返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 喝冰水最笨! 打赤膊超呆! 四個錯誤消暑方法!

●消暑第一錯、不管啦!我就是要喝冰水
/ E) w) v5 a/ }+ ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 O6 c, W7 I7 p' d8 s
漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》曾經指出,要治療中暑,第一步就是「先以熱水灌之,令汗出」,就是希望讓毛孔打開來排汗,解除熱氣悶在身體裡的狀況。
/ j( S+ L' e. btvb now,tvbnow,bttvb/ h4 s; p& |, D4 U& e) p9 Q5 B$ G( }2 ]
人類體溫約為37度,而冰水通常在10度以下,喝下冰水的那一瞬間,就已為身體帶來負擔,並且消耗器官能量,久而久之對身體並非好事。+ _$ x+ q: _8 u0 o& i; ~7 f5 J/ f- m

7 W1 U" [- e# j8 v5 vtvb now,tvbnow,bttvb大林慈濟醫院家庭醫學科醫師黃文蔚曾指出,真的很想喝冰水,一定要先含在嘴巴加溫再吞下,才不會造成身體太大負擔。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U; h6 i) \! Q5 {$ Z0 ~  S

4 Q  x. w/ Z$ T: ]tvb now,tvbnow,bttvb其實最棒的消暑方法就是喝溫開水,因為冰水只能讓口腔周圍變冷,喝溫飲可以使毛細血管擴張,讓體溫明顯降低。夏季的外界溫度接近人的體溫,所以接近體溫的飲料既不會讓人體感到燥熱,又能讓血管打開,汗腺舒張,促進汗液排出,才是真正的消暑王道。
! w( K! g4 `7 o% B) Dtvb now,tvbnow,bttvb
5 u! g; }/ T( M# z6 Q8 `. }tvb now,tvbnow,bttvb●消暑第二錯、學阿伯打赤膊最涼快
( b( _) P" L1 K1 ktvb now,tvbnow,bttvb
% a! Y5 N  |' c. V( j打赤膊吹風容易受寒,毛孔急速收縮,反而讓濕熱都悶在體內,更容易中暑。其實只要穿著排汗透氣的輕薄衣物,覺得酷熱時,可以用冷水輕輕拍在手腕內側等動脈經過的地方,降低血液溫度,或是用濕毛巾擦拭身體。公仔箱論壇0 ?% o! s2 A( _. D( g

4 D: N2 Q/ [' Z5.39.217.77:8898●消暑第三錯、睡地板最清涼
4 r9 W; K+ V6 E3 ?, @tvb now,tvbnow,bttvb
/ w, y. X. w" K! l$ q( d/ c  e公仔箱論壇地面往往會有寒氣、濕氣,並在凌晨時分最強。人類體溫同樣在那時最低,睡在地板上容易受寒。如果擔心中暑更不能睡在地上,因為毛孔受寒會收縮,汗水無法排出,中暑症狀會更嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb+ C( c. J; u8 y3 w6 ?' S# Q

) g# K& N% }% B' r& STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果覺得酷熱,可在床上鋪涼席。冷氣或是空調也要適可而止,免得加劇過敏,電風扇不要直吹,並打開窗戶讓空氣對流,也是真正消暑的方法。tvb now,tvbnow,bttvb! N* L: i6 ^4 y5 _/ a; v/ n0 U
公仔箱論壇% [- f) H( J% [/ @0 N) d& I# Y$ s
●消暑第四錯、流汗狂沖冷水澡tvb now,tvbnow,bttvb0 U0 n/ d& y! b+ ^; |& h0 q

! _9 u: A* \; ]: l. y# [- d5.39.217.77:8898身體在發熱冒汗時直接沖冷水,寒氣會順著打開的毛孔進入身體,有人因此生病發高燒。其實應該把身上的汗擦乾,讓毛孔稍微收縮之後,再把冷水一點一點地拍在身上,直到身體適應水溫後才開始沖涼。
返回列表