天生愛吃有蒜有洋蔥的料理，但是每次吃得過癮，就要擔心嘴巴哈出的氣味會連路人都聞到；除了狂喝水可以幫助快速清除口中氣味之外，還有沒有什麼有效又可以方便取得的食物呢？美國《赫芬頓郵報》網站分享了7種意想不到的食物，能幫助短時間內降低口中氣味。5.39.217.77:8898, A% G3 ~; y- @
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1.蘋果除口臭
3 w* R) {7 @4 M# htvb now,tvbnow,bttvb聽過嗎？蘋果這樣常見的水果其實就是抵擋口臭的小妙方！由於蘋果富含高纖維又有嚼勁，可以促進口腔唾液分泌，而唾液中的氧氣成份，能夠幫助分解口中造成壞氣味的細菌，解決惱人口臭。5.39.217.77:88983 U9 i4 _: t- z+ E o
2.口香糖除口臭! f" J0 Q' r: L! t) ?, l( k0 u- D
口香糖也是利用促進唾液分泌的道理，口香糖能幫助清除吃完飯後殘留在牙齒表面的殘留物質，選擇有木醣醇成分的無糖口香糖，還能順便預防蛀牙。
3 N# Z1 `' i0 {" [+ z* F: m4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.維他命C食物除口臭tvb now,tvbnow,bttvb1 J! n/ a0 O [7 c2 C0 o
維他命C本身就有消除異味的功能，還能中和洋蔥、大蒜的刺鼻味道，且維他命C還能預防牙齦炎，減少口腔疾病的產生，等於幫助減少了口臭多半的成因。5.39.217.77:8898, R2 }' z# x' Z4 I x' W
4.低脂優格除口臭公仔箱論壇- {- A2 \% _9 C9 R, D- p
優格好處多多，其中之一就是幫助降低「硫化氫」，一種口腔中細菌合成的分子，也就是口臭的原因。不過最好選擇不添加糖、低脂或零脂的優格，才能避免額外攝取熱量與糖份。
5 f, l1 p) B7 I4 Y" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.全麥麵包除口臭" x! s- X/ D; E% [0 m
精製碳水化合物會讓口腔細菌更易滋長、也容易蛀牙，不過身體碳水化合物攝取不足也會產生酮酸，藉由排汗、呼吸排出時，就會產生異味。因此最好的方式就是選擇全麥、穀物等粗纖維，比精製澱粉健康，又不會產生口臭。公仔箱論壇" ^! P. r& v; q8 m$ [! v8 A
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6.肉桂除口臭公仔箱論壇( L# I. z! ^. U+ P6 t( F
肉桂有很強的抗菌效果，美國芝加哥研究曾發現，肉桂中有一種物質能夠對抗造成口臭的細菌，因此成為對抗口臭有效的香料。不過我們不用靠吃整根肉桂棒來消口臭，只需要吃肉桂口香糖或是將肉桂煮沸水成漱口水即可。
/ H4 W& v: F% O7.綠茶除口臭
" f8 N: i% N4 ^0 ?0 \公仔箱論壇綠茶中的黃酮類化合物、抗氧化物質都對健康有極佳效果，同時也能避免細菌附著在牙齒表面上，綠茶也能幫助維持口氣清新、減少硫化合物產生。; ?' z; u5 X, Q8 I0 `! G0 O+ i
) \5 V; P& Q3 g* g8 {! [5 Ytvb now,tvbnow,bttvb優格可以幫助降低口中硫化合物生成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I2 U& R8 x8 x2 t* C0 X
、消除口臭 |
發表於 2013-8-20 12:16 AM
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以後都冇係呢d場合食. # @5 b2 P& [* |& t2 D; O( A
