魚+豆腐 H' Z+ z6 a5 F' G1 J
' C% O. [# S$ p! ` ?, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
0 x4 `) ]. I$ O* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! k6 l: N6 I( S; L公仔箱論壇3 n* O, _0 [7 {+ |+ f
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的公仔箱論壇- E4 T% h, q0 a& _" W3 K- ]
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
: P% n: b' z8 C) u7 jtvb now,tvbnow,bttvb T: O4 d" W) w$ H( f/ m/ a. e' W
豬肝+菠菜
" E0 v; ^- o) E1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 e( ?6 u5 w! y0 c6 n0 t4 `7 w6 l
作用：防治貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y1 C+ I* z; o Q* L+ o
% h4 \# p8 { K+ B8 X/ A9 X公仔箱論壇原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多tvb now,tvbnow,bttvb' R2 K( W# m/ a
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
7 z2 b2 g- F$ y( T6 L% o4 d; d7 E6 @1 D5 b6 G% p* [4 r$ z! O
羊肉+生薑1 X5 |) V* s/ T3 ~7 S/ A+ P
$ i6 `0 n( m; H) r! E作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。5 k5 ^# _7 D& j( h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o! I: B9 n9 a
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
: e' ?, C4 D& `7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。$ M; I: c& L9 Q @" p, i% ?; Q
7 u* a/ {4 |2 I: C
雞肉+栗子
& z3 p; ^" a0 D7 T$ g" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 D7 j# M4 [5 Y1 X% H' ?# N3 N. J作用：補血養身，適於貧血之人。
% G3 Y' z# J4 q- m$ m" y) d8 Z1 h, t
0 d& n- Z2 [5 ~! {9 v ^tvb now,tvbnow,bttvb原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，公仔箱論壇, {+ E/ F6 _9 |; s
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇- B6 R' b* Z4 w1 h4 o# i! O. X' j
5.39.217.77:8898- H) F! f6 F& z2 ?/ a' B. x
鴨肉+山藥公仔箱論壇: [, H" ~2 m6 `$ K. v
5 G7 \ p3 h6 T- u! Q
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
3 r% q7 x2 K7 K, w4 O P; i' A4 E公仔箱論壇
7 g: Z; L( v% |3 r$ e( Z2 H5.39.217.77:8898原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，5.39.217.77:8898) c4 a% ~# M$ I* \8 F
可消除油膩，同時可以很好地補肺。5 e7 z! r' {( B
( M# {* p' d+ P% X' o# a8 ]瘦肉+大蒜
1 V( [% c' I# p. g0 L# \7 P$ J7 u, b: m; }7 f! \2 v8 O; O8 b( j/ F9 `
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。3 u. _) T8 y3 u
4 M# J' Y9 _4 M原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
( l4 }/ l; _, o( H5 i% n公仔箱論壇B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循公仔箱論壇5 V9 B9 }& B! z: G+ w
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。7 A% x1 V3 n$ G1 A j$ m$ s
! s$ f+ ?& n! N7 d公仔箱論壇雞蛋+百合8 w* _6 k7 z; n5 {
2 ]% H4 A, g9 r- E/ v, l
作用：滋陰潤燥，清心安神。
9 e4 D- t8 I! t2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G2 X* k0 e+ a5 O- X( {" {
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
$ O# L4 x5 }6 d" b' z: Q4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更好地清心補陰。3 r5 M2 z$ K `( \5 U+ ~! f" ]& C
6 J/ Z2 L' A. l0 }; m8 D0 w# }7 H公仔箱論壇芝麻+海帶5.39.217.77:8898& C9 n1 q. u2 H" U4 w6 D( ^
1 a5 V j6 [5 @, [; q公仔箱論壇作用：美容，防衰老。5.39.217.77:8898$ `( ?4 b; r+ ]3 ~
9 d7 Y* z6 Y/ \# g) s; ]5.39.217.77:8898原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
0 B; M) i! o) a8 g* T豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^& T4 |0 C# T* z S% D" C
老效果更佳。
' P% N2 O% t2 Z# F' z1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) |3 u7 U6 L0 L5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐+蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N2 k0 S& H/ h4 J0 L% R; I S
4 N/ [* c$ t2 T3 x# ]/ y* A: \: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有利消化。
0 z) `8 k" Q# U" h公仔箱論壇2 I$ @, E; O( s. L1 k' ]
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
( A' w7 M6 J# M: B, h: b+ v% l, A強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。8 A0 p- y+ c. A1 E! A
tvb now,tvbnow,bttvb3 c1 F& C" m- |, v$ ?
紅葡萄酒+花生
5 D, t- i, z9 V8 T7 [tvb now,tvbnow,bttvb0 A; ]6 O' k, [/ c9 |
作用：有益心臟5.39.217.77:8898) k. |% ]9 P1 G- ?3 o
H- {6 H& ~8 W# {& @1 S公仔箱論壇原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨公仔箱論壇% }: b% I# J( {5 [
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
| 
