天生愛吃有蒜有洋蔥的料理，但是每次吃得過癮，就要擔心嘴巴哈出的氣味會連路人都聞到；除了狂喝水可以幫助快速清除口中氣味之外，還有沒有什麼有效又可以方便取得的食物呢？美國《赫芬頓郵報》網站分享了7種意想不到的食物，能幫助短時間內降低口中氣味。
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2 u# ]% G1 a% l/ n5.39.217.77:88981.蘋果除口臭2 x6 a4 R. B* r& l
聽過嗎？蘋果這樣常見的水果其實就是抵擋口臭的小妙方！由於蘋果富含高纖維又有嚼勁，可以促進口腔唾液分泌，而唾液中的氧氣成份，能夠幫助分解口中造成壞氣味的細菌，解決惱人口臭。* L {! p$ _% P9 ~! i2 z" l* ^
2.口香糖除口臭. b- f; t2 e4 X: }- P
口香糖也是利用促進唾液分泌的道理，口香糖能幫助清除吃完飯後殘留在牙齒表面的殘留物質，選擇有木醣醇成分的無糖口香糖，還能順便預防蛀牙。公仔箱論壇; b$ r6 L# h8 L! ^$ n
3.維他命C食物除口臭1 a& C# i$ p) y3 K* r- y
維他命C本身就有消除異味的功能，還能中和洋蔥、大蒜的刺鼻味道，且維他命C還能預防牙齦炎，減少口腔疾病的產生，等於幫助減少了口臭多半的成因。
/ q/ [0 M( f( n! r5.39.217.77:88984.低脂優格除口臭5.39.217.77:8898 G" q* P; b3 ]' ~
優格好處多多，其中之一就是幫助降低「硫化氫」，一種口腔中細菌合成的分子，也就是口臭的原因。不過最好選擇不添加糖、低脂或零脂的優格，才能避免額外攝取熱量與糖份。tvb now,tvbnow,bttvb' }4 k" J4 _" x/ J6 d3 D: ~- z
5.全麥麵包除口臭 ^( u4 a3 {& w+ U
精製碳水化合物會讓口腔細菌更易滋長、也容易蛀牙，不過身體碳水化合物攝取不足也會產生酮酸，藉由排汗、呼吸排出時，就會產生異味。因此最好的方式就是選擇全麥、穀物等粗纖維，比精製澱粉健康，又不會產生口臭。
% _# E4 I; @2 h. Q- ~7 Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^3 J8 `) O7 `9 N* M( q0 a& J% g
6.肉桂除口臭
0 L8 O& q7 w' ~ ?9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉桂有很強的抗菌效果，美國芝加哥研究曾發現，肉桂中有一種物質能夠對抗造成口臭的細菌，因此成為對抗口臭有效的香料。不過我們不用靠吃整根肉桂棒來消口臭，只需要吃肉桂口香糖或是將肉桂煮沸水成漱口水即可。
+ D# j! z( q% _) j公仔箱論壇7.綠茶除口臭
* I# z4 l! ^" y* F: ^, s公仔箱論壇綠茶中的黃酮類化合物、抗氧化物質都對健康有極佳效果，同時也能避免細菌附著在牙齒表面上，綠茶也能幫助維持口氣清新、減少硫化合物產生。
6 x8 u' m7 a @2 v0 X! Z$ C, q/ E; Y! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q0 l* E" d# V" {! p6 J
優格可以幫助降低口中硫化合物生成
( {+ D; D% u" W9 a2 K. S% o、消除口臭 |
發表於 2013-8-20 12:16 AM
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以後都冇係呢d場合食. 公仔箱論壇# G& r2 I( q* F- `( s" S
