天天5蔬果不是口號，而是可以遠離大腸癌！國人平均每天約有14.3人死於大腸癌，主要原因是生活及飲食習慣的改變，食物纖維的攝取減少，再加上國人喜愛油炸、醃漬與燒烤類食物及缺乏規律的運動所致。; ^% N7 R7 Q+ r' F$ S
7 @4 @& p. g, e* o! D7 x* ]$ a
父親節前夕，3日上午，台中市政府衛生局在大甲區婦女館舉辦「常(腸)愛爹地 健康Happy」活動，希望子女們能陪著爸爸一起參加免費的大腸癌、口腔癌、子宮頸癌、乳癌及成人健康檢查，共同守護健康，送爸爸一個難忘的父親節禮物。tvb now,tvbnow,bttvb6 `0 x2 W5 \/ U! s) L/ j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l$ o/ R$ @( O6 }. M& w1 s5 ?9 M
現年76歲的王一泓擔任抗癌大使，現身說法鼓勵民眾踴躍參加健康篩檢活動，他表示：自己因為有B肝，一直相當注重健康，沒想到13年前參加社區大腸癌篩檢活動，檢查結果竟然為陽性。所幸進一步到醫院檢查，赫然發現大腸內長了一個約4公分大的息肉，將腸道塞住，確診為大腸癌初期，必須立即進行手術切除。5.39.217.77:88987 |1 Q$ Z% J9 X5 O2 a2 R" n' {& x
5.39.217.77:88985 g5 Z/ ?% k5 m- `4 B( ]( Z* H2 i
遠離大腸癌保健5招
) @% L' F: X0 E/ W5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb% f9 J: I0 d" O$ {
1.多吃高纖蔬果，少吃肉類及高脂肪食物。高纖蔬菜如甘藍菜、波菜、芥藍、花椰菜、大白菜、洋蔥、竹筍、白蘿蔔以及蕃薯等，均含有豐富的纖維素。高纖水果如木瓜、奇異果、紅蕃茄、葡萄柚、藍莓、柿子等。公仔箱論壇# H' D1 G" p$ X! T2 f+ F
2 q6 A x# Z+ Q. r
2.維持每天規律運動的習慣。
1 U( F( u4 q, c1 i8 c+ P' k7 C: ntvb now,tvbnow,bttvb. T& n- I* J- Y8 x) ?
3.保持理想的體重。
- L& n1 g% g) ~: M5.39.217.77:8898# v8 v h; f0 ]
4.50歲以上民眾應定期接受糞便潛血檢查。民眾應善用政府提供50-69歲2年1次免費的糞便潛血檢查。公仔箱論壇' C4 i, k+ z4 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o- A# A7 J1 C! i) s e0 V; ^
5.有遺傳病史或家族史者，宜諮詢專科醫師接受建議檢查。 |
發表於 2013-8-4 12:27 AM
| 
