: @4 U( k" M/ F8 a; g: ^) @材料
* N4 A7 m# g9 c+ v- b3 btvb now,tvbnow,bttvb日本和牛西冷 300克
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3 _! t ^: N/ Z5 k5.39.217.77:8898海鹽 適量
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0 Y; u5 l% d/ R- l+ o8 D T- d* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粒 適量4 p0 B8 s$ r& k" u4 D
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串燒竹籤（浸水後備用） 適量
0 T: L" r0 ` ~# C4 r8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898+ S6 n8 B5 j2 Q, V0 G. s
4 y4 y1 k' }4 C7 a6 t% h% ^tvb now,tvbnow,bttvb製法tvb now,tvbnow,bttvb8 V9 u' n- D) i! Y6 C, b
1. 將和牛西冷切粒備用。以鹽及胡椒醃製牛肉粒。8 H; D, q" y$ A% L( b3 [) v8 t
( \0 h6 T5 f, W2 Qtvb now,tvbnow,bttvb2. 熱鑊內放入牛肉粒，用高火快速煎至四邊金黃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p5 \; a0 @3 r
2 T$ \6 @# E. P) h( G3. 將所有醬汁材料拌勻，並與牛肉粒一同享用。
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4 {5 {" [- l L5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X, M) a$ V+ n: b, P! l5 G! u$ ~
調味
7 x0 t ~ _5 P) J醬汁
% b; F; s- J) Q% b8 w, M8 etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e$ \6 A7 S# k! K* N! H
乾葱（切粒） 1 1/2湯匙: I- L2 E& d6 q" L- y0 w' @. o& g
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菠蘿（切粒） 1片
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煉奶 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P/ k3 D. A) |( B1 @2 m
% Y" U0 }5 A* U- a# G公仔箱論壇海鹽 適量5.39.217.77:8898 r9 M! G4 _9 \8 A; H; i
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黑胡椒 適量/ r9 O( }+ R( K8 E4 c+ r; G- y$ i
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青檸（榨汁及刨皮） 1/2個
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; d' H" A/ a8 N5 V' B4 j洋葱（切粒） 2條
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3 B. M5 f, l0 E0 w6 J, [5 K公仔箱論壇日本沙律醬 2湯匙公仔箱論壇+ N7 t* G8 `- d; m
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發表於 2008-2-18 12:37 PM
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