魚+豆腐公仔箱論壇0 O! y# p1 V% g
! A H9 f, s. O' Q6 R; v: p# o7 h作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
* I2 ^0 z# q J `( |2 J公仔箱論壇
! I9 W7 Q3 q; W! r/ X4 q; X6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 l: B3 I5 f1 Y6 Z: F3 e" k8 ~
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
7 q$ w& I) o ^2 Y+ @+ h$ Ytvb now,tvbnow,bttvb魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
+ U) g1 o: r" r, U6 \& ~. \3 I, O( e, `5 M
豬肝+菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H8 m4 ^- z+ T) |
tvb now,tvbnow,bttvb! i6 t" U0 D$ p- U# ]
作用：防治貧血。
7 P$ J: q, H0 l3 s1 a! J
( A" w2 Y0 R6 ~0 m! f5.39.217.77:8898原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多tvb now,tvbnow,bttvb$ s, T: Y# i! r5 h# I
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
5 S! Z8 ?: W4 N7 ?4 r, u5.39.217.77:8898
1 |. W6 g* j; V+ P* r: d% ^羊肉+生薑
7 l( k3 C. E: H1 ?& ]. M# l' a
: U" J$ R% ^( e8 |tvb now,tvbnow,bttvb作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
- C8 Y. p0 I1 \' u) S- i1 K$ S& w8 r公仔箱論壇
* ~+ z& [. w% H C1 ztvb now,tvbnow,bttvb原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑# }% {% z$ i/ G$ z6 ]2 P! e
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。5.39.217.77:8898% I& }- n$ r g" x. p2 J0 @6 I
5.39.217.77:8898% J3 E! L( ~" ^
雞肉+栗子8 x: C; G) L. l8 `5 c8 @
1 D: C& b5 W$ p @" C$ N2 Stvb now,tvbnow,bttvb作用：補血養身，適於貧血之人。5.39.217.77:8898& E$ {, L( X. {) N
tvb now,tvbnow,bttvb7 A2 C8 |9 B3 M5 f
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
) O4 A ?- m% K$ B1 `公仔箱論壇造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
8 q: E2 \$ B8 _& x$ [ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 o; x$ ]7 y1 ~& y( a1 d; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨肉+山藥
7 g% P' `+ L6 V8 F9 I3 p/ V. a6 ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% w4 P4 i# u8 o' _0 ~5 f o7 X; J
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d4 t: O& H" N5 T
( G1 c. h' C N+ O$ w& } [, o
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，' b% M3 p. l7 X' y- f
可消除油膩，同時可以很好地補肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A) h8 w! O# j: I# J
3 H. c! ?; [& \) {5 y. B3 H$ \瘦肉+大蒜
; l0 a: \( x# l9 M公仔箱論壇公仔箱論壇1 y/ x. [, h# {: m7 f4 l( r
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇/ V9 j2 H8 z3 z/ j" r5 x
tvb now,tvbnow,bttvb, i3 \: u! M" ]) O; ]& u! k. y
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素公仔箱論壇8 T0 d/ S/ Z# s4 @% v1 @
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
( i* x0 Y1 d% v) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
( |- K" P5 N3 c v& Y/ N# `0 @& ztvb now,tvbnow,bttvb
- }" K2 U/ b6 y2 J. }% T) m雞蛋+百合5.39.217.77:8898- x1 Q3 ^% g7 _: E; p& t& j
公仔箱論壇7 ~0 {! F5 V( C4 q1 S
作用：滋陰潤燥，清心安神。tvb now,tvbnow,bttvb, g$ }8 \0 t2 q: }; a, d
' q9 O: f8 }) A, `原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j4 u2 U* h; n. H
更好地清心補陰。) Q6 }2 e. x* s' ?% r& \5 c2 {
' ^5 w# G. n" B7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻+海帶公仔箱論壇9 H7 W* [+ n; g, E" G# e$ p
: v( ?# f" v1 ?& r' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：美容，防衰老。% ?1 s, Z# @7 O6 L9 Y; c0 P
7 m: v" s6 I$ @" t- B4 }. i
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
5 o: N) {, Y6 Xtvb now,tvbnow,bttvb豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `: a/ G' v3 @1 n* u# t
老效果更佳。
* x) |% q! o/ k) o, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ y0 N9 g3 i& ]: b' u1 O6 F9 U
豆腐+蘿蔔
9 k. |6 P3 P- N, |# b- _/ f4 @公仔箱論壇
0 C0 [4 F& p7 T6 k, J作用：有利消化。
8 i* u1 [. `5 g$ |0 g! f: O- S
% {0 f% w6 z7 L原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很tvb now,tvbnow,bttvb% x, `6 O: T) `7 ?1 ? }- `
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
8 P6 L" G9 ?/ u* ^/ b6 D5.39.217.77:8898公仔箱論壇5 i5 [* k5 M5 X
紅葡萄酒+花生
$ ~# q- X) z/ i8 V9 ~
/ \" S) Q( V% m: r9 R' X2 Q作用：有益心臟tvb now,tvbnow,bttvb- j2 y/ g% f9 r$ X
tvb now,tvbnow,bttvb& h* G. |" N" [- g# Y q7 G# R
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m$ `$ e; Z& m
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
| 
