1. 垃圾食物
- h1 I6 @( h9 |: Y0 e: I$ V公仔箱論壇上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
9 ^4 o/ @; F) a; t, C- D乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W& y) Z" }, P" z& K9 n
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
7 m; s% E7 K8 I0 ~tvb now,tvbnow,bttvb且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素5.39.217.77:8898$ M' e# W# e# l8 |
和礦物質。
, x. q5 }7 p( E P3 P6 P5.39.217.77:8898% t3 F+ E7 ]1 m" y) X2 {
2. 過量的咖啡tvb now,tvbnow,bttvb8 |0 A& _8 W8 J6 N% T& c
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
% n$ _2 Q# h& D6 `+ |" ]& }; e公仔箱論壇發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
; [9 a0 h# I8 u4 r- a* l2 s出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
1 |. y* Y' E o8 A9 t4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝咖啡不要超過3杯。
: q8 c/ j. V4 ]% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ M4 [ L+ J: F6 a" N X公仔箱論壇3. 酒
! q. p: C# _' L) |* |" d美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
' a+ W) H! R( k" [6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
- Y% J9 o7 K7 {: g) o6 ]: y" Ztvb now,tvbnow,bttvb常。
4 a5 k, V U* qtvb now,tvbnow,bttvb7 B! ~6 c# N I5 x
4. 糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r! w$ T3 P/ @
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
+ W- r2 X; O3 D$ ]; [4 r累。
0 e+ ?! }3 F3 k1 a% l8 O
* q) u3 s& \4 Z: P$ S5. 高油的食物5.39.217.77:8898" c6 N+ ^* |- H4 B
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
7 B; i) W4 b+ |. |6 \/ e公仔箱論壇的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與tvb now,tvbnow,bttvb( {* B" |; E6 u# q2 X1 F# P9 J
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
| 
發表於 2008-2-16 04:27 AM
| 
