1.晚睡晚起為最大致命傷。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @: D2 T% ?* z
2.早上不排便。 , E2 J# W( U. ^* g9 T5 f4 `1 |
3.暴飲暴食。 . z! E/ f* }' r5 M# C
4.不吃早餐→透支體力而不自知。 5.39.217.77:88987 x) W0 @5 l& t& t& v
5.服用藥物過度。4 ^/ b `6 H( u
6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬） 註 1 。 tvb now,tvbnow,bttvb- o7 n" O4 l8 \* `/ I
7.不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 tvb now,tvbnow,bttvb/ _( I1 ?3 A3 }% A" y; j) g
8.不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
/ g& `: y( @: X: t7 i3 d3 i% M+ k; [9.錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
. I) @7 A! A e7 Q$ P# `10.急躁。公仔箱論壇# T7 ]8 l5 [# e: A2 i: k
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肝炎有四個現象 tvb now,tvbnow,bttvb2 A$ a1 U! b7 _% T: d
若有以下任何一個現象經常性的發作時要注意，tvb now,tvbnow,bttvb% S/ \0 A, V; z+ M0 r2 t
為了大家的健康，請將本文舉手之勞傳送給您周遭的親朋好友們！
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# R, T+ d( h6 a* E0 c% X一、右上腹悶痛
, G" A/ l' b- w( b7 X9 M, @tvb now,tvbnow,bttvb二、右後腰酸痛 " M2 Y8 Y! {+ o$ }
三、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y* ?' ~7 O3 o6 s( Z* N h
四、小腿晚上睡覺時，容易抽筋1 j' l9 s k6 K
$ S* H: S( b3 b; c( Y$ Etvb now,tvbnow,bttvb肝臟出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面，正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。
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% g! @) M7 Y1 H- A5.39.217.77:8898全身的筋，都由肝臟主管，晚上血液必須進到肝，若肝臟有問題，血液進到肝臟會比較困難，所以翻來覆去睡不著；血液好不容易進入肝臟，出去也相對的困難，全身的筋需要血來滋養，人在睡覺翻身的時後需要動，動就需要血液提供，血液不容易從肝臟出來，筋就會僵硬，僵硬過度就會抽筋。
: d' s. n0 v: |/ p3 m$ b" b' |5.39.217.77:88985.39.217.77:8898: l S+ s4 O( \ a3 p; P/ k
肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。
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0 k% k% ^7 C. N3 d平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。 公仔箱論壇2 v3 p, i' d- C8 E e; Z
肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了，不小心割傷了，傷口也不容易癒合。 J7 x0 C5 W0 C1 [, r2 x4 O
; N' R* |3 W0 m6 i5.39.217.77:8898要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
+ A7 r+ A* k" c9 _5 |食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。公仔箱論壇' }2 ~: w4 l# F) ^4 o3 x
# }2 g/ D! m9 E( Q! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五臟排毒時間：
! N. a. k" S+ W0 h- z5 B# Y: d" N5.39.217.77:8898●晚上9- 1 1 點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
2 t& L1 Q& w' ]7 Z+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Q& I6 l) D7 d$ n( c●晚間11-凌晨 1 點 肝的排毒，需在熟睡中進行。 公仔箱論壇. `0 `+ D6 k' X" V7 x
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●凌晨1-3點 膽的排毒亦同。 5.39.217.77:8898: i( i: y/ Q1 d
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●凌晨3- 5 點肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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●凌晨5- 7 點 大腸的排毒，應上廁所排便。
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$ b. Y/ ^. R3 U: l& q' R公仔箱論壇●早晨7- 9 點 小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。3 |6 I, E0 K5 w' y* g* D
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到 9、10點吃都比不吃好。 |
發表於 2013-8-7 09:17 AM
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