魚+豆腐
4 @: O5 V, o7 _6 ]; L7 q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k0 O1 I2 d$ z6 o, c" k. f
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的tvb now,tvbnow,bttvb/ g% A6 y# d' V) B4 F9 H% M
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。tvb now,tvbnow,bttvb9 ^- `& r0 n p) L
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豬肝+菠菜
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% F- V' R* i: g作用：防治貧血。5.39.217.77:88980 d; f" t& {" j+ K9 x7 E- }
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
( T5 a0 Z. f4 r6 k' O; x0 ^tvb now,tvbnow,bttvb的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑- O6 S* L' h% C) B$ u( Y
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e& x- b$ V6 A
4 ]5 D4 P. h" r6 P- n( f' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
- y# x- w) t4 W1 w既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。5.39.217.77:8898. N- `: A3 Z+ |1 d. S, [
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雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?3 ~0 ]- c( ?- G
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作用：補血養身，適於貧血之人。tvb now,tvbnow,bttvb o4 g1 l% q" m( y
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
) }9 O1 P# S: [, R* V" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。5 [9 R' V) t h
, o; M, U. V# E cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb4 B. x2 C3 k: L! m8 L
6 v/ n: b5 V8 K% G5 C8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。$ J; G! O* B+ r6 Q
4 d. L+ n2 \! {2 }* k7 U3 }* Ztvb now,tvbnow,bttvb原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
0 ?# m% i3 z( H* f可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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. i3 ~' X8 |- j/ I6 A5 W2 Ltvb now,tvbnow,bttvb瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇3 i$ D' U+ I. o
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素5.39.217.77:8898( S* T( U4 i% Y) m# @, ^
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循tvb now,tvbnow,bttvb) \# i! R _1 c9 |; N% m
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇; L- O# D4 A7 [7 r
& g9 \5 [0 G5 P6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋+百合5.39.217.77:88985 _) ~& K* B5 Z* x( P- A
n* {5 H( A/ N. g, T+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋陰潤燥，清心安神。5.39.217.77:8898. o i! T* t1 z) g$ H
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
) h* a1 i8 X2 ^# e* p3 f. ^更好地清心補陰。tvb now,tvbnow,bttvb! u: x! y# V2 a/ p' B; N
$ a4 J4 v9 c# T. E2 U V& K! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻+海帶
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; k! _1 L+ i) M, Ltvb now,tvbnow,bttvb作用：美容，防衰老。
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4 V. i% w/ B1 |: u公仔箱論壇原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
' n! p& t( P2 H' g5 L; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X$ S+ h# {8 G' `
老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔# ^9 O; P4 o! H. P+ U
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作用：有利消化。. p$ `9 v4 X. {) K7 q9 D8 ]
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很) s' O8 P7 d/ B- o# _. I, I4 W( r/ \
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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2 V6 n' z- F: [" K# h7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅葡萄酒+花生
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6 ~% v/ q0 @; H2 D' y m9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有益心臟
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! \: d J( _* z# Z: ~公仔箱論壇原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨1 ^8 n' M5 A# G
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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