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[健康資訊] 預防大腸癌

大腸直腸癌發生率雖高,慶幸的是很容易找到早期病灶,絕大多數是
. I; [2 d! _9 `/ d1 j+ A: y由瘜肉變成的,癌變時間約需要5~10年,年過50歲,每5年做TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n. Y* S. I) \% t  {
一次大腸鏡檢查,有家族病史的應提早在40歲開始每2~3年做一TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i4 j: m7 M6 ?% a! f; G% \
次大腸鏡追蹤,早期發現早期治療,治癒率和5年存活率有八九成,
& a/ `1 q- Y& s  M, U' [5.39.217.77:8898其實是所有癌症中最容易控制的。) S, V. {+ U$ s" R' z1 a

) v% R2 F7 \5 v# H公仔箱論壇※容易引發大腸癌的原因:攝取太多的油脂、肉類、膽固醇、飲食太TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J& G" {8 {- ~7 Q' X
精緻化 ,還有,抽菸者長大腸瘜肉的機率是不抽菸者的2倍喔!
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【※預防大腸癌應該怎麼吃:多吃纖維含量高的蔬菜、水果、豆類、
. I# c/ v, _6 I7 `! l  N公仔箱論壇全穀類,多攝取能幫助腸內益生菌生長的食物如蔬果、菇類、海藻類公仔箱論壇( k6 _8 r; l8 U" ~6 q% U4 W; A
;減少油脂的攝取,尤其避免吃油炸、燒烤食物,增加攝取豆類及十
& Y* I- Q9 q& d% \字花科的蔬菜、深海魚,還有別忘記多運動喔!
聽說, 以前有個退休香港公務員, 去了澳洲, 開了一間燒烤場. 每次客人離場后, 把燒熟食物剩下時, 場主本著不要浪費食物心理, 親自去食掉這些食物, 日子有功, 終於得到大腸癌.
減少油脂的攝取,尤其避免吃油炸
多觀察排便後, 便便是否成型, 若常不成型請多食纖維質, 否則長時下來必然危險
真係要多注意飲食!
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