魚+豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P. w# A! Z" x! b6 x: L" p8 ~6 c
0 w! ^7 k! h9 I( d+ r* i5.39.217.77:8898作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。公仔箱論壇5 d) t) ^' C/ Q: L
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
8 L; d. P; m. X9 h) w! n公仔箱論壇魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。, h+ z5 j. T7 P- G! [3 |6 ^
$ I+ i0 x, h1 z" g1 S5.39.217.77:8898豬肝+菠菜
5 u4 a2 I4 \( _1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t/ B. A) O% f* ^: k/ _! x% J; H3 r
作用：防治貧血。公仔箱論壇" n+ z4 b1 o4 f K% [/ Y. ^
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多 U$ y f7 y7 [7 `8 r# x" C
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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- d2 D) s7 @) K) X. q作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
8 }: i0 L1 B3 B3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e4 T) D7 H4 d$ ~8 S
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
; K/ n/ B* N! E- f: v2 B) k既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。0 }, X0 ]- W- [$ I8 b+ D# \
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雞肉+栗子
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: B$ q) Q* S& ]6 y1 D; i5.39.217.77:8898作用：補血養身，適於貧血之人。" B5 F9 V* w/ q2 J
5.39.217.77:88987 d. S7 ~" |) }" N, G
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
5 |& X% z3 r. O, K3 _4 a/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇; S8 E" N* Z' r6 M q* p* m. J7 p
4 o9 Y9 I: u" a: H2 D7 d( ~# m公仔箱論壇鴨肉+山藥9 F4 v' a" C, p' U" |
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
5 Z1 }+ _0 a' _/ D, d可消除油膩，同時可以很好地補肺。5.39.217.77:8898' K7 q9 B- s7 e1 X$ d' {% O
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瘦肉+大蒜' q+ A' _0 n: v T8 `" V$ i
: S% Y5 n+ y4 A* h' d8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。2 D: X8 C8 ~1 g k9 q: F
) Z; }8 ^" @1 j) P! {" e5.39.217.77:8898原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
$ G& D8 l% q6 i1 q6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
0 A" S4 N% M& ~# Q$ O, p4 s7 K# n公仔箱論壇環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。5.39.217.77:88983 g% E$ d! f0 F& I4 z
: i7 }9 F; q' M3 |: j5.39.217.77:8898雞蛋+百合
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1 i6 {+ S G+ Y- i# K2 r, C作用：滋陰潤燥，清心安神。5 E- o' t( T/ _" T& x
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
. n @7 ]- e, l$ f4 B公仔箱論壇更好地清心補陰。
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5 C' I0 a4 o* m( K! p芝麻+海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n6 H1 J5 u: o
7 U1 B7 e% g+ ? h作用：美容，防衰老。5.39.217.77:88980 F3 _/ Q* a; m- Q' x+ p' j; c
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
9 g0 W- @' M8 [; |7 u7 _; r豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
" @' z2 r6 a% C. x- n8 G8 u0 i5.39.217.77:8898老效果更佳。
) T+ g0 k5 Q8 Z7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' G+ s3 d/ g8 Z豆腐+蘿蔔
' M. s( y& r! q5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h; H0 ?5 K. O6 E' Q
作用：有利消化。9 a* b' H1 k2 T
$ b& I' M {# m5 R* [) k公仔箱論壇原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
9 U) h, L& ] ?3 \0 d! }" c3 p" K強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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5 i% I0 F$ N9 B; n+ g" \+ a9 L5 J& Y紅葡萄酒+花生
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' m1 E4 x- z) ?" N2 _; J作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
( d8 I, J2 A0 a4 P1 o" u/ i# q* N醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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