魚+豆腐
- p- {, C$ |( g& M+ w" Z+ h9 |5.39.217.77:8898
: i% s; N5 l* S4 A* {作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
* I/ l& i0 G Q! O6 y5.39.217.77:8898
# u' X' ` i& i1 b; @( \5.39.217.77:8898
% t7 c9 ?3 u2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
; n2 w, @1 c/ W/ }魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
9 g2 j0 K7 V6 x- i7 G1 l0 Jtvb now,tvbnow,bttvb; N3 T* M. [& V, a/ c4 {% T5 \
豬肝+菠菜
m/ G: z6 |! r! X Z5 [# b
6 e7 O, f/ D, E; P; J% _' x5.39.217.77:8898作用：防治貧血。tvb now,tvbnow,bttvb6 f% }* I/ Z1 [" d# z M
( ~4 H2 G5 @: N! [ t8 g
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多' G: ?7 l$ Y2 a0 n% A( P7 M8 ?
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
/ m5 l$ _ D9 S7 n. [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q/ V) S9 ?% ~6 Y
羊肉+生薑
( D: j/ b8 w% q4 r0 ~2 |9 s$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: O! N E; { ]# P4 u
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
; x5 P$ R# s& o3 P5.39.217.77:8898( h8 \5 v8 D/ |3 y6 J
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
& h" r4 f1 O; c( ^既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
5 r" ]( h" D& i" ~- M1 ^, S
6 Q/ G' i! L; ~8 v- v7 K雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O' i1 s% K; Z
tvb now,tvbnow,bttvb# v. \9 z. y( @
作用：補血養身，適於貧血之人。
: {6 n2 S" R. H( g9 j! ktvb now,tvbnow,bttvb
6 W, a, W. d" O* j! w5.39.217.77:8898原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，6 W4 e ]3 m/ o& |; y: S
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇/ x+ Z3 c4 }3 d9 [5 W; ~
tvb now,tvbnow,bttvb) ~. B$ a* T/ w. V C; \
鴨肉+山藥公仔箱論壇3 g5 ?% u2 ^; \6 N: e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q% O( \# w I& d
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
9 a$ W7 N% H! k- r, O8 K) Z6 Q; q公仔箱論壇公仔箱論壇0 y' ]; [9 x, o3 N7 [# n7 `
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
0 l0 Y9 V, ]0 E7 }% ~6 E& v公仔箱論壇可消除油膩，同時可以很好地補肺。
( S: U# h1 {$ u# H8 qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898! n0 r# n% x) ^: K0 `6 b8 G3 P6 D
瘦肉+大蒜
' q3 `( B [2 [( r0 a8 c5 u& p: t9 b* j9 L) J
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。3 p9 [4 t, ]- _& }! g6 J
/ K* L& y5 P; q2 t' M9 ?原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
/ [ q* c' h0 L2 P; Q% Wtvb now,tvbnow,bttvbB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
" _$ q0 _" I, J: e# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb7 S, n: T8 j1 d- h/ \, G# h
2 ^2 Z9 w' d, h( G7 z雞蛋+百合
+ C' C4 k; l5 o9 l. J5 y- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c0 j1 q b; q7 W n7 k S; l
作用：滋陰潤燥，清心安神。5.39.217.77:88986 `/ V2 Z5 `" K3 R- l9 x& n# |
公仔箱論壇4 p. N, P5 r5 S2 x
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
* [9 e5 d3 ]6 h8 F更好地清心補陰。
9 Q7 I3 b5 v5 C4 n; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 j- |* W) T- J- X公仔箱論壇芝麻+海帶
: g! L z+ p7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 v- _" Z* |5 L! Etvb now,tvbnow,bttvb作用：美容，防衰老。
+ c% r* K7 w( d5 Jtvb now,tvbnow,bttvb- Q! V2 ~: F5 h& L. j8 m
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有tvb now,tvbnow,bttvb$ Y6 n/ Q: p: w/ t) [ M, c
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
* u! P( S! _! B9 b& E2 K# I公仔箱論壇老效果更佳。
" P" u7 C5 R9 ~8 g: Q1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 \8 `/ M7 Z2 Z" {! k$ ]
豆腐+蘿蔔
( y3 G( P: {4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B8 I9 n% @% D$ O" V- V0 S% f
作用：有利消化。$ D* A& L( `/ a% E$ ^- Y1 H( }
' I" K4 }! h/ A" D! A; j原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
% K( t# H& [! D J0 V' l強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
- N& ^ t' T; L公仔箱論壇
+ H8 t- O9 ~2 P' {- R! Mtvb now,tvbnow,bttvb紅葡萄酒+花生
. Z r9 G1 V$ P, d公仔箱論壇) y0 }5 h- L* G! W* A. w
作用：有益心臟
7 d4 \; c3 j* @( Mtvb now,tvbnow,bttvb
% r+ f8 d+ f) k' R" X8 k公仔箱論壇原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨5.39.217.77:8898, i0 m1 |! V3 n# b+ R
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
| 
