中秋烤肉，你搭配的飲料對嗎？小心過了中秋，不僅肚子胖了一圈，身體健康也全打壞，中醫師指出，雖然中醫上只要是燒烤類的食品就不建議多吃，不過中秋節親友團聚，難免想要一起烤肉，感染佳節氣氛，但燒烤類吃多容易上火，除了補充大量水分、蔬菜，也可喝菊楂決明飲清熱、降脂解膩。
( _& y" V& E' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x& b |5 j/ G! q8 {( ~
中醫師陳旺全指出，在烤肉食材的選擇上，民眾可以自身體質決定，例如血虛體質應少吃寒涼蔬果，但有時民眾無法判斷自己的體質，所以重點便是各類食物都不宜過量，搭配飲料部分，應避開碳酸類、酒類飲料，若不想只喝白開水，以下介紹3茶飲，搭配烤肉對味又消脂，適合各種體質的人飲用。
0 ^$ S! R' ~! G+ _; P4 {* p- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊楂決明飲tvb now,tvbnow,bttvb! f1 }5 d9 I, }. Q
材料：白菊花3克、山楂10克、草決明10克
& ]4 Y" Y9 f) s& D0 U5.39.217.77:8898做法：將材料以800 c.c.水煮沸20分鐘，撈去藥渣後飲用tvb now,tvbnow,bttvb6 u# T( H- F* D ^2 c
功效：清肝明目、降血壓、消脂
1 l* d5 [! d( S: w0 ]& A5.39.217.77:8898杏菊飲
l$ Q7 }- M7 k. j" Dtvb now,tvbnow,bttvb材料：杏仁、白菊花各6克
. p/ j! @/ `6 W2 Q" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將材料以800 c.c.水煮沸20分鐘，撈去藥渣後飲用tvb now,tvbnow,bttvb# v' X4 [% v+ M4 N
功效：清風清熱、潤肺止痰
8 ?' T' P: g/ F+ i! u8 u- K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H% F) o" ]* {2 J9 V
蓮子茶
8 ?& v% Z& B* f* U1 \tvb now,tvbnow,bttvb材料：綠茶5克、乾蓮子20克
6 {% @: C/ h1 c1 s& S" q4 w& z9 X5.39.217.77:8898做法：公仔箱論壇0 V& h9 p3 d. C" \! k- ^% b2 `
1.將綠茶以200c.c.熱水泡開
' o& L' o9 g3 U% l. q* Otvb now,tvbnow,bttvb2.將蓮子洗淨後泡開、煮熟，
$ f, U5 q! }, \# O; E2 U; J( S5.39.217.77:8898功效：整腸健脾、消脂
- _# G. K. O2 e$ b* N- a公仔箱論壇【中醫師小提醒】：
2 H" |1 _" b/ b3 p- E( w Q# @如果想為以上茶飲增添風味，可加少許蜂蜜或紅糖，但如果是糖尿病患者要飲用就不建議，而雖然以上茶飲可以消脂解膩，吃烤肉還是要遵循少油、少鹽、多蔬菜等基本原則，喝茶飲之外也要大量補充水分，才能真正達到不卡油又不傷身目的。
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http://tw.news.yahoo.com/吃烤肉不卡油-3茶飲清熱消脂-014024684.html |
發表於 2013-9-13 08:27 AM
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