天生愛吃有蒜有洋蔥的料理，但是每次吃得過癮，就要擔心嘴巴哈出的氣味會連路人都聞到；除了狂喝水可以幫助快速清除口中氣味之外，還有沒有什麼有效又可以方便取得的食物呢？美國《赫芬頓郵報》網站分享了7種意想不到的食物，能幫助短時間內降低口中氣味。' x, L% A- r" D& O0 s
3 k# b F A6 K7 B3 f/ x; M( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蘋果除口臭
; b7 M) c4 c3 Dtvb now,tvbnow,bttvb聽過嗎？蘋果這樣常見的水果其實就是抵擋口臭的小妙方！由於蘋果富含高纖維又有嚼勁，可以促進口腔唾液分泌，而唾液中的氧氣成份，能夠幫助分解口中造成壞氣味的細菌，解決惱人口臭。9 f+ L0 K, ~6 ?7 `5 }* N
2.口香糖除口臭
! H0 ~8 z# b' x7 j3 u7 }口香糖也是利用促進唾液分泌的道理，口香糖能幫助清除吃完飯後殘留在牙齒表面的殘留物質，選擇有木醣醇成分的無糖口香糖，還能順便預防蛀牙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m7 b2 v, ?' j8 L' n/ \4 J2 V+ k& V
3.維他命C食物除口臭公仔箱論壇- |+ P; x% \( p2 N, O: U) |
維他命C本身就有消除異味的功能，還能中和洋蔥、大蒜的刺鼻味道，且維他命C還能預防牙齦炎，減少口腔疾病的產生，等於幫助減少了口臭多半的成因。6 P' `. u. @. V9 s4 J) U
4.低脂優格除口臭
0 |- S) R0 }; O' O優格好處多多，其中之一就是幫助降低「硫化氫」，一種口腔中細菌合成的分子，也就是口臭的原因。不過最好選擇不添加糖、低脂或零脂的優格，才能避免額外攝取熱量與糖份。. [" S- H3 M3 m; O1 K+ f
5.全麥麵包除口臭
/ P/ S6 x7 H- u" q$ m3 G% x X6 s精製碳水化合物會讓口腔細菌更易滋長、也容易蛀牙，不過身體碳水化合物攝取不足也會產生酮酸，藉由排汗、呼吸排出時，就會產生異味。因此最好的方式就是選擇全麥、穀物等粗纖維，比精製澱粉健康，又不會產生口臭。
( G, e: k; x3 i6 p" c公仔箱論壇
! Y7 l* H& c- `1 C$ k2 G% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.肉桂除口臭3 ~/ z [. U& I. C) ] B7 h) E. @
肉桂有很強的抗菌效果，美國芝加哥研究曾發現，肉桂中有一種物質能夠對抗造成口臭的細菌，因此成為對抗口臭有效的香料。不過我們不用靠吃整根肉桂棒來消口臭，只需要吃肉桂口香糖或是將肉桂煮沸水成漱口水即可。tvb now,tvbnow,bttvb. B, T$ s1 B5 {2 E6 \
7.綠茶除口臭
# H$ r/ c* C2 s; {' w+ W, a" E( atvb now,tvbnow,bttvb綠茶中的黃酮類化合物、抗氧化物質都對健康有極佳效果，同時也能避免細菌附著在牙齒表面上，綠茶也能幫助維持口氣清新、減少硫化合物產生。5.39.217.77:88981 @4 |$ t, a; _' G& ?- K
) G; k5 }% e0 z" F優格可以幫助降低口中硫化合物生成
2 A- p$ w+ N6 p- E; t8 ^4 R$ l$ c公仔箱論壇、消除口臭 |
發表於 2013-8-20 12:16 AM
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以後都冇係呢d場合食. 
