魚+豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t! ]2 f& m! p. ?1 z K
* n8 ^4 @& L! L. U% b* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的# h \2 V. [0 d& a: Q5 V
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。
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! A6 Z5 r/ u6 v- w6 x- k5.39.217.77:8898原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
4 o6 Y2 a/ A# ]& V, t5.39.217.77:8898的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。5.39.217.77:88981 m( j' P$ [# w' Q# I8 x5 Z+ O$ D
$ K6 U: p9 E% _. A3 b2 r公仔箱論壇羊肉+生薑
' K7 U0 A7 |& H# z" @5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T5 I. M; ~( J" m( f# M- {
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。- ~1 h: O; t- Q7 F
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑( E3 U$ |" E) [( R
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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j1 Z" a& U5 X$ x# ^雞肉+栗子
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, r' E4 U; Y$ a" J3 N" ltvb now,tvbnow,bttvb作用：補血養身，適於貧血之人。公仔箱論壇- g/ {& M( f9 N7 c
x* K& S. C) r& o* h公仔箱論壇原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
! X8 p& F' t/ _4 z+ X造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。9 \5 r6 S9 y% u) g# \# Z
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鴨肉+山藥
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& H4 s! Z7 h+ c+ Ntvb now,tvbnow,bttvb作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。# \: x) L0 m) d# u( ] U3 T1 T
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，- F: H! w0 X% J5 Z- K
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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' w$ B5 n! N6 f: \" b" W( {, a公仔箱論壇瘦肉+大蒜tvb now,tvbnow,bttvb+ L$ I- G( i* @
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。5.39.217.77:8898( U/ X7 q2 ]1 s8 n
: ^& f) k- d8 o/ R2 G3 P5 W& Mtvb now,tvbnow,bttvb原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
" w9 ~! N. ]/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
. }) s4 B, d% ?% j+ Jtvb now,tvbnow,bttvb環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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9 Q( p1 v/ I9 L7 U7 r雞蛋+百合tvb now,tvbnow,bttvb5 E1 F% {1 R( ~/ n0 |
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
# P1 E1 _9 Y! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* u5 V' a% o) _5 T( ^ _. {/ {, C# t原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以tvb now,tvbnow,bttvb7 a# m' m4 j0 c4 n9 G t
更好地清心補陰。
- k) N* ^ `# M6 h# htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. ~& Z6 }( {: ~- G" x! p' e- X
芝麻+海帶
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% P, ^ _2 t3 p) L8 |& X/ i公仔箱論壇作用：美容，防衰老。
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8 N* y9 p1 v2 Q1 Y _! A公仔箱論壇原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
+ [) ]/ I5 Z. I" s豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
. P2 `! W: a. j7 w4 F+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔公仔箱論壇8 c X A! V- g8 S
5 j, e0 K- F1 L作用：有利消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q, _4 X/ T$ ^# E" e8 h* v
9 V4 u# Z6 T( f4 P5.39.217.77:8898原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
3 w# `+ _# J" H Z強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。公仔箱論壇1 W5 ~) G9 z! v1 h: n/ v( _
; v9 B2 j6 E5 q& C1 v公仔箱論壇紅葡萄酒+花生
. R, G& w3 E2 g; y( ?! y公仔箱論壇" }+ e$ U2 x; ^3 G% o
作用：有益心臟
1 q' ?8 C8 y) n6 N5 K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P$ E3 ?9 ^' w! X( S
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
+ P2 L& q2 c6 P0 s- M2 ?醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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