過去曾有不少報導討論法國人高油、高熱量飲食習慣,但國民肥胖率、慢性病卻沒有其他國家來得高的矛盾現象,原因就在於法國人習慣每天喝適量紅酒,幫助保障心血管健康;而近來西班牙研究更發現,每天喝1杯紅酒對於心理健康也有幫助,憂鬱症機率比不喝酒的人低了32%。
# T$ M9 A- n; g5 I9 H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y9 Z: J& _, q( h! n* D) L$ j
公仔箱論壇+ a) w6 M V3 U: I P3 ?/ O
根據英國《每日郵報》報導指出,在5505名55~80歲參與地中海飲食與心臟疾病關聯的受試者中,進行長達7年的飲食習慣、情緒等多方面觀察分析,在7年後有443名受試者罹患憂鬱症。
$ g6 {/ t C: V( r2 n' Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 N* C2 N1 n) [
50毫升紅酒抗憂鬱
9 p3 z& W, e4 j5 y3 c. w) V3 V5 d. wtvb now,tvbnow,bttvb
& k: `; ]+ V( Z$ W8 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發表於「BMC醫學期刊」(BMC Medicine journal)的研究報告指出,每周攝取酒精量5~15克,也就是約喝2~7杯紅酒的人(每杯約50毫升),在罹患憂鬱症的機率上比完全不碰酒的人低了32%。
7 ]& b. ~ O9 I% P G+ ]$ M4 l# Atvb now,tvbnow,bttvb2 J" I6 v W& a, @( u+ Z
/ g+ _6 i7 O* `% f! h* R' n9 C
這樣的研究結果與過去普遍認知的「飲酒會更憂鬱」現象的說法有所出入,主導此研究的米格爾(Miguel Martinez-Gonzalez)教授表示,紅酒中的「白藜蘆醇」已知是預防心血管疾病、心臟病的有益物質,而憂鬱症有部分成因其實也與心血管雷同,都與體內炎症有所關聯。
# B; I `( G, U; `) utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& f4 F$ D" h- f* k" L3 T" M9 \2 z
淺酌有益健康 勿飲酒過量5.39.217.77:8898( k9 l& Q- `% q* @
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U8 [9 e- f. V8 u) r( M+ ?
除了與紅酒抗氧化成份有關以外,也有另外一種推測指出可能與日常社交有關,研究顯示有適量飲酒習慣的族群,也較常有運動習慣、休閒社交活動,因此也有助於減低罹患憂鬱症的機率。不過酒精攝取過量,卻反而會使憂鬱症情形更為嚴重,須自行小心斟酌。
1 N% B' }" s+ F' D; L1 H: Y公仔箱論壇; Z( v! X% N4 B9 S) g% K; a
8 L: v3 c. c- u5.39.217.77:8898★《紅酒妙處》50c.c.洋蔥紅酒養生 |