要吃早餐的另一個理由:不吃早餐可能提高心臟病發作的危險。
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' u9 p2 {$ X J( G% J6 B- I- F6 _6 B針對年長男性的一項研究顯示,經常不吃早餐的人,心臟病發作的健康風險,比吃早餐的人高出27%。哈佛研究員說,這項研究結果也適用於其他人。 tvb now,tvbnow,bttvb E: Y$ j1 W4 ~* T6 E) ]
. a4 c* W" [. i: `* O6 h3 e. a. K其他研究顯示不吃早餐和肥胖、高血壓、糖尿病及其他健康問題有關,而這些問題是心臟病的前兆。 1 r# y9 f. V, H8 N: f
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為什麼不吃早餐會構成心臟病發作的危險?專家並不確定,但他們認為,不吃早餐的人後來會比較餓,進餐的份量也會比較大,這意味身體在短時間內需處理更多的卡路里。這導致血糖飆升,也許導致血管阻塞。
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但是吃下一堆澆上糖漿的煎餅、油膩的煎蛋和大量燻肉,真的會比什麼都不吃更好? 6 ~% s! g0 ^7 @0 s1 @* t7 T
3 B$ a4 Q3 y1 U- k# k' iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究員並未詢問參加者早餐吃了什麼,所以未對高脂高糖的早餐是否比不吃早餐更好做出判斷。
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! Q/ g P; @% L! j2 y; G5.39.217.77:8898新研究22日發表在「循環」(Circulation)期刊,這是一項觀察研究,宗旨不是要證明因果關係。但是如果進行得宜,此類研究可顯示重要的健康風險。 tvb now,tvbnow,bttvb" ?4 k' d; h" i5 F+ r) i
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研究員在1992年調查了近2萬7000名男性的飲食習慣,其中13%表示他們經常不吃早餐。研究對象都是教育水平高的醫學專業人員,如牙醫和獸醫,年齡至少45歲。
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在接下來的16年,有1527人碰上致命或未致命的心臟病發作,包括經常不吃早餐的171人。
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2 _# s+ z6 L0 s( a/ J也就是說,超過7%不吃早餐的人心臟病發作,吃早餐的人心臟病發作則為近6%。研究員考慮抽菸、喝酒、飲食、和肥胖及高血壓等健康問題後,算出不吃早餐者心臟病發作的危險高出27%。 tvb now,tvbnow,bttvb& r9 R7 c0 `0 S
( _( v: O, J% T: ^' ]4 D專家表示,聯邦估計多達18%的美國成人經常不吃早餐,所以這項研究對很多人傳遞一個很簡單的訊息:早餐真的很重要。 |