老人家身高變矮「老倒縮」、不小心摔倒就造成骨折，當心這些都是骨質疏鬆的徵兆，中醫師表示，西醫所稱的骨質疏鬆，在中醫上稱為「骨萎」，意指骨頭密度大不如前，骨頭變得容易斷、受損，而因腎主骨，健脾可幫助吸收，在中醫上無論預防或治療都是以補脾腎為先。tvb now,tvbnow,bttvb% o) B6 n5 a4 o% j6 W! B$ B. K4 K
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3 L4 j; o* Q: x3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科中醫師陳朝宗表示，骨萎在臨床上並沒有症狀，多數求診病患都是因為突然變的容易受傷、骨折，才到醫院諮詢，中醫多以補腎氣的內服中藥如健步丸、龜鹿二仙膠治療，但有些人腸胃不好，不利於吸收，藥方中便會加入健脾養胃的藥材，以下介紹健脾常見藥方「四君子湯」。5.39.217.77:88985 D3 F4 z; u2 E% q( @8 G2 m
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6 x) F2 E/ ^2 s# i: H. D: ]tvb now,tvbnow,bttvb材料：人參15克、甘草5克、茯苓10克、白朮10克 tvb now,tvbnow,bttvb+ c% p {; t4 s
4 u/ Z+ p2 m- h: i5.39.217.77:8898做法：
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, m9 C& R* d' O3 b8 P. t j5.39.217.77:88981.將藥材放至鍋中，加水至淹過藥材。5.39.217.77:88983 R o# Y$ \9 M, F$ S% v( d
1 ?. f: d; m6 K+ d2 Y9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用大火將藥湯煮沸，再轉小火煮25分鐘。公仔箱論壇: ^1 N, m' B: V- v6 A4 e; s
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3.將藥材濾掉便可飲用。5.39.217.77:8898$ p5 C& a: }7 l; B" K
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【醫師小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb K8 w9 R; r; K3 J
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四君子湯是最常見的健脾藥方，平日飲用也可搭配排骨、雞肉燉煮，讓小孩子或老人家好入口，但醫師強調，四君子湯是幫助吸收，如有服用其他中藥，必須先諮詢醫師意見。
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# l/ Q2 V5 c* ]; X( x' B9 h4 v3 otvb now,tvbnow,bttvb現在因為許多電視廣告宣導，很多人開始注意骨頭保健，中醫也是一個諮詢管道，但是除了補腎，醫師指出仍要搭配補脾，讓服下的藥能被腸胃吸收，也能加強日常飲食中的營養攝取，重要的還要多運動、多曬太陽，才能提升骨質密度，達到保健功效。 |
發表於 2013-8-15 06:42 AM
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