●消暑第一錯、不管啦！我就是要喝冰水tvb now,tvbnow,bttvb- T6 I; ?( `( I, d: ?
) o4 N. V; D. }; q9 _ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》曾經指出，要治療中暑，第一步就是「先以熱水灌之，令汗出」，就是希望讓毛孔打開來排汗，解除熱氣悶在身體裡的狀況。公仔箱論壇2 G+ d! N; p& e2 [% F1 q3 w
& D) T+ b# |9 T, Y5 q: t) q7 a) d人類體溫約為37度，而冰水通常在10度以下，喝下冰水的那一瞬間，就已為身體帶來負擔，並且消耗器官能量，久而久之對身體並非好事。
E2 i2 g( Y* s" P4 D3 Q- ^. Atvb now,tvbnow,bttvb' [; M( O8 v0 n0 Q
大林慈濟醫院家庭醫學科醫師黃文蔚曾指出，真的很想喝冰水，一定要先含在嘴巴加溫再吞下，才不會造成身體太大負擔。5.39.217.77:8898: H2 L0 V' q' G2 }# i- |
* h% J/ H& C z) P! ]其實最棒的消暑方法就是喝溫開水，因為冰水只能讓口腔周圍變冷，喝溫飲可以使毛細血管擴張，讓體溫明顯降低。夏季的外界溫度接近人的體溫，所以接近體溫的飲料既不會讓人體感到燥熱，又能讓血管打開，汗腺舒張，促進汗液排出，才是真正的消暑王道。
; g0 s1 F6 X% V5 Z4 K& etvb now,tvbnow,bttvb
) z! ?8 k H: Q3 u; ]4 U' [tvb now,tvbnow,bttvb●消暑第二錯、學阿伯打赤膊最涼快5.39.217.77:8898' u% F- \% X2 R- k1 f3 `0 B# N4 G
( j: k0 ]9 L; u, N. w t5 V
打赤膊吹風容易受寒，毛孔急速收縮，反而讓濕熱都悶在體內，更容易中暑。其實只要穿著排汗透氣的輕薄衣物，覺得酷熱時，可以用冷水輕輕拍在手腕內側等動脈經過的地方，降低血液溫度，或是用濕毛巾擦拭身體。
- b+ M) c3 B5 E/ D; Y# n5.39.217.77:8898
O# r8 S! k. u4 [6 \3 h, i: j5.39.217.77:8898●消暑第三錯、睡地板最清涼
6 b- `/ R; Y2 z0 X! f! u3 t9 M1 ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I& i- M, r: O. P8 l( q
地面往往會有寒氣、濕氣，並在凌晨時分最強。人類體溫同樣在那時最低，睡在地板上容易受寒。如果擔心中暑更不能睡在地上，因為毛孔受寒會收縮，汗水無法排出，中暑症狀會更嚴重。5.39.217.77:88989 b. F: Q+ _- b% \1 x1 g
9 k% V2 P- Q5 n q6 w+ ]) W
如果覺得酷熱，可在床上鋪涼席。冷氣或是空調也要適可而止，免得加劇過敏，電風扇不要直吹，並打開窗戶讓空氣對流，也是真正消暑的方法。
0 f; e8 h2 a9 d9 u( e/ t, etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 W0 r& K" ]$ R- Q# g' \
●消暑第四錯、流汗狂沖冷水澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F# u" {" x; d. u5 w# a) ?
) G+ w, {6 H [5 E
身體在發熱冒汗時直接沖冷水，寒氣會順著打開的毛孔進入身體，有人因此生病發高燒。其實應該把身上的汗擦乾，讓毛孔稍微收縮之後，再把冷水一點一點地拍在身上，直到身體適應水溫後才開始沖涼。 |
發表於 2013-9-3 10:58 PM
| 