* G7 o8 U) m1 t O3 X# W4種不宜過量食用的水果tvb now,tvbnow,bttvb' P. m8 u( _ f; z: z" C7 i
1 t _$ }, r1 i' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天好多人都鍾意食水果，甚至有人因為想瘦身而當飯食，但有啲水果唔適宜過量食用，否則會影響健康啊！
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6 ~( b5 P' N) Qtvb now,tvbnow,bttvb蘋果# N6 q4 F- H1 b, g& V
蘋果營養豐富，非常有益，但過量食用嘅話，分分鐘會出事。因為蘋果含有大量嘅糖類及鉀鹽，攝入過多會影響心臟、腎臟健康。建議每日進食1至2個。
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1 f& m" d5 K' `; i1 z9 s# x西瓜$ z. B* c; r4 C
西瓜可以消暑解渴，但屬於寒性水果，過量食用會令身體更寒，而且含有大量水分，食太多會沖淡胃入面嘅胃酸，引致胃炎、消化不良或腹瀉等疾病。另外，西瓜含有豐富嘅糖分，食太多會容易令多餘糖類物質喺體內積存變成脂肪。# X) r D% e* X. ~ m# T* p
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香蕉
0 I: j' k5 b5 L Z2 {公仔箱論壇香蕉含有豐富營養物質，但屬於寒性嘅生果，脾胃虛寒嘅人應該少食。香蕉亦含有較多鎂、鉀等元素，如果短時間內一下子攝取過多，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素嘅比例失調，尤其係空肚食用時，會令血液中嘅鉀大幅度增加，影響健康，建議每日只食一隻，而且飯後或非饑餓狀態時食用。
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& ^$ I+ V3 [, V- ?! }% H公仔箱論壇荔枝
. E8 L/ L* J$ C+ b/ l; v' n& w荔枝又甜又好味，但含有一種特殊嘅氨基酸，會令血糖降低，就會引起低血糖症。而低血糖引起嘅急性疾病，前期症狀會有出汗、手腳冰冷、乏力、輕瀉等，其後可能會突然抽搐或昏迷。( F2 ]2 ]( e' @& e3 B& S
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發表於 2013-7-26 12:00 AM
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