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材料
2 F- F: d) r/ Z5 d4 W2 X+ x& p0 s日本和牛西冷 300克
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% O* ~0 N4 @# J* C公仔箱論壇海鹽 適量% S! B$ K# S* u# h, d; q+ Y
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黑胡椒粒 適量
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串燒竹籤（浸水後備用） 適量5.39.217.77:8898/ B6 M: z; Z Z* i0 Z* h% s
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製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L+ H, c, [' m% U
1. 將和牛西冷切粒備用。以鹽及胡椒醃製牛肉粒。tvb now,tvbnow,bttvb8 ^- x0 D8 T: v4 W
: ~- g8 I" |+ C8 O8 Ptvb now,tvbnow,bttvb2. 熱鑊內放入牛肉粒，用高火快速煎至四邊金黃。+ Z& G0 N3 S d5 _( _( A( W
' O9 s8 k; G v4 wtvb now,tvbnow,bttvb3. 將所有醬汁材料拌勻，並與牛肉粒一同享用。
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tvb now,tvbnow,bttvb3 C2 b& \6 B7 ~; ^* w! J) q+ o5 N$ r
調味
8 s$ U: Z. S7 H, i6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬汁
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$ o- M# c/ A( [9 b" ?公仔箱論壇乾葱（切粒） 1 1/2湯匙
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( r8 g7 |2 ]4 x6 ~, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿（切粒） 1片tvb now,tvbnow,bttvb e9 K4 r' W+ i0 Q2 X; B. E
tvb now,tvbnow,bttvb1 @( ?( U( ^( c4 O. W, _! l, C
煉奶 2湯匙
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' g& b) F1 \1 e5 F公仔箱論壇海鹽 適量
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/ m: z7 ^0 P- A. D# J7 H* k7 y5 ?黑胡椒 適量
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青檸（榨汁及刨皮） 1/2個' J0 m8 O) Z* X( A l9 [8 H
6 L8 h% }) `* E* h洋葱（切粒） 2條5.39.217.77:8898, i+ |3 A+ v4 d M8 M
! Y7 ]; r2 K! ]# D; T$ `0 ktvb now,tvbnow,bttvb日本沙律醬 2湯匙
' i8 H, {& f& n7 b5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j+ {' Q" {: C& k
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發表於 2008-2-18 12:37 PM
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