魚+豆腐
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8 U/ W! \; Z' V {! P6 n0 C作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
2 v" U" I/ O! V5 o* ]+ n) v6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e, B0 c1 `1 T
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豬肝+菠菜
; d P- A+ w, H* q2 X, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 {+ W) N4 U7 ]
作用：防治貧血。/ F: c9 k) w+ `: o( A7 W, \
) b6 e+ M2 d2 j' R0 o8 g, H5.39.217.77:8898原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多5.39.217.77:8898% E) B9 _: _/ N- q0 A; @, T
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。5.39.217.77:88988 P! A: i; U" E, h# `+ w
! u" u* F! y5 o1 Y+ s( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。5.39.217.77:88987 f, F( b! P2 n+ c
# e1 f5 l5 B1 e, P% L+ }; Utvb now,tvbnow,bttvb原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑5.39.217.77:88987 M. {% H1 E3 w( i9 u1 ]2 A
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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! n9 J3 R w @2 J5.39.217.77:8898雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]1 P( G6 q7 Y" Q
3 w6 d6 l7 q- {tvb now,tvbnow,bttvb作用：補血養身，適於貧血之人。% [% K" `% Q% L7 L
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
: U6 d; o1 |" P* O4 f N5.39.217.77:8898造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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: ?' \ ?8 a( @% G鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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' U' f- q. d4 y- `# ^5.39.217.77:8898原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
/ z5 P! W& G6 I. M! |可消除油膩，同時可以很好地補肺。
- Y6 L) O/ j: R0 I. C( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E6 g' ]* V( b, I5 |; T4 K/ K5 r3 u7 X
瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F2 ]& ~/ P9 i ?/ i& r
5 l. w7 `8 e5 x2 y) Y8 S7 r原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
- ^( s( @6 M, M# ^* I6 _8 y$ vtvb now,tvbnow,bttvbB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循公仔箱論壇/ a. K$ J# Q, Q* \3 M
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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3 t; i6 I8 x5 y; `- R5.39.217.77:8898雞蛋+百合
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! |+ W/ `' c) {% E公仔箱論壇作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?+ S" a! `# v7 H* E
更好地清心補陰。5.39.217.77:8898) S" u4 @7 S1 Q5 e. w
2 j5 {7 V. M' z" H( c9 u! X( ~5.39.217.77:8898芝麻+海帶
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/ K Y7 \- V$ o. y( V( L8 Q9 U! K% }! ]8 \公仔箱論壇作用：美容，防衰老。
R* b1 L- @; N2 g- r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a7 w! _) e0 C& L& Y- c
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G3 U# O) ? d: Z% m" w# Y
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰8 m% c1 u0 u% R, N: n& ?
老效果更佳。
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8 m V5 O; {1 J) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐+蘿蔔5.39.217.77:8898; b' d: r$ N* {* x; s# j3 t" }
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作用：有利消化。tvb now,tvbnow,bttvb! x# f3 O. N0 ]4 c B% K* |* a: b
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很5.39.217.77:88985 Z- P( s* X+ _0 \( N& u/ f$ j( Q
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。公仔箱論壇 G9 g) s B. m4 A
- M4 p+ [* H6 X- E$ J7 X5.39.217.77:8898紅葡萄酒+花生6 M9 ?2 h' o2 ]4 d8 ?& W
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作用：有益心臟
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. ^; w. J0 A$ I- i, p公仔箱論壇原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
) U+ i8 g7 g; K+ _醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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