1. 垃圾食物tvb now,tvbnow,bttvb) \8 ^' l% X# T+ [& y
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
8 q8 L2 P8 V- }, |$ b5.39.217.77:8898乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
+ z d* k8 l% o6 C. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而tvb now,tvbnow,bttvb! ?; ], h. p: }8 w
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
3 s2 Z: b7 [2 C* W! q+ @和礦物質。
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2. 過量的咖啡
! G9 c8 H" T/ [! k$ f( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象公仔箱論壇! S+ V0 S9 u9 ]; ]6 S+ b
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會tvb now,tvbnow,bttvb- X1 W9 R3 b- P$ S( ?" e% ^- {5 ?
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天tvb now,tvbnow,bttvb2 Q8 r+ R5 b, l5 W6 a; o: _) w
喝咖啡不要超過3杯。
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3. 酒# O4 s9 ^$ q Z6 ]* g0 C/ z
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G! _6 c7 y/ p" A7 r1 g$ _
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N7 X* _4 D: p; G
常。! Z' |. |; U! n8 D' L t) H% r, Q
3 y+ [( V/ w* g/ b+ mtvb now,tvbnow,bttvb4. 糖
) M/ E' s0 J* s( V! R, X+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更) P4 |3 W$ J3 c d8 h
累。
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5. 高油的食物! S' }/ O+ O4 m' }0 _
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部5.39.217.77:88985 U! _2 ?) Y- h9 h
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與; I: s% D" _1 U( C
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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