1. 垃圾食物
6 I% U3 v0 E* v$ k- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
$ ?: s O; Z# `6 g: L/ t乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
9 n: r3 Q& |7 |% u+ f( p5.39.217.77:8898持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~8 |3 {/ d; @* ? ?
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素5.39.217.77:8898 E/ m4 B% P& K' {- Z
和礦物質。- H9 s" T7 ]# h
/ N i; F3 p) F( T! ^6 @5.39.217.77:88982. 過量的咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C. S& @9 e% r2 o! Q, J
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象公仔箱論壇; c8 e5 f2 W4 c, G6 A" [% c% B
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
" R, | k/ ?) g! ]2 ?0 n1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
8 [8 u0 C- L( N$ e喝咖啡不要超過3杯。tvb now,tvbnow,bttvb9 r9 t/ T( e3 s' E
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3. 酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V6 d5 Z4 F+ N3 H" G/ S W
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
; `% H* m% e2 Z0 c6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
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4. 糖
( I7 p3 c1 ?" X( B6 Y/ ]+ l* Z9 e就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
0 k0 u( A% e# R" etvb now,tvbnow,bttvb累。
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5. 高油的食物
' k' q3 H9 d% ?8 t5 \6 |8 W公仔箱論壇吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
- D& F- n& f: K' j2 _# Y的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與
9 q( v2 v! q6 u( Z! b, F ^% ^* o* Y神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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