[中式食譜] 生炒海蚌

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  Z6 m& c0 X6 L& K4 {6 [+ }: d公仔箱論壇  原料：
: H) A  h6 {8 _6 ^5 s5.39.217.77:8898
  X7 _3 T% f, H% L( p% I5 I/ Ttvb now,tvbnow,bttvb    净海蚌肉400克，熟冬75克，水香菇10克，西红柿2。; r0 L/ V6 G+ ?7 }/ x

* j" X# b) P4 P1 L- `9 c9 J+ wtvb now,tvbnow,bttvb    制作过程：公仔箱論壇9 r- v- B7 V$ j: B/ h" W4 H

- F6 }9 f. W# U5.39.217.77:8898    1、海蚌治净片成片，下60℃水中汆至5成熟捞出，剔膜用料酒抓匀；7 d$ x* b. k- X" x8 B

& i8 X1 b, f" e: @  YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2、香菇冬切片，与鲜汤、盐、味精、白糖、酱油、香油、湿淀粉调成汁5.39.217.77:8898- `3 f4 h3 Z0 O  y4 w5 o. w
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    3、蒜末下油锅稍煸，下冬、香菇翻炒,然后下汁烧开勾芡,下蚌肉翻炒几下出锅即可。