【材 料】
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& d9 R7 U- m8 U+ } T去骨雞腿 2支
! ~, s8 B' e2 K# K# p玉米淋醬：
: I/ N# b. D+ e2 \9 o! q* G* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米醬 1罐 tvb now,tvbnow,bttvb, ^9 Y6 l/ R7 v
胡蘿蔔末 55公克
3 D+ [6 c. T4 G/ p5.39.217.77:8898綠花椰菜 45公克
7 m" q7 ?% C1 D2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末 15公克 公仔箱論壇3 Y9 X- n0 q5 P/ Q1 Y" z
蒜末 15公克
' @ j2 K3 x: x3 R! E& R% @5.39.217.77:8898彩椒丁 35公克 公仔箱論壇" {# A! I7 w5 W* m+ z Q
水 1杯
f6 A) Z+ Z' i0 v9 {, R/ wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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. _* ?- h" c4 [9 S: gtvb now,tvbnow,bttvb鮮雞晶 1/2小匙 & M0 ^+ ]/ |5 ~3 M
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【做 法】 3 Z0 \0 z7 \5 E; V% p9 R& Q
E$ Z: S" I+ j* A) Q1 q4 o* v2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 x4 {. d3 y9 l& x3 H
1.去骨雞腿洗淨；胡蘿蔔末、綠花椰菜放入沸水中汆燙一下，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m. s u' N. X$ h! m
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( Q/ K S8 L' O7 G5.39.217.77:88982.熱平底鍋，倒入適量油，將作法1的去骨雞腿煎熟，盛盤備用。
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3.原作法2的平底鍋，放入蔥末、蒜末炒香，再加入其餘玉米淋醬的材料及鮮雞晶煮沸。
% a8 H! G* i8 m% J" b9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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! u6 a. E% F, b0 e! |" c7 E# f5.39.217.77:88984.將作法3的玉米淋醬淋在作法2的雞腿上即可。 |
發表於 2013-10-3 04:24 PM
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