許多女性有失眠困擾，常出現晚上睡不著、白天精神不濟的情況，不想天天睡不好，老是掛著熊貓眼嗎？中醫師指出，許多女性因為氣血虛弱，便出現失眠症狀，還可能會頭暈、時常疲倦，此時會以內服中藥佐以針灸治療，平時日常保健，則建議可喝龍眼乾茶補氣。5.39.217.77:8898- Q' N; Q e7 ]
% G% g% ]5 C- T8 y$ }* q1 o
兩種人氣血虛
; c* q! [, m: n6 {8 Q7 k* J* q k5 r, L, i2 f) x6 w
萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀表示，體質較弱的女性、較容易出現氣血兩虛情況，一般女性如月經流失經血過多、生活壓力太大等，都會導致氣血兩虛，而出現失眠、健忘、睡覺時多夢等症狀，治療方面會先給予補氣安神的內服藥，並希望患者減輕壓力，調整作息。
+ x" G$ j* R& f; u; o9 |8 y8 l公仔箱論壇
* i4 o3 F1 ]4 o. z0 c; i5.39.217.77:8898生過大病、開刀過的人也容易出現氣血兩虛情況，因氣血兩虛是指身體元氣不足，氣不生血，而重病初癒或久病不癒的人，可能因脾胃受損，吸收情況變差，身體元氣就不足，如出現呼吸短促、面容蒼白、又常常憂愁無法入眠，就可能是氣血虛，這兩類失眠患者平時都可喝龍眼乾茶補氣。公仔箱論壇9 e' G( q, o6 v, V7 d% q9 I
& o# t, C& v; I2 C2 b8 ~
龍眼乾茶補氣
$ [6 g6 p& c- A+ ~5.39.217.77:8898/ r( G) i x8 H4 M
作法：將龍眼乾以熱水泡開，以自己喜歡的甜度調整龍眼乾量，建議熱飲，不建議再加糖或其他添加物。
8 O% i; L- P9 ]/ t: U
, E) @' A0 }, N# o* T- [tvb now,tvbnow,bttvb龍眼乾性溫味甘，可補益心脾、養血安神、改善神經衰弱，對脾虛泄瀉、失眠、建忘、病後及產後血氣不足等都有幫助，健康女性平日也可飲用，但要注意龍眼乾屬較燥熱的食材，如已有鬱熱者不適合多喝，且此茶飲為輔助補氣安神，嚴重失眠者仍需先諮詢專業醫師治療。
! o! {" J8 g2 G% c, f- m公仔箱論壇
+ w. C. Y0 @) Z
- ?. \: b+ H; F$ C
3 N3 Z1 X* T' w" ]" a* u" J# m) B. ^5.39.217.77:8898中醫師指出，許多女性因為氣血虛弱tvb now,tvbnow,bttvb, \& b6 j* {5 ]+ g1 X) y
，便出現失眠症狀 |
發表於 2013-8-27 12:33 AM
| 