[問題] 一年重左廿幾磅

arlinggggg

肥左都唔係最大問題
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maxman40

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bbcht20013

我有朋友都好肥，不過佢最近見佢瘦左好多，好似話食咩代餐喎～4 W! i4 o+ e" \( \' `

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arlinggggg

過重人士負荷大..好易有呢D問題
6 m# i& e" b6 y/ P  T6 l/ c; M: w" ulokleung85 發表於 2013-7-29 01:07 PM

2 C& m5 ?; o' Z1 {, c7 w公仔箱論壇
5 r( _* z  i5 Z; e9 y" `7 \而家一行就痛點算!

bbcht20013

其實你都識講，因為你近年肥左先有呢個情況，最好既方法就係減肥啦～
9 b- \- Y6 U/ M- W公仔箱論壇4 p7 l8 F8 @* P2 ?6 C4 n( _! I# G8 c7 s
我朋友果陣都有呢個問題，食果ｄ咩七咩健骼，一ｄ效果都無，
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結果而家減肥完咩事都無，又跑又跳都無晒問題了。5.39.217.77:8898, o% W' J, T& J  Z  G: |
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下定決心減左佢啦，就算去睇醫生，醫生都係建議你減肥多，
3 z9 V" Y5 U2 _2 j$ o1 }, ?5.39.217.77:8898公仔箱論壇6 G, m" G/ B" L  w! h
因為身體既重量令你ｄ關節受損，治根既方法．只有減肥了．．．

bbqq

胖的話什麼都不好，很胖想瘦又不想傷身的話建議游泳！

arlinggggg

等我仲諗住買黎試,
. Q0 u1 x; J( Z- n7 Y咁你講果隻邊到有得買呀?

riderkid

千祈唔好嘗試開頭跑步嚟減肥, 只會令到膝頭加重負荷. 先游泳減去水份, 等個肚腩細咗, 先至好去跑步.