[問題] 一年重左廿幾磅

arlinggggg

肥左都唔係最大問題公仔箱論壇* D2 b0 D0 m9 l0 f9 ~1 r) E
係因為咁樣攪到而家行一陣就會腳痛

maxman40

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bbcht20013

我有朋友都好肥，不過佢最近見佢瘦左好多，好似話食咩代餐喎～
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6 l; N9 L2 ?+ F6 ftvb now,tvbnow,bttvb你有興趣既話EMAIL比我，我再問下朋友D詳情啦～
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9 x, [/ ~5 O" I+ [1 i5.39.217.77:8898bbcht2013@yahoo.com.hk

arlinggggg

過重人士負荷大..好易有呢D問題4 `0 N+ {  E. A0 Q: O" F
lokleung85 發表於 2013-7-29 01:07 PM

7 N$ e7 K: t9 u' V

4 X) K+ W5 P  G2 j! u+ H0 D而家一行就痛點算!

bbcht20013

其實你都識講，因為你近年肥左先有呢個情況，最好既方法就係減肥啦～) K; g) b* w& j( _0 H
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我朋友果陣都有呢個問題，食果ｄ咩七咩健骼，一ｄ效果都無，+ C, c( z1 S# F# [9 b' ^
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結果而家減肥完咩事都無，又跑又跳都無晒問題了。
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下定決心減左佢啦，就算去睇醫生，醫生都係建議你減肥多，公仔箱論壇2 O; F( h) e& K; a6 B4 J& o

# r! O2 H" I, C公仔箱論壇因為身體既重量令你ｄ關節受損，治根既方法．只有減肥了．．．

bbqq

胖的話什麼都不好，很胖想瘦又不想傷身的話建議游泳！

arlinggggg

等我仲諗住買黎試,公仔箱論壇+ P  P7 B: ~# |5 s$ i
咁你講果隻邊到有得買呀?

riderkid

千祈唔好嘗試開頭跑步嚟減肥, 只會令到膝頭加重負荷. 先游泳減去水份, 等個肚腩細咗, 先至好去跑步.