新聞出處:蘋果日報
0 h9 ^- ]5 F6 n( O5 |) G% p _1 b- ~: n/ K# A; A
* a. j2 i# B) \( z6 c! Z公仔箱論壇
; B# E( g) D2 _$ w; g% S; @$ X- X' o, K- ^. o# W# V. ?
民眾每天喝足一千五百西西至兩千西西的水，有助改善便秘。
* J6 ^* _' A0 Y5 A1 [2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @# j0 r K( u( E9 }# ~
5.39.217.77:8898- r% Q9 N4 U, N# l; \' V6 V
公仔箱論壇6 g6 k! a( `" N6 [( q4 y7 w
坊間有許多益生菌產品宣稱可改善便秘，補充益生菌是否真有助排便順暢。醫師表示，便秘問題與腸胃蠕動緩慢、纖維質不足、喝水量不夠等因素有關，益生菌僅能增加腸道益生菌，緩解腹脹、腹痛情況，但對改善便秘幫助不大，建議民眾要改善便秘，仍應從多吃蔬果、多喝水與多運動著手。5.39.217.77:8898; ^3 ~ `) e- t! Y1 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O& l9 x8 Y+ N/ G
應多喝水吃蔬果書田診所胃腸肝膽科主任邱展賢說，坊間益生菌產品作用是增加腸道益生菌，可幫助消化，減少腹脹、腹痛等不適，但因益生菌不具治療效果，因此坊間多以健康食品等名義販售。
* o. V) H& U$ p6 a S邱展賢說，民眾便秘原因可能是神經傳導不佳，造成腸胃蠕動緩慢，或纖維質攝取不足、喝水量不夠等因素，患者應就醫檢查，釐清便秘原因，再對症治療。 tvb now,tvbnow,bttvb/ `) y* u2 Q, h/ u
台北醫學大學附設醫院消化內科主治醫師張振榕則建議，便秘患者可培養運動的習慣，可促進腸胃蠕動、幫助排便，平日則要多攝取燕麥、菇類、奇異果等富含纖維質食物，配合每日喝水1500c.c.至2000c.c.。 |
發表於 2013-7-26 04:51 AM
| 
