坐著痛，躺著也痛，換了好幾個靠枕，腰還是沒辦法放鬆嗎？許多上班族因久坐、姿勢不良，導致長期有腰痛的毛病，平時只能靠止痛藥減緩，有的人不吃藥還會痛到睡不著覺，中醫師指出，有身體部位痠痛症狀的人，都可以熱敷減緩，而腰痛則可按腎俞穴改善。5.39.217.77:8898$ w( K l- H4 r2 }6 G, U: p
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# Q. w7 U4 n* y9 i1 t萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀表示，想要減緩腰痛不適，平時可以輕按腎俞穴，腎俞穴在肚臍正後方，從脊椎位置往左右兩隻手指寬，建議以大拇指指腹輕輕按摩，再搭配熱敷，便可放鬆肌肉，減少不舒服的感覺，但造成腰痛的原因很多，如果真的非常不舒服，還是要諮詢專業醫師治療。公仔箱論壇4 g0 Q4 k0 q1 X& t' i
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腰支撐人體上半身的重量，是日常生活中勞動最多的身體部位之一，所以容易發生慢性或急性的損傷，中醫師黃中瑀表示，不管是甚麼原因導致的腰痛，以中醫傷科來說，多會給予針灸搭配內服中藥治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _/ G0 H8 W% N3 B: o$ w
: n( L3 m, `5 M3 I公仔箱論壇【醫師小叮嚀】：公仔箱論壇4 x6 w1 o, Z) q+ O$ a; K
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黃中瑀強調，患者應避免吃辛辣刺激、冰涼、口感酸等食物，更要少吃瓜類，因瓜類屬寒性食物，會讓下肢循環不好，腰痛便好的更慢，除了飲食習慣要注意，最重要的是病人應多休息，讓腰部放鬆，減少腰痛加劇機率。tvb now,tvbnow,bttvb3 r6 j _6 K H4 [8 V
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~! J* r" p- W5 k9 x中醫師指出，有身體部位痠
2 A1 A6 g- k- ?9 V2 r9 Stvb now,tvbnow,bttvb痛症狀的人，都可以熱敷減緩1 M [' A, t/ V3 u l; |) ~. A
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發表於 2013-8-6 12:45 AM
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