1.晚睡晚起為最大致命傷。
4 n/ G4 i/ c2 G& u8 H+ r. P$ r5.39.217.77:88982.早上不排便。
# T% ?! S, y9 g" k: F4 k+ X8 N- `tvb now,tvbnow,bttvb3.暴飲暴食。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i) Q. L* F4 x0 D
4.不吃早餐→透支體力而不自知。 1 i" y1 ~9 A$ j% g9 R
5.服用藥物過度。
/ V1 ]% x& ~0 u/ w) T: k7 K6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬） 註 1 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r: O Z' O/ S/ w
7.不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
3 B$ e1 U$ ^0 R$ I P" b8.不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 9 f5 z" s3 }& F$ L
9.錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。) m. u/ x9 r' \) Q0 b
10.急躁。
2 `, `3 I! t" Q! L7 x6 o! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88981 x( E% S% G/ H3 _- }) O: m
肝炎有四個現象
6 r; v/ l! U' r+ i a2 O$ ~2 Y& z" s! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若有以下任何一個現象經常性的發作時要注意，公仔箱論壇1 N' x* J0 f' M# |0 V( H: g1 Y
為了大家的健康，請將本文舉手之勞傳送給您周遭的親朋好友們！
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9 \! Y6 V, s& o公仔箱論壇一、右上腹悶痛$ k; N8 F( Q& e2 Q- {' l4 p# i
二、右後腰酸痛 tvb now,tvbnow,bttvb2 k5 F. E: p+ ?8 N
三、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來
' U5 b4 S8 m* Y+ t4 e* P四、小腿晚上睡覺時，容易抽筋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P" _# A/ P9 |. t$ L! w- i' F" g
@# O& v# {/ N+ E' dtvb now,tvbnow,bttvb肝臟出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面，正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。
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全身的筋，都由肝臟主管，晚上血液必須進到肝，若肝臟有問題，血液進到肝臟會比較困難，所以翻來覆去睡不著；血液好不容易進入肝臟，出去也相對的困難，全身的筋需要血來滋養，人在睡覺翻身的時後需要動，動就需要血液提供，血液不容易從肝臟出來，筋就會僵硬，僵硬過度就會抽筋。
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肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。 tvb now,tvbnow,bttvb6 K0 e8 [) i! S
肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了，不小心割傷了，傷口也不容易癒合。5.39.217.77:8898- K% ^# M0 C V# {/ |2 x% h& e
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。tvb now,tvbnow,bttvb0 j6 ? h7 u) W* o) k- B; v
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。* [ m7 a; g6 g* o/ ~7 {
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五臟排毒時間：
6 I* u2 N+ U/ ?8 |# b1 e8 h; v; s公仔箱論壇●晚上9- 1 1 點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 公仔箱論壇5 B1 Q. k L2 t9 u& k
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●晚間11-凌晨 1 點 肝的排毒，需在熟睡中進行。
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●凌晨1-3點 膽的排毒亦同。
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●凌晨3- 5 點肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y5 V* b1 G5 j3 }
8 F" Z/ }) W. W7 r! y/ z公仔箱論壇●凌晨5- 7 點 大腸的排毒，應上廁所排便。
0 L( X4 ]& b1 z, v% Z3 X# D( T5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb$ N+ @, U- L- B Q @& T
●早晨7- 9 點 小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
( g' O& u, e4 `6 X* \1 w& B5.39.217.77:8898療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到 9、10點吃都比不吃好。 |
發表於 2013-8-7 09:17 AM
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