紓黑髮變白髮是正常的老化現象，但對青壯年來說，「早生華髮」卻不是件光榮的事，反而潛藏著肝腎失調的健康危機。中醫師表示，正常人在30歲後會出現腎氣衰退的現象，頭頂慢慢冒出白髮，但現代人壓力大，白頭髮增加的速度太快，建議以中藥做體質調理，而平常也可經養生藥膳滋養黑髮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M# R& q7 Q, W5 p3 N
$ X B2 {. q( I5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \" ~( ]' u: x
白髮生成始於30歲 壓力大、熬夜會提早$ U4 |5 ]7 {% F3 [" r% x) C
/ i+ v2 L( a# t2 f8 a
中國醫藥大學附設醫院中醫內科主治醫師葛正航表示，白頭髮的生成原因很多，除了遺傳之外，大多與腎氣不足、肝腑失調、氣血虛弱的體質有關。原則上，男性在30歲後會因腎氣下滑而開始出現白髮，女性則因生理期流失大量經血，容易因氣血虛弱，導致白髮提早生成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g; s# K: s0 l& h4 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `$ M, z6 Q# s4 k
此外，上班族工作忙碌，壓力大，經常熬夜，腎氣過度耗損也會引發腎氣早衰，氣血運行失調，使白頭髮一根根提早報到，實際年齡未到老年，三千煩惱絲卻已老態畢露。
0 Z3 u2 y& U2 }) utvb now,tvbnow,bttvb+ S) ~ I H1 M( N2 Y% j" H
對於壓力型白髮，葛正航中醫師建議先從改變生活形態做起，將生活步調放緩，在工作之餘，多從事慢跑、郊遊等能夠放鬆心情的休閒活動，避免做有目的性或重量訓練式的運動，以免給自己太大壓力，反而加速白髮生成。
4 H% U! E1 t( B) L7 \. v. m9 j5.39.217.77:8898; Q3 ~) W; i& Y
9 Q1 A' e6 G; w5 W烏黑秀髮養成術 多吃藥膳疏肝補腎
) \4 N. _2 c, u0 E公仔箱論壇
4 t z& [+ n2 ^$ @感覺白髮生成現象太嚴重者，可找專業中醫師諮詢，依據個人體質做寧神舒壓、調養肝腎的藥物治療。而擔心髮蒼蒼的上班族，平常則可喝「玫瑰枸杞飲」或吃「菟絲子枸杞雞湯」，排憂解壓，疏肝補腎，養出一頭烏黑亮髮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X5 s ^% J0 ^6 s1 L* e
0 I" E* Q- |- C2 ~, c% h6 R6 ~9 r ?【玫瑰枸杞飲】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~8 I& m: g6 p3 p/ w8 N" a a3 I7 N
6 v% i% x4 q( n( C$ Y/ i+ e) w; B$ I
● 材料：乾燥玫瑰花10克、枸杞15克、熱開水600c.c.。5 V1 ?4 @7 o2 d, G8 n1 a" P# n
* U" i, J9 X0 k9 w o7 g
' \: O8 x& E3 i3 Rtvb now,tvbnow,bttvb● 作法：將玫瑰花和枸杞放入熱開水中，加蓋泡約10分鐘即可。
* ^8 V: B0 c& r) D+ E! K
" y, [! t. q0 w4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D/ f5 v! g: l2 P
● 說明：玫瑰花可解壓、疏肝氣，枸杞補腎。此方適合因龐大壓力造成腎氣過度耗損的民眾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v( a9 p. q! Y+ j" Y
9 L$ k% [% y5 a$ [4 F% r. {
; m7 V# X4 \- [. e3 L8 D
B7 o" B: K, |% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【菟絲子枸杞雞湯】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j$ ^$ u4 S, d x
# ^( {* j+ Z/ R' T" I: h. d● 材料：菟絲子10克、枸杞10克、何首烏15克、香附10克、當歸10克、白芍10克、熟地10克、甘草5克、雞一隻。5.39.217.77:88984 H: V P v2 }4 C$ R* J' k* D
; } e `; R/ L& Q2 \- P& Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o# X2 a5 ]# W. ^; K2 {1 ?. }
● 作法：將上述藥材和雞放入燉鍋中，加入適量開水，燉煮至雞隻全熟即可。tvb now,tvbnow,bttvb# x; d' k1 U0 X) Y% R. y& o4 a5 O! p
公仔箱論壇, Q& _1 ~, C. M& C6 {3 r, m! A
% q, P, I Q# v. utvb now,tvbnow,bttvb● 說明：此雞湯具有補腎氣、養肝血之效。上述藥材一定要搭配肉類燉煮才有養黑髮的效果，雞隻可用瘦肉或排骨替代。 |
發表於 2013-9-19 07:02 AM
| 
