) u+ J4 o$ [3 p1 ~; C! s0 O$ c公仔箱論壇材料
; N; m' J, l4 v$ @5.39.217.77:8898(四人分量)
' p3 i# L/ S( c9 ?3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- Q. x2 D }2 t腩排12両
9 h m+ K6 D2 K% w+ N公仔箱論壇
* P. Z/ v4 \" f& F# Y# a: p( t1 R& K. @2 U% s8 j! {! E2 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V* @* z4 z' w, u+ q; {
調味鹽半茶匙
) Z* G; n' N3 ?9 X+ z3 c( Q" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽11/2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H. y) h% g6 `' o2 `2 R
老抽11/2湯匙
. J0 A) b3 A4 _# G/ [$ u) c& Z鎮江醋2湯匙
, [; u! m5 v9 d' `$ ~- K# D紹酒3/4湯匙5.39.217.77:8898 x5 ?& v3 S" J3 a4 a/ X
糖21/2湯匙
( z+ z2 b. v xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水5湯匙
! q8 C. [+ M$ x+ U& M; I
0 @. R# k/ k+ h: m! F1 q- a5 F5 W, A% X2 @ a( I+ Q
製法
7 h# `6 J/ r0 {4 q4 {8 \1.腩排斬成每件約1吋半的方塊，洗淨後備用。
/ S+ H$ @. X: c* ~1 [公仔箱論壇
1 L: F* ~. T$ j( q. c4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.放竹墊在砂鍋內，下調味料煮滾。3.將腩排放入砂鍋內，以慢火燜35至40分鐘至汁液濃稠，關火焗片刻即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k- D. |7 x" I S$ q
公仔箱論壇1 `+ @# S% E& ^; a3 |) p8 B
更多食譜於世界各地美味食譜blog |
發表於 2008-2-18 12:47 PM
| 
