煎熟，盛盤備用。
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3.原作法2的平底鍋，放入蔥末、蒜末炒香，再加入其餘玉米淋醬的材料及鮮雞晶煮沸。5.39.217.77:8898) z: L) x6 Q, V/ F4 @! a# Y
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5 ^* L, i+ D. d; ?5 G, h' K+ {$ ftvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的玉米淋醬淋在作法2的雞腿上即可。 |
發表於 2013-10-3 04:24 PM
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