[西式食譜] 燒牛腹扒伴墨西哥薄餅

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0 _1 D3 ?8 Y# v* X3 p5.39.217.77:8898材料
, ?) v) C# u! |7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛腹扒1件（400克）; A4 I+ _7 V( A
墨西哥薄餅 8片公仔箱論壇, @% Y3 u5 {0 Q/ Y) R3 D
鹽 適量
- p8 Q; g7 Z' I% z8 R; h+ q$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T) Y+ A! @! z. P, c" @0 M

" y+ t  ]# a; f3 v/ t! h5.39.217.77:8898拌食0 j! d* \' H4 W. V$ M" V& x
番茄沙沙 適量tvb now,tvbnow,bttvb* A7 f0 j6 Q7 q6 H6 K# a7 X
牛油果醬 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j) }  o9 v5 y  K
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製法tvb now,tvbnow,bttvb0 h! ]' M9 p& G  w$ H
1. 牛腹扒兩邊小格仔，待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @& F$ o5 a! ^% G* F
2. 將醃料拌勻，塗在牛扒上，用保鮮紙封好放雪櫃醃最少6小時。tvb now,tvbnow,bttvb. X# g% z0 c' [
3. 墨西哥薄餅用錫紙包好放攝氏180度焗爐焗約20分鐘至暖和，取出用布包裹保溫。tvb now,tvbnow,bttvb* B- K& ?" j3 }) T
4. 扒爐燒熱，另牛腹扒取出撒上鹽及胡椒粉調味，然後每邊烤約8分鐘至3成熟。5.39.217.77:8898; [2 D3 h, A) V' v
5. 牛扒放一旁待5分鐘後切薄片，用薄餅包裹及與番茄沙沙及牛油果醬伴食。tvb now,tvbnow,bttvb8 G# U7 J+ M% m& A4 G( O
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調味tvb now,tvbnow,bttvb. q* j: U- R+ p+ p) O) ]5 @& L" |
醃料5.39.217.77:8898: u8 ^2 W$ u8 B& }- }. ~, Y. k
黑胡椒碎 1茶匙
% ?9 Z4 U/ ]( \$ _# r' J6 ~7 Q5.39.217.77:8898乾百里香 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M: j; @5 C- ~
乾阿里根努 1茶匙
0 W& s8 Y) }3 o+ q0 S" ~1 m. a軟黃糖 1茶匙
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橄欖油 3湯匙
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