天生愛吃有蒜有洋蔥的料理，但是每次吃得過癮，就要擔心嘴巴哈出的氣味會連路人都聞到；除了狂喝水可以幫助快速清除口中氣味之外，還有沒有什麼有效又可以方便取得的食物呢？美國《赫芬頓郵報》網站分享了7種意想不到的食物，能幫助短時間內降低口中氣味。
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8 J5 a( i: U) k* U: ?% y/ ytvb now,tvbnow,bttvb1.蘋果除口臭5.39.217.77:88986 ]7 ~6 J v$ r
聽過嗎？蘋果這樣常見的水果其實就是抵擋口臭的小妙方！由於蘋果富含高纖維又有嚼勁，可以促進口腔唾液分泌，而唾液中的氧氣成份，能夠幫助分解口中造成壞氣味的細菌，解決惱人口臭。公仔箱論壇 @' F( f5 u8 ~3 [% r1 S" t
2.口香糖除口臭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z& o1 I: t) G+ w) _
口香糖也是利用促進唾液分泌的道理，口香糖能幫助清除吃完飯後殘留在牙齒表面的殘留物質，選擇有木醣醇成分的無糖口香糖，還能順便預防蛀牙。5.39.217.77:88981 ]$ a' ]# m4 B N9 }4 t( J
3.維他命C食物除口臭公仔箱論壇& Z& ~% h% p V u
維他命C本身就有消除異味的功能，還能中和洋蔥、大蒜的刺鼻味道，且維他命C還能預防牙齦炎，減少口腔疾病的產生，等於幫助減少了口臭多半的成因。; {% D b( ]+ j% k
4.低脂優格除口臭5.39.217.77:88983 C5 z% x3 X9 {
優格好處多多，其中之一就是幫助降低「硫化氫」，一種口腔中細菌合成的分子，也就是口臭的原因。不過最好選擇不添加糖、低脂或零脂的優格，才能避免額外攝取熱量與糖份。
# M) R `/ W1 @$ F公仔箱論壇5.全麥麵包除口臭& r9 k7 f+ @! j
精製碳水化合物會讓口腔細菌更易滋長、也容易蛀牙，不過身體碳水化合物攝取不足也會產生酮酸，藉由排汗、呼吸排出時，就會產生異味。因此最好的方式就是選擇全麥、穀物等粗纖維，比精製澱粉健康，又不會產生口臭。
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9 X2 G/ I: H4 B2 `6.肉桂除口臭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M: E) G- j$ c% u7 j$ z+ ~1 ]: C
肉桂有很強的抗菌效果，美國芝加哥研究曾發現，肉桂中有一種物質能夠對抗造成口臭的細菌，因此成為對抗口臭有效的香料。不過我們不用靠吃整根肉桂棒來消口臭，只需要吃肉桂口香糖或是將肉桂煮沸水成漱口水即可。
" I' r" [ s; I9 |7.綠茶除口臭
' b( [% ^! c' z2 n, d0 j4 gtvb now,tvbnow,bttvb綠茶中的黃酮類化合物、抗氧化物質都對健康有極佳效果，同時也能避免細菌附著在牙齒表面上，綠茶也能幫助維持口氣清新、減少硫化合物產生。tvb now,tvbnow,bttvb8 m9 _! X$ Z( ?1 m
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優格可以幫助降低口中硫化合物生成4 e& Q8 ?! G+ |' M; L8 H5 K. m
、消除口臭 |
發表於 2013-8-20 12:16 AM
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以後都冇係呢d場合食. ) A0 ~( ^! F# b2 p* m; ] E
