1. 垃圾食物tvb now,tvbnow,bttvb, ~5 a5 Z) |( g! R% F
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅5.39.217.77:88987 q0 r' ^5 ]4 p) X; H% T
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
3 _) R/ ]# ^5 @6 ?! p* I+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
, I1 d/ U* U9 D3 c: {* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {* T- j5 f+ C& ~ {
和礦物質。公仔箱論壇$ C5 @5 o, {4 G" [
5 e& `3 s [0 w. Y q$ D2. 過量的咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y/ I; N% z1 u; V
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象公仔箱論壇3 \4 t0 r, I1 p3 m- r0 S
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g' u. @4 D2 o& r% A( i* M
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天5.39.217.77:8898% r! f9 v8 R& ]# [
喝咖啡不要超過3杯。
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3. 酒公仔箱論壇8 x( X) `+ M. t$ J S: A6 S8 G: N! x* g
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後1 p; I/ ]9 C( D% q* \& b
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
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! G* Z9 v! _2 J) e' I E9 I公仔箱論壇4. 糖
) s# |/ x J/ D! d2 @' y% X. e就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更tvb now,tvbnow,bttvb" S( S, K1 U5 |: ]! J
累。
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1 Z6 t7 X4 V% T0 Q& r5. 高油的食物
- M2 p" g/ _8 J* d [吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
1 F/ w) W1 \* q# p# }7 Y# t! X公仔箱論壇的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與& d3 @+ H1 h8 s+ S7 G
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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