天生愛吃有蒜有洋蔥的料理，但是每次吃得過癮，就要擔心嘴巴哈出的氣味會連路人都聞到；除了狂喝水可以幫助快速清除口中氣味之外，還有沒有什麼有效又可以方便取得的食物呢？美國《赫芬頓郵報》網站分享了7種意想不到的食物，能幫助短時間內降低口中氣味。
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: {) g' o. A/ M& `: ^* S' G' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蘋果除口臭
+ e$ g: S, k' Y0 F# z* }& s; q V3 K; xtvb now,tvbnow,bttvb聽過嗎？蘋果這樣常見的水果其實就是抵擋口臭的小妙方！由於蘋果富含高纖維又有嚼勁，可以促進口腔唾液分泌，而唾液中的氧氣成份，能夠幫助分解口中造成壞氣味的細菌，解決惱人口臭。
$ w2 V# n8 q1 ^! D& n- c8 u1 i2 l: x5.39.217.77:88982.口香糖除口臭
8 i8 D; Q2 z, }$ w! u* M公仔箱論壇口香糖也是利用促進唾液分泌的道理，口香糖能幫助清除吃完飯後殘留在牙齒表面的殘留物質，選擇有木醣醇成分的無糖口香糖，還能順便預防蛀牙。
9 q, _0 Q' d+ N- `! _7 X1 ^8 d3.維他命C食物除口臭
: F4 t, l" }: c: Z' D: j公仔箱論壇維他命C本身就有消除異味的功能，還能中和洋蔥、大蒜的刺鼻味道，且維他命C還能預防牙齦炎，減少口腔疾病的產生，等於幫助減少了口臭多半的成因。
4 ]+ m% a4 G& G3 c/ q5.39.217.77:88984.低脂優格除口臭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H/ [% ]% z; P
優格好處多多，其中之一就是幫助降低「硫化氫」，一種口腔中細菌合成的分子，也就是口臭的原因。不過最好選擇不添加糖、低脂或零脂的優格，才能避免額外攝取熱量與糖份。
& L. _! b8 d' x3 H8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.全麥麵包除口臭5.39.217.77:8898$ h% {- Q$ G) [! q0 o1 G8 k7 L
精製碳水化合物會讓口腔細菌更易滋長、也容易蛀牙，不過身體碳水化合物攝取不足也會產生酮酸，藉由排汗、呼吸排出時，就會產生異味。因此最好的方式就是選擇全麥、穀物等粗纖維，比精製澱粉健康，又不會產生口臭。
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7 g6 z/ z) D" r4 h; T2 C公仔箱論壇6.肉桂除口臭
: S6 [) B, X+ q公仔箱論壇肉桂有很強的抗菌效果，美國芝加哥研究曾發現，肉桂中有一種物質能夠對抗造成口臭的細菌，因此成為對抗口臭有效的香料。不過我們不用靠吃整根肉桂棒來消口臭，只需要吃肉桂口香糖或是將肉桂煮沸水成漱口水即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |4 }* H* d& ^0 e1 D' g; A6 O1 S
7.綠茶除口臭
3 r7 w/ @5 Q8 q9 A _tvb now,tvbnow,bttvb綠茶中的黃酮類化合物、抗氧化物質都對健康有極佳效果，同時也能避免細菌附著在牙齒表面上，綠茶也能幫助維持口氣清新、減少硫化合物產生。公仔箱論壇, C: ]- \$ c' o: r2 d
# S7 l0 q3 D I5.39.217.77:8898優格可以幫助降低口中硫化合物生成! U$ P. k. \* `% i+ L6 u# m3 j: H
、消除口臭 |
發表於 2013-8-20 12:16 AM
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以後都冇係呢d場合食. 5.39.217.77:8898+ @: R& i& J* @$ K5 c: v: i% M
