1. 垃圾食物
2 c. W- j' k4 h0 q5 W6 y# P) O5 H上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
0 |# e) d( O4 r& P/ M5 O) I* E" z; N5.39.217.77:8898乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
+ l% N9 _1 X: W4 y; G6 ?7 P" }公仔箱論壇持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
% }' s% s1 ~4 ?+ j P6 atvb now,tvbnow,bttvb且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
* a- x5 ?: b1 R' j, S N( {0 L S5.39.217.77:8898和礦物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B! u s8 q2 k3 {, K; f
" J9 U, B! m4 f- f- Z: e0 ?9 c公仔箱論壇2. 過量的咖啡
/ \1 g n, i; k- B0 U' b5.39.217.77:8898一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
; @5 }% I9 H) z8 e9 `* @. r+ O公仔箱論壇發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
I# l6 b( m8 `& H7 Ytvb now,tvbnow,bttvb出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
% ^1 ?: Z# ^8 u- ^( F. B公仔箱論壇喝咖啡不要超過3杯。
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- X+ C6 w) L9 Z* `, F% P" D, H9 T公仔箱論壇3. 酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }- h$ Z# d" c, e( d5 W! r
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
# }3 \3 W# ]/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
1 J K8 w7 i) \: L常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B& v+ z+ |, R+ P( r
$ G- K7 f$ W" B* s' U& k; y( @7 A/ ~4. 糖
) q6 t" Z7 m6 F; v1 e就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更5.39.217.77:8898: B s$ c! i+ g8 U, y2 {
累。. q8 h2 v: f4 { z; d5 o; X) r; P+ B. C
5 F6 P" [6 ?* P* o8 X0 x+ A- Q( j5. 高油的食物
" D5 D+ r1 ` S3 b' t5.39.217.77:8898吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部tvb now,tvbnow,bttvb7 E: w: S. @" `( z4 {% d! j* \
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與公仔箱論壇. i3 `! Y1 }6 x- I" l
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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