魚+豆腐/ E3 w. W, a: P' N4 Y$ q
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e- ^5 W! y" p/ d3 { x$ G, P
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; C. |8 m' ~4 P2 q& Z. F& K公仔箱論壇原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的5.39.217.77:8898/ f) t) V5 {) X3 K
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。tvb now,tvbnow,bttvb6 E7 G+ F' I4 ]$ d! X0 x1 M
; @& ?) m! i( V! ptvb now,tvbnow,bttvb豬肝+菠菜
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( a4 V6 k( G" t% j M3 E5.39.217.77:8898作用：防治貧血。
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% \* d8 N/ n4 Z原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多5.39.217.77:88988 c1 V$ B x. C1 E3 Q( z& h/ U
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
; V# J; S! G: t% I. d' t2 R& L1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e" [2 ^$ Q) \- H) Q, m& E
羊肉+生薑5.39.217.77:8898& V- E* Z8 a; J
- b5 A6 o+ e. c4 g, ~# _8 Y0 g8 j. {5.39.217.77:8898作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K) o( o0 i/ y) |# q
' G+ Z1 q& d6 M公仔箱論壇原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑+ c! R: l: Q9 m# u) X
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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/ J: A" S( K6 C0 X# E9 o7 a公仔箱論壇雞肉+栗子( z* ?8 R; d6 w0 o. S+ s
% r) _% w; S7 W8 w" W) {5.39.217.77:8898作用：補血養身，適於貧血之人。公仔箱論壇3 [% v+ q& i# ^4 x0 A; }; z0 z
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
- {; o! q' i/ D2 F5.39.217.77:8898造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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, @+ U( m' }* r' Btvb now,tvbnow,bttvb鴨肉+山藥
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! E1 @# U6 ~7 U- X) n _% y2 q5.39.217.77:8898作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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. W; f* [% Z0 J9 p原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
7 D3 `% W3 c7 t& d mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可消除油膩，同時可以很好地補肺。
2 Q+ x3 Y4 s/ ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88983 V3 n2 D; T; P9 }2 `: C) N) u
瘦肉+大蒜
/ U3 f& F- y% @% M- U0 p( qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 F+ G9 K) n6 f& M. T: d" l
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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0 X' K& R3 W! S6 F5 A: L5 B7 ?$ p5 ?5.39.217.77:8898原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素公仔箱論壇0 u% a# Q5 T9 o+ {; X
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
) A) O' S/ o2 X7 } n$ K3 Q# _環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合
4 v1 F1 U, Z/ X) t+ j7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W+ x. C& L0 m2 c! `7 ? y& C/ O
作用：滋陰潤燥，清心安神。
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! F3 @5 `% C8 l! s原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以; d$ F. ]+ R% l' f# ]) n0 D& n
更好地清心補陰。tvb now,tvbnow,bttvb }$ \/ y) i: l) t
r6 y. S+ p/ G4 \3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻+海帶5.39.217.77:8898+ i4 j8 p' V1 ] m! c; e# `
/ h. l* ?) B9 P4 d6 l( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：美容，防衰老。
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: o9 o7 Z+ ~( Q5 Y: g原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d# K+ o% ]! Y& X% m, ^
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰+ w) c% E3 X" j, P* D9 ` T; u
老效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb8 D' v0 K$ S; D1 w; U
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豆腐+蘿蔔
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% q2 J! B2 w- ]公仔箱論壇作用：有利消化。公仔箱論壇- R1 ~6 W, d/ }2 y) N' o- ]+ b
0 g4 R/ L/ E" g' N' H r" i' I6 i5.39.217.77:8898原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很( f; s9 O5 l8 h; `$ z0 j
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。4 `) p( g( B- Y0 N
u) r& p4 [1 P3 H9 s5.39.217.77:8898紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟tvb now,tvbnow,bttvb2 y% ?! o# v: L) k
+ `0 M8 x; R6 M0 P* e原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
4 g8 x' s3 p3 j8 p醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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