天生愛吃有蒜有洋蔥的料理，但是每次吃得過癮，就要擔心嘴巴哈出的氣味會連路人都聞到；除了狂喝水可以幫助快速清除口中氣味之外，還有沒有什麼有效又可以方便取得的食物呢？美國《赫芬頓郵報》網站分享了7種意想不到的食物，能幫助短時間內降低口中氣味。
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1 u V, Z/ s- |/ Z8 f% M1.蘋果除口臭
! N" c2 y' D$ W公仔箱論壇聽過嗎？蘋果這樣常見的水果其實就是抵擋口臭的小妙方！由於蘋果富含高纖維又有嚼勁，可以促進口腔唾液分泌，而唾液中的氧氣成份，能夠幫助分解口中造成壞氣味的細菌，解決惱人口臭。1 o! a) K5 G z
2.口香糖除口臭5.39.217.77:88985 j+ q2 z! W% _5 D/ ? J
口香糖也是利用促進唾液分泌的道理，口香糖能幫助清除吃完飯後殘留在牙齒表面的殘留物質，選擇有木醣醇成分的無糖口香糖，還能順便預防蛀牙。公仔箱論壇+ S1 G% u* {7 t! x7 s5 k4 l/ H4 `
3.維他命C食物除口臭
8 x9 b* I2 A+ {2 X5.39.217.77:8898維他命C本身就有消除異味的功能，還能中和洋蔥、大蒜的刺鼻味道，且維他命C還能預防牙齦炎，減少口腔疾病的產生，等於幫助減少了口臭多半的成因。
# ^9 U( b/ W8 E) A. W4.低脂優格除口臭
0 B9 A4 u U3 e9 @ _6 e優格好處多多，其中之一就是幫助降低「硫化氫」，一種口腔中細菌合成的分子，也就是口臭的原因。不過最好選擇不添加糖、低脂或零脂的優格，才能避免額外攝取熱量與糖份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B- j9 `1 r, p5 f( I
5.全麥麵包除口臭5.39.217.77:8898* Q9 g; z- W% Y6 ^4 `
精製碳水化合物會讓口腔細菌更易滋長、也容易蛀牙，不過身體碳水化合物攝取不足也會產生酮酸，藉由排汗、呼吸排出時，就會產生異味。因此最好的方式就是選擇全麥、穀物等粗纖維，比精製澱粉健康，又不會產生口臭。
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( p$ n, l: F- }8 E3 ^" q" ktvb now,tvbnow,bttvb6.肉桂除口臭9 v2 j; ~: E7 Q! J) W# w
肉桂有很強的抗菌效果，美國芝加哥研究曾發現，肉桂中有一種物質能夠對抗造成口臭的細菌，因此成為對抗口臭有效的香料。不過我們不用靠吃整根肉桂棒來消口臭，只需要吃肉桂口香糖或是將肉桂煮沸水成漱口水即可。
8 g( |, P7 P+ L" F' r2 C5 K公仔箱論壇7.綠茶除口臭
, C) r0 s/ o3 L公仔箱論壇綠茶中的黃酮類化合物、抗氧化物質都對健康有極佳效果，同時也能避免細菌附著在牙齒表面上，綠茶也能幫助維持口氣清新、減少硫化合物產生。
: g4 T" g/ u7 `. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898" m; g X" W5 z2 m# ]
優格可以幫助降低口中硫化合物生成公仔箱論壇5 }2 i* Y3 l6 m! _3 `6 A! y
、消除口臭 |
發表於 2013-8-20 12:16 AM
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以後都冇係呢d場合食. 
