魚+豆腐
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# y. I- h) z2 n0 ]0 f5.39.217.77:8898作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。tvb now,tvbnow,bttvb$ a* C0 c7 m. w6 N' U p' a
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$ X6 ]+ {4 Z; U2 {6 s原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o! w/ B3 o. {; Y. z; C
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。tvb now,tvbnow,bttvb9 C, }# J: C- i3 k5 _" L) O
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豬肝+菠菜5.39.217.77:8898( Z! }( h. d& `: Q
% r6 u1 G, P: g4 y5.39.217.77:8898作用：防治貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T+ H$ y6 V/ J. a b! c0 Q
p( v* {3 h% C9 {( A2 `1 L; _# Z原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多: Z4 {% _$ `6 Q2 W# ` B
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
5 ?% H/ k; l8 N$ Z5 Z6 t& y2 _/ }6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |$ K+ H* f3 r9 Q8 z6 w* D
羊肉+生薑
3 _! T3 j2 J+ }1 h0 `/ R4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H! W% |( }* H9 p, k/ T$ m+ Y
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。tvb now,tvbnow,bttvb4 u: c2 f; y$ v3 @" [' ~; q c. e
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
T& B1 a- N, I3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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7 l# Q% d# C3 b3 l7 i$ `% w1 C# C }公仔箱論壇雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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# X! ~6 D* l- ]7 ~/ K, a原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
: _1 z5 k# o% z3 btvb now,tvbnow,bttvb造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
5 y' h9 G! N8 @+ F1 P6 S3 k* B9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb ]# y h4 y; o4 v
鴨肉+山藥
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' \5 n# D9 [7 |+ N公仔箱論壇作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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8 A9 x" j; ~- h( e! Q6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
, V! B+ V# v% T1 t+ ?0 T可消除油膩，同時可以很好地補肺。
+ A% [! O5 G' A$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]2 Z v8 T9 @; |
瘦肉+大蒜8 o: j. [! v ?5 A, n6 i
( Z4 `( V7 {: G0 \4 X作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。- b+ n; N' Z5 W7 V7 \; F0 P, f) H, U
4 C d/ _) V3 B" J- M原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素4 j! h# B* t) {! s2 Y
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
% T& v8 s% w/ K環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。4 \' d# j. P/ j. g) s0 h, T1 u
8 g* ?9 D$ t9 p6 Dtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋+百合
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% n0 q8 ?9 ^0 d作用：滋陰潤燥，清心安神。6 L; k# _4 d! F! D2 L: f
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以8 s" S+ @9 s2 ~: ?! V$ m
更好地清心補陰。
/ l1 {! q' D5 P6 a) T( Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @4 ^# t( M, p0 _" n5 F
芝麻+海帶7 h) C& K9 u0 w8 p W2 S
( Q2 t1 [6 E% k+ R" b8 b' d作用：美容，防衰老。
; s [- @/ i2 G& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 [1 p i6 ]4 Z
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
2 S- A- V/ j @% Btvb now,tvbnow,bttvb豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰$ w! Y+ w# B( d8 s+ d7 H- }! A8 t
老效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y- u- s% r9 `2 I. y" s
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豆腐+蘿蔔公仔箱論壇 F& V/ `# c' E" L! G. X4 X* C
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作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
+ [) u" R4 n( X, i0 i, Y1 ]1 k1 h公仔箱論壇強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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+ M5 [4 P7 ]+ l F5.39.217.77:8898紅葡萄酒+花生
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& ]1 H) L7 R7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有益心臟
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5 f S1 J! U B; Xtvb now,tvbnow,bttvb原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
/ m' y$ y( A+ J8 ~醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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