天生愛吃有蒜有洋蔥的料理，但是每次吃得過癮，就要擔心嘴巴哈出的氣味會連路人都聞到；除了狂喝水可以幫助快速清除口中氣味之外，還有沒有什麼有效又可以方便取得的食物呢？美國《赫芬頓郵報》網站分享了7種意想不到的食物，能幫助短時間內降低口中氣味。
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/ }& t |* Y1 p( _# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蘋果除口臭
; d) C& j$ u8 ^5 p/ `8 ]5 A* \tvb now,tvbnow,bttvb聽過嗎？蘋果這樣常見的水果其實就是抵擋口臭的小妙方！由於蘋果富含高纖維又有嚼勁，可以促進口腔唾液分泌，而唾液中的氧氣成份，能夠幫助分解口中造成壞氣味的細菌，解決惱人口臭。8 x* v8 T3 D% ?) g1 S
2.口香糖除口臭5.39.217.77:88983 ^9 L) `& A1 A3 K0 r4 `
口香糖也是利用促進唾液分泌的道理，口香糖能幫助清除吃完飯後殘留在牙齒表面的殘留物質，選擇有木醣醇成分的無糖口香糖，還能順便預防蛀牙。
( {* R" O4 S1 a( |: e* d) G9 Z3.維他命C食物除口臭
H& I' |' h" C/ ^& V5.39.217.77:8898維他命C本身就有消除異味的功能，還能中和洋蔥、大蒜的刺鼻味道，且維他命C還能預防牙齦炎，減少口腔疾病的產生，等於幫助減少了口臭多半的成因。
/ m9 m# q- ~! w5.39.217.77:88984.低脂優格除口臭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I( F! T# q; ^5 u* R2 R
優格好處多多，其中之一就是幫助降低「硫化氫」，一種口腔中細菌合成的分子，也就是口臭的原因。不過最好選擇不添加糖、低脂或零脂的優格，才能避免額外攝取熱量與糖份。
$ Y6 v$ l1 S$ H5.39.217.77:88985.全麥麵包除口臭5.39.217.77:8898( P( v4 Z" `( L; [: d" r$ Q
精製碳水化合物會讓口腔細菌更易滋長、也容易蛀牙，不過身體碳水化合物攝取不足也會產生酮酸，藉由排汗、呼吸排出時，就會產生異味。因此最好的方式就是選擇全麥、穀物等粗纖維，比精製澱粉健康，又不會產生口臭。/ r2 O! R* R' z- _, }+ v& \5 c+ @/ F
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6.肉桂除口臭5.39.217.77:88986 h7 d5 _; T5 [4 i K7 u
肉桂有很強的抗菌效果，美國芝加哥研究曾發現，肉桂中有一種物質能夠對抗造成口臭的細菌，因此成為對抗口臭有效的香料。不過我們不用靠吃整根肉桂棒來消口臭，只需要吃肉桂口香糖或是將肉桂煮沸水成漱口水即可。公仔箱論壇4 g/ T8 k7 I* e
7.綠茶除口臭tvb now,tvbnow,bttvb- j& z+ B M) _7 U; ^1 t# m# C
綠茶中的黃酮類化合物、抗氧化物質都對健康有極佳效果，同時也能避免細菌附著在牙齒表面上，綠茶也能幫助維持口氣清新、減少硫化合物產生。
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" Z# e8 y5 r) q' N, Z優格可以幫助降低口中硫化合物生成
$ [3 k$ W; o( i$ e$ T, n5.39.217.77:8898、消除口臭 |
發表於 2013-8-20 12:16 AM
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以後都冇係呢d場合食. 
