肚子總是脹氣鼓鼓，搭捷運時還被以為是孕婦，脹氣帶來的便祕問題更是令人困擾，針對便祕，中醫多以內服中藥治療，而便祕患者平日也可以適量喝橘皮甘草茶，保健腸胃。, U4 O4 P4 ]8 E: V) s5 d2 Q
0 `7 l9 o+ s% Z5 U" K2 v: o0 e台北市立聯合林森中醫院區中醫師吳建東表示，因胃氣虛，腸胃蠕動緩慢無力導致脹氣，是常見的便祕原因之一，通常會以補氣的中藥治療，而久坐不動、壓力過大，也會引發「氣滯不行」，導致便祕，建議患者多運動，居家自我保健部分，則推薦喝橘皮甘草茶。1 s& N. T; D, D6 L$ O" E3 }3 Y
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橘皮甘草茶公仔箱論壇! K1 ^4 g7 o5 m( |& u" M5 f3 h
8 R& D" s2 F& k6 z. I! ?材料：橘皮、甘草各3錢。0 w N" f, f* I+ @* A
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做法：將材料放進杯中，以熱水沖泡，建議熱飲。
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甘草可益氣補中，清熱解毒，並調和藥性；而橘皮可以行氣健胃、燥濕化痰，但中醫師提醒，這兩味藥材雖然可以幫助保健腸胃，但如果真的有嚴重脹氣、便祕問題，還是要先諮詢醫師。
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" V# t) |$ f3 d" D! L' W% c# b/ l9 M公仔箱論壇另外，如果是因一時貪嘴，吃多大魚大肉卻忘了補充蔬果和水份，引起火氣大導致便祕，可喝綠豆湯降降火氣，並多補充水分，幫助排便，但要注意綠豆湯不建議加糖，除了熱量問題，在中醫上來說，為了保健腸胃，便祕的患者也不適合吃烤、炸、辛辣及過甜的食物。
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6 R1 F* H4 r% Z6 L6 Ztvb now,tvbnow,bttvb中醫師吳建東也建議便秘
7 r8 d3 I$ q0 [7 h1 Z c患者平日可以適量喝黃耆; d* T, ?$ P& E8 G" x0 I! T$ R0 n5 `
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發表於 2013-8-23 12:24 AM
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