[西式食譜] 意大利檸雞紅糙米飯

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材料:  
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2 j; j# a% z# b: G/ Y6 u3 F7 t6 x2杯紅糙米tvb now,tvbnow,bttvb7 L: S' K8 F) w& d5 Z- j
4件去皮雞胸肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b* w& n- l$ }
2湯匙意大利香草(乾)& h$ f8 Q6 y( C0 {1 Q, C' F& q: E
1罐(15安士)白豆
  g8 ~( b+ P" S7 ?: ^6 a8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5隻蕃茄,切開tvb now,tvbnow,bttvb1 C5 O+ o4 I( }3 _  R
3杯花椰菜
  v/ y+ u$ Z1 }3 Y1隻檸檬(榨汁)
8 M$ v+ y7 P  H9 ?0 k6 C公仔箱論壇1/4杯新鮮紫蘇葉  
9 v8 G$ V- I) K. d6 B& R8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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) H4 H' ~: M, y) u5 x5 _0 e( s2 M步驟:  公仔箱論壇% P' T4 d  w5 R

+ L6 W3 p9 |% i# Jtvb now,tvbnow,bttvb1) 把米煮熟。
: X& V# i9 T8 q) B- |5 n* ytvb now,tvbnow,bttvb2) 把雞肉灑上香草,在平底鍋煮熟後加入白豆(連汁)、蕃茄和花椰菜,蓋起煮至汁液沸騰,再煮十分鐘後,加入半杯檸汁。
5 G: H3 k4 @6 z1 v8 F; x* c9 d公仔箱論壇把餘下檸檬汁和紫蘇葉加入米飯中,伴雞肉上碟即成。