天生愛吃有蒜有洋蔥的料理，但是每次吃得過癮，就要擔心嘴巴哈出的氣味會連路人都聞到；除了狂喝水可以幫助快速清除口中氣味之外，還有沒有什麼有效又可以方便取得的食物呢？美國《赫芬頓郵報》網站分享了7種意想不到的食物，能幫助短時間內降低口中氣味。# W P4 m2 z9 H9 V) `/ g
, a/ z" Y3 C: \8 c- X1.蘋果除口臭5.39.217.77:8898& ?: l: y7 u. t- Z/ \- E1 q, c
聽過嗎？蘋果這樣常見的水果其實就是抵擋口臭的小妙方！由於蘋果富含高纖維又有嚼勁，可以促進口腔唾液分泌，而唾液中的氧氣成份，能夠幫助分解口中造成壞氣味的細菌，解決惱人口臭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p! O/ u3 O Q9 j- U8 u
2.口香糖除口臭
1 [3 ?; ]' g3 Z公仔箱論壇口香糖也是利用促進唾液分泌的道理，口香糖能幫助清除吃完飯後殘留在牙齒表面的殘留物質，選擇有木醣醇成分的無糖口香糖，還能順便預防蛀牙。公仔箱論壇* L) W( K, `% N% {+ @) ~5 `
3.維他命C食物除口臭5.39.217.77:8898+ [4 ?7 J: ~2 @( ?/ V
維他命C本身就有消除異味的功能，還能中和洋蔥、大蒜的刺鼻味道，且維他命C還能預防牙齦炎，減少口腔疾病的產生，等於幫助減少了口臭多半的成因。
, h9 P5 }# D* y0 N [2 b4 U* t* t公仔箱論壇4.低脂優格除口臭tvb now,tvbnow,bttvb+ y. `( R, M7 P. R
優格好處多多，其中之一就是幫助降低「硫化氫」，一種口腔中細菌合成的分子，也就是口臭的原因。不過最好選擇不添加糖、低脂或零脂的優格，才能避免額外攝取熱量與糖份。
( I ^" j" J( F5.39.217.77:88985.全麥麵包除口臭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q. G1 `; h6 A) q* m6 ^
精製碳水化合物會讓口腔細菌更易滋長、也容易蛀牙，不過身體碳水化合物攝取不足也會產生酮酸，藉由排汗、呼吸排出時，就會產生異味。因此最好的方式就是選擇全麥、穀物等粗纖維，比精製澱粉健康，又不會產生口臭。tvb now,tvbnow,bttvb! H% s6 ~% ~9 D8 ?; B
. F- f' s& m* {2 j! w6 v6.肉桂除口臭
K8 e" v- J w& l2 I) E. K公仔箱論壇肉桂有很強的抗菌效果，美國芝加哥研究曾發現，肉桂中有一種物質能夠對抗造成口臭的細菌，因此成為對抗口臭有效的香料。不過我們不用靠吃整根肉桂棒來消口臭，只需要吃肉桂口香糖或是將肉桂煮沸水成漱口水即可。
# J$ _: C0 U5 g8 K5.39.217.77:88987.綠茶除口臭
" J3 H$ i0 D8 |" f8 H$ z( B綠茶中的黃酮類化合物、抗氧化物質都對健康有極佳效果，同時也能避免細菌附著在牙齒表面上，綠茶也能幫助維持口氣清新、減少硫化合物產生。
) m# j+ j8 }9 E0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb0 L7 J& A$ _4 ]/ ^+ Z% |4 P7 W$ Q
優格可以幫助降低口中硫化合物生成
( ]3 s% { t( z8 M7 Xtvb now,tvbnow,bttvb、消除口臭 |
發表於 2013-8-20 12:16 AM
| 
以後都冇係呢d場合食. 
