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4種不宜過量食用的水果
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8 k7 ?5 J( Y& l( y公仔箱論壇夏天好多人都鍾意食水果，甚至有人因為想瘦身而當飯食，但有啲水果唔適宜過量食用，否則會影響健康啊！
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; _$ |$ T7 k1 ?( L0 I/ s蘋果, b0 ?- s4 N; F5 Z
蘋果營養豐富，非常有益，但過量食用嘅話，分分鐘會出事。因為蘋果含有大量嘅糖類及鉀鹽，攝入過多會影響心臟、腎臟健康。建議每日進食1至2個。
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! b" C" j# N# Q* N公仔箱論壇西瓜tvb now,tvbnow,bttvb- e6 m+ j0 @, r% p, |2 o
西瓜可以消暑解渴，但屬於寒性水果，過量食用會令身體更寒，而且含有大量水分，食太多會沖淡胃入面嘅胃酸，引致胃炎、消化不良或腹瀉等疾病。另外，西瓜含有豐富嘅糖分，食太多會容易令多餘糖類物質喺體內積存變成脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb: Q4 V5 h$ q7 O5 J( \4 z% Y& A
" W0 v6 [/ M8 w- h( J' d9 \% C+ m7 B% |5.39.217.77:8898香蕉
0 m8 z+ e+ a5 Q- F3 H0 f) C香蕉含有豐富營養物質，但屬於寒性嘅生果，脾胃虛寒嘅人應該少食。香蕉亦含有較多鎂、鉀等元素，如果短時間內一下子攝取過多，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素嘅比例失調，尤其係空肚食用時，會令血液中嘅鉀大幅度增加，影響健康，建議每日只食一隻，而且飯後或非饑餓狀態時食用。公仔箱論壇/ @) c) _* k, l' d0 ]1 q2 w
' x0 w3 K0 F# O3 r0 vtvb now,tvbnow,bttvb荔枝tvb now,tvbnow,bttvb. ^% }/ E `1 X% O' o$ M
荔枝又甜又好味，但含有一種特殊嘅氨基酸，會令血糖降低，就會引起低血糖症。而低血糖引起嘅急性疾病，前期症狀會有出汗、手腳冰冷、乏力、輕瀉等，其後可能會突然抽搐或昏迷。5.39.217.77:8898# h6 T- {4 [7 u2 W3 M
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發表於 2013-7-26 12:00 AM
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