1. 垃圾食物
% L2 h8 D/ k. U C7 Btvb now,tvbnow,bttvb上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
0 `) x2 p: _- x0 ~& [9 n公仔箱論壇乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有6 ]# C- ^5 Z, H4 Q, w0 D! k9 I
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而5 s* B; o0 K) V
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m0 q# g/ V6 I" t4 {2 G- Z0 O
和礦物質。tvb now,tvbnow,bttvb. K4 t8 W8 A' y7 N! a
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2. 過量的咖啡
. J- y* s- j; H5 e一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
) o6 I' f6 y* q4 Q# x; ?( _! U發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會tvb now,tvbnow,bttvb; A& S5 {2 H' j4 R. k. g% U
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
8 `! I( c# A0 j喝咖啡不要超過3杯。
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3. 酒5.39.217.77:8898, T" I/ P. c0 K. h( z. Y0 R- ~
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _! m7 R+ }& I
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
% ^+ Z* V( B" G! X常。tvb now,tvbnow,bttvb4 }! R2 T+ @; u( [# H
& O- v6 b" {6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 糖公仔箱論壇& {/ y, {4 s' Y
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更9 M# e+ e9 D7 T) b4 r( s# }+ I! \
累。
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5. 高油的食物" h" F: R2 y" {5 J- x) O
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部5.39.217.77:8898. p2 }, V4 u0 e" F' g, ~5 U( K
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M9 z5 E4 u, t: {9 {
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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