過去曾有不少報導討論法國人高油、高熱量飲食習慣，但國民肥胖率、慢性病卻沒有其他國家來得高的矛盾現象，原因就在於法國人習慣每天喝適量紅酒，幫助保障心血管健康；而近來西班牙研究更發現，每天喝1杯紅酒對於心理健康也有幫助，憂鬱症機率比不喝酒的人低了32%。5.39.217.77:8898: p9 S! l7 X# `+ S6 h3 e. H: l
( }0 I* }8 G, o! O4 [5 G RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h$ z$ c3 @- E& L( I
根據英國《每日郵報》報導指出，在5505名55~80歲參與地中海飲食與心臟疾病關聯的受試者中，進行長達7年的飲食習慣、情緒等多方面觀察分析，在7年後有443名受試者罹患憂鬱症。& y$ v3 L2 u/ h2 [
7 d" C3 T' b Y7 m) r6 X5.39.217.77:889850毫升紅酒抗憂鬱# f( B5 ?9 r! E9 Q: i( p/ l: k
公仔箱論壇0 ~8 M- x! G( Q* ?9 z
發表於「BMC醫學期刊」（BMC Medicine journal）的研究報告指出，每周攝取酒精量5~15克，也就是約喝2~7杯紅酒的人（每杯約50毫升），在罹患憂鬱症的機率上比完全不碰酒的人低了32%。( N; x7 r$ N# |' ?2 s0 J* C! U
公仔箱論壇2 o; j" S% ?% x, s6 ~
公仔箱論壇9 j# i- U1 k& j1 a
這樣的研究結果與過去普遍認知的「飲酒會更憂鬱」現象的說法有所出入，主導此研究的米格爾（Miguel Martinez-Gonzalez）教授表示，紅酒中的「白藜蘆醇」已知是預防心血管疾病、心臟病的有益物質，而憂鬱症有部分成因其實也與心血管雷同，都與體內炎症有所關聯。% u- P( Z, ^, S. X6 h* v0 v
公仔箱論壇# x- z3 K# K N% `
淺酌有益健康 勿飲酒過量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q! ?0 C7 o& n0 w2 r+ \/ @+ M* j
tvb now,tvbnow,bttvb. V7 V9 Y7 t Q4 m, i% a
除了與紅酒抗氧化成份有關以外，也有另外一種推測指出可能與日常社交有關，研究顯示有適量飲酒習慣的族群，也較常有運動習慣、休閒社交活動，因此也有助於減低罹患憂鬱症的機率。不過酒精攝取過量，卻反而會使憂鬱症情形更為嚴重，須自行小心斟酌。
# P% J& n9 _, e: U! x5.39.217.77:8898
. j; h' k4 ]* M/ i
/ U0 b6 b0 P$ b* B% C+ }' u! rtvb now,tvbnow,bttvb★《紅酒妙處》50c.c.洋蔥紅酒養生 |
發表於 2013-9-4 06:42 AM
| 