父親節將屆，讓男性最感困擾的即是攝護腺疾病。許多人都誤以為多吃堅果、南瓜子能避免罹患攝護腺肥大或攝護腺癌。醫師提醒，攝取過多恐有害，應該早期檢查早發現，避免受罪。由於初期的攝護腺肥大沒有任何徵兆，等到身體不舒服才就醫，往往都已經拖過了黃金的治療時期，所以定期健康檢查，對攝護腺保健很重要。（影音／攝影記者張世傑）
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署立雙和醫院泌尿科醫師江怡德指出，攝護腺又叫前列腺，是男性才有的器官，位於膀胱和尿道的交接處，長的像栗子，功用是製造部分精液，以及避免精液逆流。它會隨著年紀的增加而逐漸變大。出生的時候只有碗豆大，30至40歲像乒乓球、50至60歲就有雞蛋那麼大。公仔箱論壇. J2 c+ i) h& e1 f$ O
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「攝護腺肥大」醫學上稱之為「攝護腺良性增生」，大多數男性到50歲左右，攝護腺組織就開始增生。早期的症狀可能有小便變細、變慢、但如果出現解尿越來越無力、晚上睡覺要起來尿好幾次、或者尿完之後還是滴滴答答的漏尿，都可能是攝護腺肥大所造成的。
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: U0 w `! _* {! D! u! D# |6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臨床統計，男人到達50歲時即有半數會有攝護腺肥大症狀，到了70歲時其比率則提升高達70%；有研究指出，愛吃肉或習慣攝取高脂食物的群族，尤其是肥胖者，罹患攝護腺肥大甚至攝護腺癌的比率都比一般同年齡的人來的高，這是與飲食習慣有密切的關係的證據，所以避免肥胖及養成良好飲食習慣很重要。公仔箱論壇: i* q# F6 u, q) m7 |
. l X) {% }. ]0 k8 j) H: l; ytvb now,tvbnow,bttvb攝護腺癌銀髮族健康殺手
2 r1 {, V# r6 |. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I, K% }8 T; V P/ H7 Q
攝護腺的另外一個問題是癌症，攝護腺雖不是維持生命所必須的器官，但是攝護腺癌奪走的生命卻越來越多。根據國民健康局2013年發布最新的癌症年報，男性癌症死因調查中，攝護腺癌已經排名第7位。
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8 h/ v" `9 _' V. o" ztvb now,tvbnow,bttvb攝護腺健康4大面向著手
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% i9 e$ S4 }6 X5.39.217.77:8898醫師江怡德強調，想要維護攝護腺健康並非難事，可以從日常生活中從以下4大面向著手：
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1.飲食習慣：高蛋白、高油脂的食物容易引起攝護腺肥大，建議平常可多吃保護攝護腺之營養素，如鋅、維他命C、E、硒、大豆、南瓜子、蕃茄紅素、花椰菜等，日常宜採清淡、低脂且高纖飲食，避免攝取刺激性食物，如：過於辛辣，或含咖啡因、酒精等食品。
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2.規律運動：每天保持適量運動，幫助全身代謝及肌肉收縮，亦能維護攝護腺健康。另要避免久坐、不要憋尿過久、避免長時間騎腳踏車。' @3 a. |) Q4 k# ?, Y4 t- P
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3.正常性生活：攝護腺主要功能為產出攝護腺液、保護精子，平均3天即達到飽和儲存量，若長期未排出，易導致腫、脹、悶等不適感，亦增加攝護腺腫大之可能性；若保持規律性生活，適當排出分泌物，有助攝護腺健康。5.39.217.77:8898+ X) I: K7 L- @4 h0 R. \* }8 r
$ Z; j8 Y% I' p U. X7 o- f7 x3 j5.39.217.77:88984.定期健檢：建議50歲以上男性，要定期作攝護腺檢查。檢查的方法其實很簡單，就是抽血檢查血液裡面的攝護腺特殊抗原，以及用手指觸診。不用空腹，檢查時間也很短。
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& J# P: o- e; s& b$ V3 s5 }5.39.217.77:8898【醫師小叮嚀】：攝護腺肥大以及攝護腺癌都不是一夜之間出現的，所以早期發現就可以早期治療。初期使用藥物就可以改善，如果比較嚴重或服用藥物後出現副作用，可能要考慮用手術方式治療，如果使用雷射手術，出血較少恢復也很快。男性朋友不要諱疾忌醫，認為是難以啟齒的問題而忍耐不求醫，應該定期做攝護腺檢查，維持好習慣來維護健康。 |
發表於 2013-8-7 07:25 AM
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