1.晚睡晚起為最大致命傷。 tvb now,tvbnow,bttvb Y; ^/ g( Y1 L% f
2.早上不排便。
2 C2 S7 z4 L0 j$ x- t% |3 ~! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.暴飲暴食。
, q8 A0 G, P, Q& V( M* otvb now,tvbnow,bttvb4.不吃早餐→透支體力而不自知。
( b# K7 k! u+ J% b0 s5.39.217.77:88985.服用藥物過度。tvb now,tvbnow,bttvb" U9 L. g D4 n% {$ J
6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬） 註 1 。
& X% f% }0 Z: Z* C公仔箱論壇7.不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
+ _+ u$ ]4 h, f( |5.39.217.77:88988.不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 4 y- s' X# D9 x* q* j r
9.錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。5.39.217.77:8898! @* R* k3 @2 c
10.急躁。tvb now,tvbnow,bttvb' }2 f* u: n( V! t, d8 ^: B
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肝炎有四個現象
0 s* [: h- E% f) L' p5.39.217.77:8898若有以下任何一個現象經常性的發作時要注意，5.39.217.77:8898# U) ^- M0 x$ U7 d! M8 u6 W
為了大家的健康，請將本文舉手之勞傳送給您周遭的親朋好友們！# H4 N# `8 T1 H) D$ l9 [
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一、右上腹悶痛9 }9 d2 b* b' O
二、右後腰酸痛
7 B( j$ U" G5 h5 g% ~/ |( Z三、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來
z5 a5 `# v+ ^1 q( V四、小腿晚上睡覺時，容易抽筋
: s8 C. `1 X# A1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898/ U0 e) s/ x; o' o7 l
肝臟出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面，正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。
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% y7 D" f4 {8 C$ k9 K公仔箱論壇全身的筋，都由肝臟主管，晚上血液必須進到肝，若肝臟有問題，血液進到肝臟會比較困難，所以翻來覆去睡不著；血液好不容易進入肝臟，出去也相對的困難，全身的筋需要血來滋養，人在睡覺翻身的時後需要動，動就需要血液提供，血液不容易從肝臟出來，筋就會僵硬，僵硬過度就會抽筋。 9 o3 B7 _, `. K! E! d7 |: Y% J
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肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。公仔箱論壇- F3 J- P2 [6 Y
% A5 ]- c5 Z; \) S, c平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `: N( p$ K T# q) Z
肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了，不小心割傷了，傷口也不容易癒合。
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。tvb now,tvbnow,bttvb8 m( R" i( ~6 o; S
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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五臟排毒時間： 公仔箱論壇5 h5 A" P5 m" G$ E# {3 _
●晚上9- 1 1 點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
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( m* O& l% u4 b●晚間11-凌晨 1 點 肝的排毒，需在熟睡中進行。
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●凌晨1-3點 膽的排毒亦同。 ( @1 S3 S! r2 z
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●凌晨3- 5 點肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l$ _ q- ^; u9 N1 \* Q( B2 E
v' R) q/ F# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●凌晨5- 7 點 大腸的排毒，應上廁所排便。
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5 e8 V3 y. k! q6 }8 |●早晨7- 9 點 小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
. `+ \% q* y+ j* Z8 V療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到 9、10點吃都比不吃好。 |
發表於 2013-8-7 09:17 AM
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