1.晚睡晚起為最大致命傷。 公仔箱論壇; |2 @7 y( v q2 z
2.早上不排便。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O; G, @% \6 o% Y* J; S
3.暴飲暴食。
/ \/ R) X8 q' Q: B4 } u$ C公仔箱論壇4.不吃早餐→透支體力而不自知。
( A" T' U) {) j$ E5.39.217.77:88985.服用藥物過度。5.39.217.77:8898 E( u$ E& E% A: [3 a. T& l
6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬） 註 1 。 4 g) M/ t: z. i$ O' `3 B* I* H
7.不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
# l0 y7 ?" Q0 q9 k+ D5.39.217.77:88988.不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
/ H' Z' v- L% _3 \( f$ D+ |, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
+ O; _! F9 V% ^1 T4 z10.急躁。tvb now,tvbnow,bttvb1 l! i/ u& e1 s. q
& `2 R& P, N0 L( O4 _; k肝炎有四個現象
% v7 j4 P6 g ~1 e2 d公仔箱論壇若有以下任何一個現象經常性的發作時要注意，
. _) Q/ H7 r6 V" l* x3 t4 C7 }公仔箱論壇為了大家的健康，請將本文舉手之勞傳送給您周遭的親朋好友們！
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& f, G1 t$ j: I( Q一、右上腹悶痛& e: O& W$ [+ a# N$ O
二、右後腰酸痛
% o& q6 H# n! ?5 g9 v' |, X三、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來 公仔箱論壇9 }6 B4 \( ^; L& ?# W
四、小腿晚上睡覺時，容易抽筋
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7 a% K7 V( K4 b5 C9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝臟出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面，正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。
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; k9 n4 k+ S" w9 y8 [5.39.217.77:8898全身的筋，都由肝臟主管，晚上血液必須進到肝，若肝臟有問題，血液進到肝臟會比較困難，所以翻來覆去睡不著；血液好不容易進入肝臟，出去也相對的困難，全身的筋需要血來滋養，人在睡覺翻身的時後需要動，動就需要血液提供，血液不容易從肝臟出來，筋就會僵硬，僵硬過度就會抽筋。
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肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。
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6 G& g, H4 h1 y$ X" Z' N" ftvb now,tvbnow,bttvb平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。 公仔箱論壇' S9 z0 J5 Z; H$ M: U
肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了，不小心割傷了，傷口也不容易癒合。
8 K. j! w( r0 P: {3 k% E4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, j3 Z; t2 \5 N8 M1 s0 j公仔箱論壇要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
6 Z6 M2 e5 X, H z7 X5.39.217.77:8898食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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五臟排毒時間： tvb now,tvbnow,bttvb6 i* G- z# L8 Q2 a8 j, J8 u. A
●晚上9- 1 1 點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 tvb now,tvbnow,bttvb) o) G- P! k& I, |0 C! A0 Q
; A' m2 j2 U6 C; I●晚間11-凌晨 1 點 肝的排毒，需在熟睡中進行。 ; @5 z {4 {3 v$ R+ l
* i- z% H" Z' M* V# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●凌晨1-3點 膽的排毒亦同。 2 k+ C6 G \# c
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●凌晨3- 5 點肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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' u; s6 m S6 k公仔箱論壇●凌晨5- 7 點 大腸的排毒，應上廁所排便。 - c" {: D. m H& d8 \# e5 M
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●早晨7- 9 點 小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。tvb now,tvbnow,bttvb7 q+ E+ q0 W4 L' S& t! ]3 l" e3 m2 F
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到 9、10點吃都比不吃好。 |
發表於 2013-8-7 09:17 AM
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