* V# l; p, k- A: @+ `+ m4種不宜過量食用的水果
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夏天好多人都鍾意食水果，甚至有人因為想瘦身而當飯食，但有啲水果唔適宜過量食用，否則會影響健康啊！
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" v" L6 W, h, Y/ S3 Y( xtvb now,tvbnow,bttvb蘋果
" Q6 O2 @+ @9 E: H公仔箱論壇蘋果營養豐富，非常有益，但過量食用嘅話，分分鐘會出事。因為蘋果含有大量嘅糖類及鉀鹽，攝入過多會影響心臟、腎臟健康。建議每日進食1至2個。tvb now,tvbnow,bttvb/ V' a) P' v, x3 y
公仔箱論壇% S* O$ G: M+ m5 X U+ f% S! ~
西瓜
( ~7 |# u( X# S6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜可以消暑解渴，但屬於寒性水果，過量食用會令身體更寒，而且含有大量水分，食太多會沖淡胃入面嘅胃酸，引致胃炎、消化不良或腹瀉等疾病。另外，西瓜含有豐富嘅糖分，食太多會容易令多餘糖類物質喺體內積存變成脂肪。
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香蕉( `2 |2 @# X# x' N0 @( i0 Z- b) Z
香蕉含有豐富營養物質，但屬於寒性嘅生果，脾胃虛寒嘅人應該少食。香蕉亦含有較多鎂、鉀等元素，如果短時間內一下子攝取過多，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素嘅比例失調，尤其係空肚食用時，會令血液中嘅鉀大幅度增加，影響健康，建議每日只食一隻，而且飯後或非饑餓狀態時食用。公仔箱論壇; W" R# r0 a$ _# Q: y$ s/ X
( _; g9 _* @) Y5 |* b" Q5.39.217.77:8898荔枝
% g. ~2 E4 l- @5 [5.39.217.77:8898荔枝又甜又好味，但含有一種特殊嘅氨基酸，會令血糖降低，就會引起低血糖症。而低血糖引起嘅急性疾病，前期症狀會有出汗、手腳冰冷、乏力、輕瀉等，其後可能會突然抽搐或昏迷。 @/ L; X- X! w5 g/ y1 P; f" ?
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發表於 2013-7-26 12:00 AM
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