魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
5 h k2 k) x5 x* O公仔箱論壇5.39.217.77:88981 P; L. u5 `$ c+ T1 }: r" Y
: F" M4 S2 K- G3 f( h% j- Wtvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的; _3 X; d3 r' R, g# t" F
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜公仔箱論壇1 Q: U' q1 h4 A5 g
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作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多" r: n. I3 @9 s ~/ d/ s
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
+ Q4 c( D$ c) G$ Q6 d) y+ D0 Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r) v4 u C8 k9 t9 V' z
羊肉+生薑
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. e; G' U% L, W' W; W; B$ K: k5.39.217.77:8898作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。- r6 [& C- E6 X& f
5.39.217.77:8898* P- I$ D O2 Y0 x: y
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑! x! c& T$ y* Y7 ~
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。+ ]1 j4 G% }( k! Y1 o6 f
公仔箱論壇+ d' W/ R1 s! M. W) t
雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb) q; l1 w( ~' n+ @
1 O9 N a4 z" C2 s公仔箱論壇作用：補血養身，適於貧血之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c; |2 D: }, w# F+ z- T4 f/ N
6 b, Z. E; k3 n B. h9 d原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
; e' j0 ^% k. W( Z2 k造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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# ~9 v7 H2 b0 Y. ]鴨肉+山藥4 D e5 O6 I N6 [/ p- x( m
, p E8 s% X* G9 f6 z3 j作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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9 n+ F6 ~ i7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U$ X8 z0 o$ r$ R
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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4 V; w7 @ n$ W: u$ ], b! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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# {9 ~/ E$ V K ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
4 I( x3 t. U0 R z' X) ^tvb now,tvbnow,bttvbB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循公仔箱論壇$ F3 A" ^' F- r7 C5 C
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
6 s( k, T% q h; v- c( Y }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y! o1 o c$ b+ {- {
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
" L3 y" o) K9 D更好地清心補陰。公仔箱論壇) p+ e6 ^5 t+ M: n
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芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。
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' H) M# [! W+ k+ ^9 w原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
& z7 A/ m( M5 ]; p5 s豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
) t' J/ y+ N5 J( y老效果更佳。
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8 e! y2 {& Z! s2 u6 h6 n公仔箱論壇豆腐+蘿蔔
/ h7 m" O* J9 \9 T( z0 t4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G( Q8 P3 `6 a/ t
作用：有利消化。
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5 y" N I* d# J! w& F# L' K原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很5.39.217.77:8898- q2 G. ~# \' S& c/ m' ^" X0 w! |
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o* [# g* H* e' D- R5 `/ B
2 Q0 m% F: z. g; Ntvb now,tvbnow,bttvb紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
' ?# b' q, h3 d& b6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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