【材 料】 & |# N" d3 ?# c+ _& K( B
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/ b& q6 k) T+ J去骨雞腿 2支
# T1 t2 |, i, h玉米淋醬：tvb now,tvbnow,bttvb1 P5 R( B6 [2 X2 L) T7 L) @3 T
玉米醬 1罐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R. }# F/ s5 Z* c# N- R
胡蘿蔔末 55公克
6 y) D& n& [* l2 A' D4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠花椰菜 45公克
+ m1 w# a' I* E$ O0 |蔥末 15公克
; V! `; A! ~0 J& p8 E2 M; N c. s* Ktvb now,tvbnow,bttvb蒜末 15公克 2 h K4 f7 E3 [& b' l7 F
彩椒丁 35公克
[! H$ m& ~" A# P5.39.217.77:8898水 1杯 5.39.217.77:88981 e* ~% E: s9 [5 L/ D- I8 y: p" I
【調 味 料】 5.39.217.77:8898" t2 e6 Y" l- F6 x# |& ~4 g( ?
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鮮雞晶 1/2小匙
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【做 法】
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1.去骨雞腿洗淨；胡蘿蔔末、綠花椰菜放入沸水中汆燙一下，撈起備用。
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7 O1 f/ Y+ D, U# l( ?2.熱平底鍋，倒入適量油，將作法1的去骨雞腿煎熟，盛盤備用。
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3.原作法2的平底鍋，放入蔥末、蒜末炒香，再加入其餘玉米淋醬的材料及鮮雞晶煮沸。
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' q. ]' m$ w/ X( U3 U2 Vtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的玉米淋醬淋在作法2的雞腿上即可。 |
發表於 2013-10-3 04:24 PM
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