1.晚睡晚起為最大致命傷。 公仔箱論壇) V0 E, t$ e1 {0 F, C6 U: i
2.早上不排便。
0 q7 z. Y% K5 [( q7 m公仔箱論壇3.暴飲暴食。 tvb now,tvbnow,bttvb; P! Z" o% s+ r4 U
4.不吃早餐→透支體力而不自知。 ' M1 L1 B( s% @" O/ O, u
5.服用藥物過度。7 W0 P6 V1 ^" z
6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬） 註 1 。
( P9 ^6 s' p; x! W3 ^) S, M! ~tvb now,tvbnow,bttvb7.不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
$ ?9 c9 }5 J, I6 Q( L5 j ptvb now,tvbnow,bttvb8.不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
( m( N$ ~# ]' T1 L- m# ~tvb now,tvbnow,bttvb9.錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k6 L" i% V9 _" x& \2 o% H# m
10.急躁。
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: K: ]1 J5 V r! l9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝炎有四個現象
( |3 q& L0 @* M1 J/ y+ n公仔箱論壇若有以下任何一個現象經常性的發作時要注意，5.39.217.77:88980 W+ d% O, |: G' m! H6 R9 A- B
為了大家的健康，請將本文舉手之勞傳送給您周遭的親朋好友們！
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5 m" G1 i: A( @ ?& l一、右上腹悶痛
4 X0 @" u7 V1 o3 y/ k2 htvb now,tvbnow,bttvb二、右後腰酸痛
1 Z L, N1 c) U0 \/ H, ^三、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來
2 O. f8 @2 \5 S1 K* A( S7 u四、小腿晚上睡覺時，容易抽筋
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5 C! M, x- @( |6 m* h1 ~3 o, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝臟出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面，正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。 公仔箱論壇( `& _" W, O* q9 S% {* c% l
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全身的筋，都由肝臟主管，晚上血液必須進到肝，若肝臟有問題，血液進到肝臟會比較困難，所以翻來覆去睡不著；血液好不容易進入肝臟，出去也相對的困難，全身的筋需要血來滋養，人在睡覺翻身的時後需要動，動就需要血液提供，血液不容易從肝臟出來，筋就會僵硬，僵硬過度就會抽筋。
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肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。4 C( X) Z- ]0 \; _/ w8 ]2 j
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。
" [- N/ `% q+ O5.39.217.77:8898肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了，不小心割傷了，傷口也不容易癒合。tvb now,tvbnow,bttvb9 V/ T3 @ P! i) U B6 f) u
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。; J& E* y; @ @- M. J
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。tvb now,tvbnow,bttvb& B, N% q2 \& e/ h" ^: X6 k
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五臟排毒時間：
_. }% M4 E+ l( e1 b. E9 n7 x# c! P# P公仔箱論壇●晚上9- 1 1 點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
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9 X: l/ K/ g/ L7 e+ `# k/ X. c5 b●晚間11-凌晨 1 點 肝的排毒，需在熟睡中進行。
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6 F( S, a8 o# R: l& I! D●凌晨1-3點 膽的排毒亦同。
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●凌晨3- 5 點肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 tvb now,tvbnow,bttvb, o1 Y' V1 _% O( r4 J
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●凌晨5- 7 點 大腸的排毒，應上廁所排便。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c P. Y, C, S# u6 V1 L; h
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●早晨7- 9 點 小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
* F2 G8 m# n5 f5 q# A \5.39.217.77:8898療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到 9、10點吃都比不吃好。 |
發表於 2013-8-7 09:17 AM
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