過去曾有不少報導討論法國人高油、高熱量飲食習慣，但國民肥胖率、慢性病卻沒有其他國家來得高的矛盾現象，原因就在於法國人習慣每天喝適量紅酒，幫助保障心血管健康；而近來西班牙研究更發現，每天喝1杯紅酒對於心理健康也有幫助，憂鬱症機率比不喝酒的人低了32%。1 _- M+ L3 o) |# _1 W6 s
|! g9 M+ l5 C! c4 J( ~1 N4 h( g. H w( j
根據英國《每日郵報》報導指出，在5505名55~80歲參與地中海飲食與心臟疾病關聯的受試者中，進行長達7年的飲食習慣、情緒等多方面觀察分析，在7年後有443名受試者罹患憂鬱症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x/ v3 p7 }) R
L' W3 ]0 y2 y1 l5.39.217.77:889850毫升紅酒抗憂鬱- L3 M; h; d8 @! E
. N8 t2 N! {% p- L+ Mtvb now,tvbnow,bttvb發表於「BMC醫學期刊」（BMC Medicine journal）的研究報告指出，每周攝取酒精量5~15克，也就是約喝2~7杯紅酒的人（每杯約50毫升），在罹患憂鬱症的機率上比完全不碰酒的人低了32%。7 S0 f6 u* f/ O& C3 W& f
, s" v/ I& y5 K: f
公仔箱論壇$ v# F+ q/ l) l- [; U! h5 ?
這樣的研究結果與過去普遍認知的「飲酒會更憂鬱」現象的說法有所出入，主導此研究的米格爾（Miguel Martinez-Gonzalez）教授表示，紅酒中的「白藜蘆醇」已知是預防心血管疾病、心臟病的有益物質，而憂鬱症有部分成因其實也與心血管雷同，都與體內炎症有所關聯。
E8 o* u7 D6 Wtvb now,tvbnow,bttvb
) |. m/ v6 ^$ S: E q( Z淺酌有益健康 勿飲酒過量; l, Q: G: \# W2 w% W
7 X; e( N6 \7 j8 |4 T4 t
除了與紅酒抗氧化成份有關以外，也有另外一種推測指出可能與日常社交有關，研究顯示有適量飲酒習慣的族群，也較常有運動習慣、休閒社交活動，因此也有助於減低罹患憂鬱症的機率。不過酒精攝取過量，卻反而會使憂鬱症情形更為嚴重，須自行小心斟酌。# [9 I! k* d4 L- [. J8 z
5.39.217.77:8898# C' C3 _7 ~% `8 \( m6 i" `5 F
5.39.217.77:88987 V; ~- r, P( S( n' n) K3 S
★《紅酒妙處》50c.c.洋蔥紅酒養生 |
發表於 2013-9-4 06:42 AM
| 