●消暑第一錯、不管啦！我就是要喝冰水
2 J' H/ `9 H+ u公仔箱論壇' C% U J; _) T* z, R1 P
漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》曾經指出，要治療中暑，第一步就是「先以熱水灌之，令汗出」，就是希望讓毛孔打開來排汗，解除熱氣悶在身體裡的狀況。: u6 F7 ~& t/ x! p9 z% Z
8 [) E4 r9 w1 X) t G8 A/ R$ Mtvb now,tvbnow,bttvb人類體溫約為37度，而冰水通常在10度以下，喝下冰水的那一瞬間，就已為身體帶來負擔，並且消耗器官能量，久而久之對身體並非好事。公仔箱論壇0 u/ Z9 ?, ]8 x' M1 D" Y
8 T& ^3 M- X% x5 U. i% j大林慈濟醫院家庭醫學科醫師黃文蔚曾指出，真的很想喝冰水，一定要先含在嘴巴加溫再吞下，才不會造成身體太大負擔。$ Z F1 y# f, Q% b1 @
公仔箱論壇: G* l4 P$ v' o2 {% b- H5 e
其實最棒的消暑方法就是喝溫開水，因為冰水只能讓口腔周圍變冷，喝溫飲可以使毛細血管擴張，讓體溫明顯降低。夏季的外界溫度接近人的體溫，所以接近體溫的飲料既不會讓人體感到燥熱，又能讓血管打開，汗腺舒張，促進汗液排出，才是真正的消暑王道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O- t7 n' P$ F& a# ?
, v% {7 v; m9 S" A6 I1 \8 R# y公仔箱論壇●消暑第二錯、學阿伯打赤膊最涼快
8 B) g" n8 \. {5 e J6 r9 D公仔箱論壇1 W; H* w; u) g
打赤膊吹風容易受寒，毛孔急速收縮，反而讓濕熱都悶在體內，更容易中暑。其實只要穿著排汗透氣的輕薄衣物，覺得酷熱時，可以用冷水輕輕拍在手腕內側等動脈經過的地方，降低血液溫度，或是用濕毛巾擦拭身體。
$ k4 v7 ~9 W0 Q" g- k- W, q
5 k# n4 F) z+ h- Ctvb now,tvbnow,bttvb●消暑第三錯、睡地板最清涼
* S" I4 s- p; q3 x- _4 ?' m% S公仔箱論壇
/ P* W$ H6 ^0 @2 V" J7 w3 \. K! E地面往往會有寒氣、濕氣，並在凌晨時分最強。人類體溫同樣在那時最低，睡在地板上容易受寒。如果擔心中暑更不能睡在地上，因為毛孔受寒會收縮，汗水無法排出，中暑症狀會更嚴重。
/ |& R3 z5 W( t4 e8 r/ c! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s- {$ s3 v1 b; L2 p, e
如果覺得酷熱，可在床上鋪涼席。冷氣或是空調也要適可而止，免得加劇過敏，電風扇不要直吹，並打開窗戶讓空氣對流，也是真正消暑的方法。tvb now,tvbnow,bttvb* T. m1 t9 W% Q# M4 @6 ]; q! K
公仔箱論壇! G1 H' K* s4 U- Z% f+ J' }
●消暑第四錯、流汗狂沖冷水澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g3 \3 A" D1 c
5 m! f K0 F3 k. F8 M8 s身體在發熱冒汗時直接沖冷水，寒氣會順著打開的毛孔進入身體，有人因此生病發高燒。其實應該把身上的汗擦乾，讓毛孔稍微收縮之後，再把冷水一點一點地拍在身上，直到身體適應水溫後才開始沖涼。 |
發表於 2013-9-3 10:58 PM
| 