1. 垃圾食物
2 C/ t/ r# ~, C* F0 D) `( R上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
, a, v/ @: M( G% d2 c7 M; U公仔箱論壇乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
% {* t: c5 ^" k* \$ n" ^* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而公仔箱論壇) | p; m1 X7 N0 n; I V
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素5.39.217.77:88980 ], ~9 D& O% q) q% B9 T
和礦物質。
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2. 過量的咖啡6 H( c7 z/ I" Z9 l3 q! t
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a& Y- g2 H! s
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會" T) @- l4 ?+ l+ B" Q2 i" h* q$ r
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
9 O% \4 H+ a- L+ o# J# ?( Q, btvb now,tvbnow,bttvb喝咖啡不要超過3杯。5.39.217.77:8898" ] b$ |9 P3 w4 k
# n1 ^) D. C6 T% m, c5.39.217.77:88983. 酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l2 o4 I$ K8 T+ L% g" v
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x% x3 {5 c9 b4 B
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s. T! I. m" Z! A' K! H( t
常。
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4. 糖tvb now,tvbnow,bttvb* V% K1 i* e$ f, H6 w6 w
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更公仔箱論壇- H' `! s$ F; n
累。tvb now,tvbnow,bttvb, P* V( y2 i! y# P" ?
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5. 高油的食物
& B4 U# ?' n" e9 }, {( Z+ b4 ?公仔箱論壇吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部tvb now,tvbnow,bttvb0 l$ P; Q0 s- g% a7 i
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與
& L1 u j- x! W* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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