1.晚睡晚起為最大致命傷。
# ~* Y. O2 y) O0 d8 h" H5.39.217.77:88982.早上不排便。
- F0 L& ]0 w$ R9 ltvb now,tvbnow,bttvb3.暴飲暴食。
2 ]/ L2 ?6 D/ X3 K5.39.217.77:88984.不吃早餐→透支體力而不自知。
8 | c) x0 B& G% s- |公仔箱論壇5.服用藥物過度。3 h- J# t4 t {/ h9 T4 S( F% v
6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬） 註 1 。 tvb now,tvbnow,bttvb; o% V# N- n- U# \
7.不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
8 A( Z& t6 t0 o' E公仔箱論壇8.不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
* E+ W w! ?8 q. Gtvb now,tvbnow,bttvb9.錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。5.39.217.77:8898: n$ ~ W2 ], h" u% v
10.急躁。公仔箱論壇- d) W) h( E2 q* K
tvb now,tvbnow,bttvb% K, @) I7 H( E- i
肝炎有四個現象 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?( @2 a! o7 Q2 ^" g
若有以下任何一個現象經常性的發作時要注意，
" x+ W& a9 u6 D! J) ]2 B5.39.217.77:8898為了大家的健康，請將本文舉手之勞傳送給您周遭的親朋好友們！5.39.217.77:88980 N/ `! I$ c+ Z
6 m" \* _! w1 v% t一、右上腹悶痛5.39.217.77:8898" K, T8 d$ e/ T8 U) [
二、右後腰酸痛
6 |* D. Z0 c6 q1 f公仔箱論壇三、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來 5.39.217.77:8898( h+ s' w* {, a8 S, ]4 j* F
四、小腿晚上睡覺時，容易抽筋
' q8 L5 H, w5 h! ~' J0 E \公仔箱論壇# o8 r. ]$ \1 `; u1 J8 [, n' J9 R8 u
肝臟出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面，正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。 5.39.217.77:88980 w7 o. F' v# ^; m( i+ @, ~- V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^# ^3 Q* {# D+ [& ]& q+ O8 @
全身的筋，都由肝臟主管，晚上血液必須進到肝，若肝臟有問題，血液進到肝臟會比較困難，所以翻來覆去睡不著；血液好不容易進入肝臟，出去也相對的困難，全身的筋需要血來滋養，人在睡覺翻身的時後需要動，動就需要血液提供，血液不容易從肝臟出來，筋就會僵硬，僵硬過度就會抽筋。 公仔箱論壇, j) U d7 N# A8 u; f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D* Z4 q; \ L! ~* A4 C
肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。4 r* t8 n. I" ?$ F x; f& `
) z( h& ]0 o' r( {8 J! Q7 [
平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。
4 _! B6 N$ ~, m0 _2 B5.39.217.77:8898肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了，不小心割傷了，傷口也不容易癒合。
, F0 z. I$ y( K5.39.217.77:8898& L$ M' E; t+ Z$ m
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
; ?; v; _' g) h' o4 h7 \! z' [) x公仔箱論壇食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。tvb now,tvbnow,bttvb2 e$ u5 q) w3 J4 i6 {# K
5 c% O% V! u# A- ?五臟排毒時間： tvb now,tvbnow,bttvb0 Y5 {8 B# z" E
●晚上9- 1 1 點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 5.39.217.77:8898" c2 Q$ r+ `; I# H( L
0 n' e8 |3 O4 v* N( E/ v●晚間11-凌晨 1 點 肝的排毒，需在熟睡中進行。 ( A1 h8 I. ~3 _' |
$ w! \3 `% m3 u# n●凌晨1-3點 膽的排毒亦同。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n$ \. c, a3 }; J9 Z! f
) c% r5 }& r$ H1 m \3 y: p! {: H
●凌晨3- 5 點肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 / ^4 N# k6 W5 |& M/ h" t/ d6 V' X3 m
tvb now,tvbnow,bttvb2 ^, s' `& c* P/ n2 b
●凌晨5- 7 點 大腸的排毒，應上廁所排便。 公仔箱論壇# N. `1 ]( t1 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W+ H9 E p& t- a6 N
●早晨7- 9 點 小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
& m3 ?3 a8 m! \2 b! t$ p. J5.39.217.77:8898療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到 9、10點吃都比不吃好。 |
發表於 2013-8-7 09:17 AM
| 
