魚+豆腐
# r$ G; Q1 J) W7 w. a5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X' b5 R' m7 s) h; V2 m% T" n
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。公仔箱論壇; z$ O( Z4 g$ n# i
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: I0 V4 x3 I% U, |6 l% Y- K1 P7 M公仔箱論壇原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的tvb now,tvbnow,bttvb# @% E" M1 E! l' s" r
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c4 ^! o5 f3 J3 V
+ ?& z- W" Z/ @ D; g9 N5.39.217.77:8898豬肝+菠菜
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3 u# X! R6 n8 j# |" L6 z作用：防治貧血。
( ?: }0 N" j; u, S! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 I( X3 S$ o% F5.39.217.77:8898原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多- [: v0 U* E5 Y6 }* u
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑
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1 e( s+ r x' z* y, E; ]1 B8 f作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t! c4 ^+ Y( r2 i
- _( F& s; x c0 m5 |原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
$ u$ g. V( Z/ P- ]0 `- i: m公仔箱論壇既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k% j0 c q% {
4 e, d. n1 t1 J) }3 P5.39.217.77:8898雞肉+栗子
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; Q+ u$ J) n! J `7 z! ]公仔箱論壇作用：補血養身，適於貧血之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^% ]* M: x. Z, z( e8 I* t! O
& g7 o3 f8 M1 h0 ?+ Z: c6 Y) }5.39.217.77:8898原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，1 i( ]0 j) b# P9 @/ ~ r
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。* p8 s# k7 I1 N4 E8 R7 q
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鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb5 B' l2 O2 |4 `9 ? s' O
* e( E/ D2 _7 h( m; S: X( ^5 n4 ` ~! vtvb now,tvbnow,bttvb作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。公仔箱論壇; `9 L7 q9 S' ?/ ^% K) j
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，5.39.217.77:88983 b$ F h) {7 k7 z6 M
可消除油膩，同時可以很好地補肺。tvb now,tvbnow,bttvb* M- ?% S# Y, x
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瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b( x! e ^4 \
$ W, s: l! [$ l9 b0 a- S2 v) c( Stvb now,tvbnow,bttvb作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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1 }- V, }, A5 q) v公仔箱論壇原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
8 r3 C5 E2 p2 P4 H1 @* CB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循# e# V, q" C3 D" N# z. C# v& M8 q
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇4 _$ l, z. e- y
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雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
1 d8 A g1 ?$ @! }& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ S7 S# V- V! j, m/ b: F2 M/ H( M4 ^
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
, f5 |) Y4 |/ c5 s% I5.39.217.77:8898更好地清心補陰。
# U: I3 Y1 q9 Z1 w7 ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k+ S! L$ k# C) `
芝麻+海帶
( E. X/ l2 K2 g% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]7 j6 ?+ U1 S* S$ ?
作用：美容，防衰老。
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3 h' w" g1 w! g- g _! h1 N0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
' D" J1 H0 P0 J0 e1 t豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
9 M# y- H. o( Atvb now,tvbnow,bttvb老效果更佳。
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; n, V8 f) d2 u! ^$ s' Z& _) \公仔箱論壇豆腐+蘿蔔5.39.217.77:8898$ O* y, p5 ` C4 i2 ^5 z
6 s7 s$ `$ Q8 h9 k% M作用：有利消化。
/ P9 t4 b8 j1 p r5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898' ]. B k1 s6 t' r$ [# j
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
1 Z6 H' g9 a- H6 ?) D2 r/ g5.39.217.77:8898強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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$ m7 [9 [! Y( b7 a g9 y! R公仔箱論壇紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟
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/ Y8 p7 L, A+ o: w原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
5 B1 w% l2 ]6 y$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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