連日來的氣溫狂飆，走在豔陽底下就像進入三溫暖一樣「熱爆了」，但越來越多人感覺口乾舌燥、喉嚨乾癢想咳嗽，翻閱一下月曆，才發現好發呼吸道不適的秋季已悄悄到來。若要預防秋燥所引發的喉嚨不適，中醫師建議以何首烏雞湯或白木耳甜湯滋潤防燥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U7 T5 Y1 I) _: S# ]
+ k# q# ^4 a5 |* p公仔箱論壇; D3 S" j# V& P. r: G3 G- B& Z
8月天熱溫燥 梨子燉貝母潤喉
: h K* z% w/ `: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l/ d( i% l7 Z; F, ~# H! R
中醫師黃慧娟表示，秋燥可分為「溫燥」和「涼燥」兩種類型。暑假8月的天氣就像夏天一般炎熱，實際上卻已是秋季，空氣濕度逐漸降低，民眾容易出現體表溫度高、咳嗽、流汗、口乾舌燥、喉嚨和鼻子乾癢、聲音沙啞等「溫燥」現象。: L0 I+ [# t+ H1 v- o- X; p! N
, `8 _! v9 o) z' V; Z
治療「溫燥」引起的不適，需以辛涼解表為原則，使用桑葉和杏仁幫助潤燥。平常保養則可將梨子削皮去核後，與貝母1錢、沙參1錢共同放入碗中，經電鍋隔水加熱的方式蒸熟後食用，每周約1次。
3 T1 j# {% u- v- v: o$ m1 V: }( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 _$ b( _% J8 @6 p
9、10月秋涼燥 杏仁蘇子粥當早餐
- I7 d! m6 n3 k% V: V. }
& f3 x8 v3 o* x) B; J+ t" c5.39.217.77:8898「涼燥」通常發生於天氣較涼爽的9月、10月，民眾容易因外感之邪，出現口乾舌燥、頭痛、鼻塞、咳嗽、咳帶少許痰等類似感冒、「被冷到」的症狀。黃慧娟中醫師表示，涼燥的熱相症狀不明顯，治療時應以辛溫解表為原則，可用杏仁和紫蘇幫助滋潤和止咳定喘，必要時可酌加連翹加強潤燥。tvb now,tvbnow,bttvb# o/ d; H& D1 d( M f. b+ w
公仔箱論壇3 l+ o4 T( z) ]- v' v ?( [
平日預防涼燥的保養方法，可將杏仁2錢、紫蘇子1錢磨成細粉後，加入50克白米煮成粥，當作早餐食用。公仔箱論壇3 j* g3 O9 c) v6 T& k) N+ Z
; g( R1 L" B+ G% s' W) e秋季保養喉嚨 湯品一鹹一甜剛剛好% M2 U; Q: N$ T7 a7 N
6 X% B3 L# J* i9 O& ^. u, \若無法判斷何時屬於溫燥、何時是涼燥，那也沒關係！黃慧娟中醫師提供鹹的、甜的養生湯品各一道，整個秋季都適用，可預防和緩解上呼吸道系統因天氣乾燥而不斷咳嗽的不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F4 X" k$ W3 m7 k. t+ Z2 j9 {
' j8 D! s" S6 L& h公仔箱論壇【鹹湯代表：何首烏雞湯】6 H2 B/ a! o9 Y; Y
5.39.217.77:8898/ [) E, F: ^+ j4 I6 Z; O
作法：取何首烏3錢、麥門冬2錢、粉光參2錢、大雞腿1隻、紅棗10顆、枸杞2錢，放入800c.c.中燉煮。
, H* X- {9 |3 B# V7 r公仔箱論壇
, P/ J! @1 K8 E( O; K" J1 a【甜湯代表：白木耳甜湯】公仔箱論壇$ |. F0 }7 z. W4 }1 S0 W. _
8 }$ v# D" N2 e' U- l! F7 ltvb now,tvbnow,bttvb作法：將乾燥的白木耳30克用水泡開後，連同2錢玉竹、1000c.c.水一起熬煮，水滾後續煮15分鐘，最後加入適量冰糖調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb- c c, x% f# N- j2 V& R0 u. Z
公仔箱論壇; u0 v, Y ?0 O$ U( e4 p
: U* j: C: @5 w; G$ `* N公仔箱論壇秋天咳嗽不斷怎麼辦？中醫師建議吃些何首烏雞湯可保護呼吸道 |
發表於 2013-8-13 01:17 AM
| 