[中式食譜] 生炒海蚌

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! `. ~& p+ R" N5 e  O, V5.39.217.77:8898  原料：
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  g. m! \" l9 r; q& q( z; L    净海蚌肉400克，熟冬75克，水香菇10克，西红柿2。公仔箱論壇% ^# B1 k% X# T0 u
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    制作过程：
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, Y# |, x1 H6 D" C9 V    1、海蚌治净片成片，下60℃水中汆至5成熟捞出，剔膜用料酒抓匀；
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    2、香菇冬切片，与鲜汤、盐、味精、白糖、酱油、香油、湿淀粉调成汁
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4 |3 l  D- X* ?/ }5.39.217.77:8898    3、蒜末下油锅稍煸，下冬、香菇翻炒,然后下汁烧开勾芡,下蚌肉翻炒几下出锅即可。