1. 垃圾食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i1 ~; Q2 f6 k4 N3 D; w
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅 a; t5 v n& N( j& h
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
1 R/ s5 h; i1 v; }! y/ f7 N公仔箱論壇持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
$ P( y9 n9 Z; j8 e% x. u( V且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
- `+ |: q" G' _( |$ y, V+ d5.39.217.77:8898和礦物質。5.39.217.77:8898( u8 L6 o9 |4 H9 m( T
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2. 過量的咖啡公仔箱論壇& C9 k* R9 D0 p
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
: l) U- t U" L/ X+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會tvb now,tvbnow,bttvb8 P s5 x4 z: e% D
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天5.39.217.77:8898, e. C8 Q3 J; A+ v$ H
喝咖啡不要超過3杯。
; h; b- a. U+ X* k5.39.217.77:8898公仔箱論壇$ H6 Q" k! M- F. F3 k7 g" v
3. 酒公仔箱論壇" z* _# U" l8 e( u$ f
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
Z! T V! a8 W1 |& b9 S! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正$ ^: d& Q" a6 Z( D* Z9 N0 x" G$ c! }
常。. b/ Y6 a5 F( ~7 }6 Q
( X! L9 a; X0 e; @+ f' ttvb now,tvbnow,bttvb4. 糖 {; i' C, c8 t `# D
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更 @. O7 R% a( G) o# N4 ~
累。7 H7 ^7 e# W, P' W. |
, V5 P, B, g" R H2 H# @5. 高油的食物
- H: K2 ~+ q, }2 W3 |; Y* vtvb now,tvbnow,bttvb吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
0 l. W1 L0 \7 |4 s3 ~3 J5.39.217.77:8898的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與公仔箱論壇) p, X! A) S' P7 e4 ^2 Z6 G3 ^$ Z
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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