【材 料】 ; D" p0 m1 D! H, _7 A5 ^- O! U/ b$ \% d: I
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' ~( E {1 y0 ]( C- e5.39.217.77:8898去骨雞腿 2支 tvb now,tvbnow,bttvb2 W# z6 q& _, d( J: b
玉米淋醬：5.39.217.77:8898- \* J' `5 E; z5 n! K* `
玉米醬 1罐
$ w' A& B9 d+ U! ~% r5.39.217.77:8898胡蘿蔔末 55公克 tvb now,tvbnow,bttvb! t p; G, p4 G9 B
綠花椰菜 45公克 公仔箱論壇: W+ n- @( y/ d* ]$ v9 m' I# E
蔥末 15公克
; X% I* M% s6 U2 I2 H1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末 15公克 + V* @# V' M/ J. Y
彩椒丁 35公克 公仔箱論壇% T, F* i+ F/ x6 p2 h6 F
水 1杯
* { o- f# @! W3 R6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
/ R& \) f: u+ j! i5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898 w* t8 }4 Z S9 o: b
' k1 Y0 a6 D8 Y/ s" M& D" R鮮雞晶 1/2小匙 tvb now,tvbnow,bttvb* q7 F( n; ?3 U. r9 ], t
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, q7 ~- x& m# U【做 法】 5.39.217.77:8898/ M& w& \) A# h
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1.去骨雞腿洗淨；胡蘿蔔末、綠花椰菜放入沸水中汆燙一下，撈起備用。
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2.熱平底鍋，倒入適量油，將作法1的去骨雞腿煎熟，盛盤備用。
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: d7 q, d! q7 k' S% f- ^0 ~+ D, Ktvb now,tvbnow,bttvb3.原作法2的平底鍋，放入蔥末、蒜末炒香，再加入其餘玉米淋醬的材料及鮮雞晶煮沸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P" m" u' i$ I
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; O& H& S) F0 ^+ ^9 e. P: v4.將作法3的玉米淋醬淋在作法2的雞腿上即可。 |
發表於 2013-10-3 04:24 PM
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