黃小姐幾個月前不小心著涼感冒，出現頭痛、流鼻涕、鼻塞等症狀，在服用感冒藥緩解後，就剩咳嗽始終不見改善。常聽人說咳嗽是感冒症狀中最難治癒的一種，甚至不少人拖到感冒痊癒後數周都還是會咳不停。要解決久咳困擾，可以試著以食療方式調養，醫學博士朱曉平提供古老偏方鴨肫山藥粥，可以補血、顧脾肺之氣。
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' g: }; }# J/ e2 f( F; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。久咳不癒常見原因
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0 V0 {; S' Y4 K% Y- @* J% {3 Q. j( \: m( i公仔箱論壇生病感冒就讓身體免疫系統功能下降，體內五臟六腑防禦力也都降低。而會造成久咳不癒的現象，主要原因可能包括鼻涕倒流、胃食道逆流、有吸菸習慣等，只要找到原因並加以改善就可見效。
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6 @! D, A; y& M9 ^2 J* Ptvb now,tvbnow,bttvb不過，像黃小姐這樣的情形，在中醫上則屬於「脾肺兩虛」狀態，脾虛會出現雙腿肌肉痠軟、食慾欠佳、吃飽飯後容易腹脹等症狀；而脾氣的盛虛也會影響肺氣，脾氣健旺則肺氣充足，所以要解決難治的咳嗽，先補脾就能進而健肺、改善咳嗽。
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0 q' }1 \; n4 x! o: n2 u j% Z公仔箱論壇鴨肫補脾，山藥薏仁強化免疫系統5.39.217.77:8898: [9 f2 Q+ z- x* c* _
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鴨肫山藥粥主要為補脾之品，可用來治療咳嗽，鴨肫就是鴨胃，為補益脾胃佳品，中醫認為鴨肫性味甘平，有健胃之效。有吃飽腹脹、消化不良情況的人可多吃。特別是患有胃病者，食用鴨肫可幫助促進消化，增強脾胃功能。公仔箱論壇, S9 m# f8 ~# s6 Y6 v% R
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- H8 Y' R( T8 @+ W6 D# d公仔箱論壇養肺可多吃白色食物，山藥、薏仁便是很好的選擇。山藥也是補脾益氣的食材，據《本草綱目》記載，山藥性味平甘、無毒，有益腎氣、強筋骨、健脾胃、化痰涎等功效。tvb now,tvbnow,bttvb* ?: f+ O) r5 h- v0 ]
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薏仁則具有利水滲濕、健脾補益之效。根據台灣衛生署委託輔仁大學研究發現，每天食用50~100公克的薏仁，可降低血液中膽固醇和三酸甘油脂的濃度，預防高血脂症、高血壓中風及心血管疾病，也可以增強免疫系統，幫助減緩感冒症狀。
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6 b9 K3 d& v5 |/ S# z公仔箱論壇鴨肫山藥粥 擺脫惱人咳嗽! P- ?9 S, ]3 j$ i# S; j7 f* ^
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症狀：久咳不癒。
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材料：鴨肫一個、山藥、薏仁各30克，白米50克。5.39.217.77:88980 w' J2 E: u- I$ z) H, ?1 E
+ [ l. O9 ~3 Q& g, Y9 B做法：將鴨肫洗淨、切片，與其他材料放入鍋中，加水煮粥食用。每日1次，2週為1個療程。tvb now,tvbnow,bttvb, t9 L1 T* x( _2 Y- i- r
. Q8 E& {+ J, A0 \公仔箱論壇功效：鴨肫可補血益氣、健脾和胃，脾肺虛弱的人，多食用可使脾氣旺盛、滋潤肺陰。而山藥補脾益氣、薏仁利水滲濕，皆有助於改善慢性咳嗽症狀。 |
發表於 2013-9-28 07:43 AM
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