材料：tvb now,tvbnow,bttvb( C, [; I" @ Y1 H
- M+ [) O" Z) T) Y- Q9 N1 z5.39.217.77:8898牛肉500g，公仔箱論壇5 a& _4 V; b7 J [$ ~1 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y- S: g6 ~" m. c/ n ]
紅酒1杯，
7 L" U. M/ a* _$ ]1 S) t$ Y+ J4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898- v* q4 k% G( R* L& p, E
紅蘿蔔2-3根，
- y8 f- G0 W u, Y$ y4 S" k5.39.217.77:8898
1 g S- K9 v3 w/ S1 N- T3 _蒜頭2瓣，5 F+ \% }4 ~2 o' k" Q
% p( Y* T4 M. z" u6 Y# c
番茄半顆，5.39.217.77:8898' K0 Y' Z6 e+ l2 H2 ]* p) a
/ Y" }; W1 n- z: }tvb now,tvbnow,bttvb無鹽奶油50-70g，
# r, u i: p& v0 x. t5.39.217.77:8898
: o- Y) r G, y% s& v# U& f) H6 ?公仔箱論壇3片月桂葉。tvb now,tvbnow,bttvb" H Q' V E# Y. e1 ?1 B) R( R
" M6 q+ G* G q$ A! h( e做法：公仔箱論壇( C/ I. a+ ?, H7 S% ~6 c
5.39.217.77:8898; t8 C# o+ u- Y* d
1.將牛肉切塊用紅酒醃20小時以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A! [& `! V/ S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J" w- B8 O+ c
2.將胡蘿蔔、番茄切成小塊。
0 Q& f/ y) s$ x, C$ v
) \) C0 P: l7 u+ C" O' a3.在鍋中加熱奶油，再放入牛肉塊略煎一下。
* J4 E9 J; O" @, Q3 U- c$ e; s公仔箱論壇
6 ?% E5 J/ P" y0 i7 C5.39.217.77:88984.再把所有食材及水 (水量蓋過食材)放入鍋中，燉煮約3、4小時tvb now,tvbnow,bttvb; C1 g' v f4 s1 Y
. @" n1 p/ E: ?# S6 a6 L/ ~（若用快鍋，則大約30分鐘即可），至食材軟爛，再加入適量的鹽調味 |
發表於 2008-2-15 07:29 AM
| 