" V' C5 I& Q" z. [' r( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
1 o, U; _, Q% X2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本和牛西冷 300克tvb now,tvbnow,bttvb$ J; v- t, B. h$ m, v
2 b2 J6 \8 A1 B公仔箱論壇海鹽 適量( [2 _. e7 e+ j% R T/ v' p' [
! @- M8 [$ N" Q# L' P2 k8 {公仔箱論壇黑胡椒粒 適量
( B7 ]' K3 K% K1 ^0 stvb now,tvbnow,bttvb9 N9 ^- M% f( [7 @: E
串燒竹籤（浸水後備用） 適量5.39.217.77:88988 ?0 {) Q/ z$ [) M# e i9 N
2 O. I* B# D, V* r0 K# y! F5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F S3 |' v" `0 m; T
製法tvb now,tvbnow,bttvb: v" n" Y! A Z9 ?) \. G! J1 ]
1. 將和牛西冷切粒備用。以鹽及胡椒醃製牛肉粒。
3 [7 W9 S# v" o5 l
! F7 e9 Z7 g6 n! J- m/ y1 Q( f公仔箱論壇2. 熱鑊內放入牛肉粒，用高火快速煎至四邊金黃。
6 @' u6 m; z* Y2 f: K- w
- ^+ N8 d" z! R( I( p3. 將所有醬汁材料拌勻，並與牛肉粒一同享用。
2 l) G2 c7 \+ a1 e) s- ]- y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! m. @6 B" m8 s- }3 E3 V7 L+ j
: ~8 d: |) a6 A- z5 o6 G, {調味
/ ?/ g- _- V2 D/ K8 o2 W2 S. p醬汁) G5 V# D @) C/ ~& i4 s7 y" \% E
/ a7 l+ \1 C/ d& I3 xtvb now,tvbnow,bttvb乾葱（切粒） 1 1/2湯匙
4 \# S- Y: P( a& z4 l) W4 U4 n
, \: G' n3 h2 {4 X* ~8 u5.39.217.77:8898菠蘿（切粒） 1片公仔箱論壇8 ~! {/ H: c6 K5 E
tvb now,tvbnow,bttvb% r1 U* C5 w1 {
煉奶 2湯匙5.39.217.77:88985 r1 o9 I l5 O S# n/ p( p
$ W5 Y- K) ^5 f8 L' t$ b5.39.217.77:8898海鹽 適量
2 ?' R' L/ H' A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y( u8 K- E( m2 H% a! M
黑胡椒 適量
. d+ S8 V8 r+ H J1 s) t) g5.39.217.77:8898% k- G4 k" v: m* t; B1 n" W& G
青檸（榨汁及刨皮） 1/2個5.39.217.77:8898: f# H) ~! W) p: u& e# [. ~9 `5 u
7 N$ c2 }5 s" B5 M) P公仔箱論壇洋葱（切粒） 2條
0 Q$ a6 K/ q' u) {% x5.39.217.77:8898
! \" `% g$ U! k: u2 G, g' L4 H1 Vtvb now,tvbnow,bttvb日本沙律醬 2湯匙公仔箱論壇+ V( `: R0 r7 }6 }' }
! R) j- `+ h- P9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 B" ~* j: s# V+ c公仔箱論壇更多食譜於世界各地美味食譜blog |
發表於 2008-2-18 12:37 PM
| 
