老人家身高變矮「老倒縮」、不小心摔倒就造成骨折，當心這些都是骨質疏鬆的徵兆，中醫師表示，西醫所稱的骨質疏鬆，在中醫上稱為「骨萎」，意指骨頭密度大不如前，骨頭變得容易斷、受損，而因腎主骨，健脾可幫助吸收，在中醫上無論預防或治療都是以補脾腎為先。
( |1 N( ~8 @! D+ xtvb now,tvbnow,bttvb
& Z6 K/ s6 W$ i, ~* L R6 u; N) f* r! x
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科中醫師陳朝宗表示，骨萎在臨床上並沒有症狀，多數求診病患都是因為突然變的容易受傷、骨折，才到醫院諮詢，中醫多以補腎氣的內服中藥如健步丸、龜鹿二仙膠治療，但有些人腸胃不好，不利於吸收，藥方中便會加入健脾養胃的藥材，以下介紹健脾常見藥方「四君子湯」。# g& `7 U$ Q1 [$ B' g: j
公仔箱論壇% H& ~3 G0 K5 _1 {1 I3 @
四君子湯
. Y2 i l. P! d. x( ?- Ntvb now,tvbnow,bttvb% l- n; e g0 S. l9 _5 X+ N7 |6 K6 s
材料：人參15克、甘草5克、茯苓10克、白朮10克 1 i8 g" y* S! z8 ^1 b, l; U
: ^* N0 N5 w. a$ z7 y( A做法：. f0 h6 G- F, C9 T$ p$ R7 q
tvb now,tvbnow,bttvb" ~3 R) S" ?% d4 s& d+ H, @
1.將藥材放至鍋中，加水至淹過藥材。, D" P- s1 a2 y) A* r
) e0 R% o4 y$ Q0 Q9 K) j7 etvb now,tvbnow,bttvb2.用大火將藥湯煮沸，再轉小火煮25分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb! j3 v: p% F( ?5 a7 I
& y2 @! [% B$ X9 d. K
3.將藥材濾掉便可飲用。公仔箱論壇: h* {6 |0 j% T' y$ Q& ]0 \
5.39.217.77:88984 Q! O" p+ u/ l, J4 j ?* a7 m
【醫師小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb0 Y. {/ B! X1 W2 |8 f3 Q
tvb now,tvbnow,bttvb2 E' T/ S8 ?1 D4 D6 q1 d6 {5 Y
四君子湯是最常見的健脾藥方，平日飲用也可搭配排骨、雞肉燉煮，讓小孩子或老人家好入口，但醫師強調，四君子湯是幫助吸收，如有服用其他中藥，必須先諮詢醫師意見。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A* I5 {6 U9 _- b2 v% `
0 a/ `7 K j) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在因為許多電視廣告宣導，很多人開始注意骨頭保健，中醫也是一個諮詢管道，但是除了補腎，醫師指出仍要搭配補脾，讓服下的藥能被腸胃吸收，也能加強日常飲食中的營養攝取，重要的還要多運動、多曬太陽，才能提升骨質密度，達到保健功效。 |
發表於 2013-8-15 06:42 AM
| 