1.晚睡晚起為最大致命傷。
7 G7 \" U2 ^# |& K% n2.早上不排便。
: v8 M: q6 Y4 s: L; U; K0 @- a) b5.39.217.77:88983.暴飲暴食。
4 Z. J5 j# _( e# p# [; I5.39.217.77:88984.不吃早餐→透支體力而不自知。
9 \$ h, p7 S. ^3 j5.服用藥物過度。
5 T% ~; ]0 j9 S6 W6 A2 o公仔箱論壇6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬） 註 1 。 ( @ ~. u2 h6 Y4 t, |9 M
7.不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 5.39.217.77:88981 G4 F+ l/ [7 R* G) P2 O
8.不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 6 [5 |( j, w2 ?6 a% l+ U
9.錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
0 a+ D+ M) m X, I+ E: ^5.39.217.77:889810.急躁。
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肝炎有四個現象
4 b) B" d4 K/ X7 E: Xtvb now,tvbnow,bttvb若有以下任何一個現象經常性的發作時要注意，
4 [* y$ Z2 L/ H2 h; A2 Utvb now,tvbnow,bttvb為了大家的健康，請將本文舉手之勞傳送給您周遭的親朋好友們！5 }5 g' I+ H% e# j
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一、右上腹悶痛
1 h! e5 `, D1 U8 e6 etvb now,tvbnow,bttvb二、右後腰酸痛 tvb now,tvbnow,bttvb* F" i ]% g0 F- H
三、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來 5.39.217.77:8898% X: R7 z H' f% [
四、小腿晚上睡覺時，容易抽筋* a; l. m N/ E# y2 ~) c7 s
+ J+ Y# s0 X0 t& I( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝臟出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面，正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。 公仔箱論壇4 x' ^6 h0 D; `, t
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全身的筋，都由肝臟主管，晚上血液必須進到肝，若肝臟有問題，血液進到肝臟會比較困難，所以翻來覆去睡不著；血液好不容易進入肝臟，出去也相對的困難，全身的筋需要血來滋養，人在睡覺翻身的時後需要動，動就需要血液提供，血液不容易從肝臟出來，筋就會僵硬，僵硬過度就會抽筋。
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3 A( q4 M' t; D6 C' F5.39.217.77:8898肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。 5.39.217.77:88984 Y5 o/ V# }3 ?$ ^
肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了，不小心割傷了，傷口也不容易癒合。5.39.217.77:8898) m: K% t |0 T4 w% e
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
& B8 {- v- @: G7 ]5 ]7 r) C* g4 s- y% Ctvb now,tvbnow,bttvb食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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五臟排毒時間：
5 `4 z9 |% s- G( u# Q, dtvb now,tvbnow,bttvb●晚上9- 1 1 點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
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/ l& f8 G0 h$ R. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●晚間11-凌晨 1 點 肝的排毒，需在熟睡中進行。
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●凌晨1-3點 膽的排毒亦同。
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( ?7 O6 F, _" w" T1 R( z) ftvb now,tvbnow,bttvb●凌晨3- 5 點肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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6 |& o r7 x$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●凌晨5- 7 點 大腸的排毒，應上廁所排便。 公仔箱論壇/ @6 K. x7 G7 O! C4 Q
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●早晨7- 9 點 小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。tvb now,tvbnow,bttvb, {- R; C8 w1 U I
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到 9、10點吃都比不吃好。 |
發表於 2013-8-7 09:17 AM
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