中秋烤肉，你搭配的飲料對嗎？小心過了中秋，不僅肚子胖了一圈，身體健康也全打壞，中醫師指出，雖然中醫上只要是燒烤類的食品就不建議多吃，不過中秋節親友團聚，難免想要一起烤肉，感染佳節氣氛，但燒烤類吃多容易上火，除了補充大量水分、蔬菜，也可喝菊楂決明飲清熱、降脂解膩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X5 P A8 e' W3 g6 o* _
/ Z6 S8 |$ M3 Q5 w' ^8 \5.39.217.77:8898中醫師陳旺全指出，在烤肉食材的選擇上，民眾可以自身體質決定，例如血虛體質應少吃寒涼蔬果，但有時民眾無法判斷自己的體質，所以重點便是各類食物都不宜過量，搭配飲料部分，應避開碳酸類、酒類飲料，若不想只喝白開水，以下介紹3茶飲，搭配烤肉對味又消脂，適合各種體質的人飲用。
0 I& o! b! c! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊楂決明飲
# c/ `( ?# E! l- m$ n材料：白菊花3克、山楂10克、草決明10克3 o0 ~9 Q& q5 n
做法：將材料以800 c.c.水煮沸20分鐘，撈去藥渣後飲用+ P+ ~( r% T# w6 p$ q- [3 v
功效：清肝明目、降血壓、消脂tvb now,tvbnow,bttvb! ]3 A: Z- C$ J' q M+ \# I
杏菊飲
* a" _3 k3 Q0 t h n: X6 |# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：杏仁、白菊花各6克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B3 `- T; ]* ]/ n# g; W" g
做法：將材料以800 c.c.水煮沸20分鐘，撈去藥渣後飲用
2 B% F' q' H" R# @( e公仔箱論壇功效：清風清熱、潤肺止痰tvb now,tvbnow,bttvb, h) E, y+ o" F# z
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蓮子茶
+ K) I3 Q5 B: \8 M) T) K: W5 O8 o5.39.217.77:8898材料：綠茶5克、乾蓮子20克
8 `0 J# a7 E0 Y6 U/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：tvb now,tvbnow,bttvb% O+ }6 N' m1 L
1.將綠茶以200c.c.熱水泡開公仔箱論壇2 j" z& g( x) J) M3 O O
2.將蓮子洗淨後泡開、煮熟，
$ a A: T, W- s9 \公仔箱論壇功效：整腸健脾、消脂
, E! E8 n$ G3 c* y. Z7 {【中醫師小提醒】：
& o- w% c1 n+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果想為以上茶飲增添風味，可加少許蜂蜜或紅糖，但如果是糖尿病患者要飲用就不建議，而雖然以上茶飲可以消脂解膩，吃烤肉還是要遵循少油、少鹽、多蔬菜等基本原則，喝茶飲之外也要大量補充水分，才能真正達到不卡油又不傷身目的。
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( u& x1 {/ R- ?9 ?$ _* l% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。http://tw.news.yahoo.com/吃烤肉不卡油-3茶飲清熱消脂-014024684.html |
發表於 2013-9-13 08:27 AM
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